Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Du vet den där tanken som inte släpper? Någon sa något som sårade. Något blev inte som du hoppades. Eller så oroar du dig för att förlora någon du älskar.
Den här meditationen börjar där, mitt i det som känns. Med bilden av ett smutsigt fönster får du utforska hur oro, gamla sår och dömande färgar din blick – och vad som kan öppnas när du lämnar över det du inte längre vill bära till den Helige Ande.
Lektion 249 i En kurs i mirakler bär orden ”Förlåtelsen gör slut på allt lidande och all förlust.” Under sju stilla minuter får de bli en personlig övning. Ta med dig en situation som skaver och låt meditationen varsamt leda dig mot villigheten att se den på ett nytt sätt. Du behöver inte veta hur. Du får börja precis där du är.
