#425 Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell — Verena König Podcast für Kreative Transformation

In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie ein zu intensives Denken, Überanalysieren oder Grübeln als Traumafolge verstanden werden kann und wie wir damit heilsam umgehen können.

In dieser Folge erfährst du:

warum Grübeln eine erlernte Schutzstrategie sein kann
wie unverarbeitete Erfahrungen das Gedankenkarussell antreiben
weshalb Zerdenken ein Gefühl von Kontrolle vermittelt
weshalb Selbstzweifel besonders in der Stille auftauchen können
was hilft, aus belastenden Gedankenschleifen auszusteigen.

Shownotes:

Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195
Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54
Trauma & Schuld // Podcast #77
Wohin mit meinem Schuldgefühl? // Podcast #101

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