ⓦ 415 🎬 Achtsamkeit durch Fotografie entdecken: Mehr Wohlbefinden und Emotionen mit Stefan Kreienbrock 🌲 📸 😊
weekly52 · 20. März 2025 · 1:22:31
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In dieser Episode diskutieren Stefan Kreienbrock und Thomas über die Verbindung von Achtsamkeit und Fotografie. Stefan teilt seine Erfahrungen beim Fotografieren im Wald und wie er seine Emotionen durch Bilder ausdrückt. Sie sprechen über den kreativen Prozess, die Bedeutung von Schwarz-Weiß-Fotografie und die Rolle der Natur als Inspirationsquelle.
Zudem wird die Idee eines Buches und die Verbindung von Fotografie mit Musik und Waldgeräuschen thematisiert. Die beiden sprechen auch über die Wichtigkeit von Entschleunigung und die Reflexion über das Älterwerden.
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ⓦ Kapitelmarken und Links
00:00 Moin Stefan Kreienbrock
02:07 Fotografie und Achtsamkeit
11:03 Der Einfluss der Natur auf das Wohlbefinden
14:04 Ich hänge am seidenen Faden
17:42 Spiderman
20:09 Mehr Langsamkeit: Die Schönheit der Natur entdecken
21:23 Der Elefant im Wald
25:45 Emotions- und Gefühlstagebuch als kreatives Projekt
30:28 Symbolik und persönliche Reflexion im Wald
33:06 Waldbaden: Die Kraft der Natur
36:17 Botschaften der Hoffnung
38:32 Die Schlinge um den Hals
39:51 Geocaching: Abenteuer im Wald
40:47 Körper aus dem Gleichgewicht
42:54 Erfahrungen in der Röhre: Angst und Ablenkung
45:01 Die Verbindung zwischen Natur und persönlicher Gesundheit
47:32 Wald-Soundtrack zur Entspannung
49:04 Lesezeichen zum Innenhalten
50:22 Idee: Achtsamkeit und Entspannungsvideo
52:30 Eingriff am Herzen: Vereisen, Veröden oder mit Hitze
56:04 Buchdruck, Kosten und am Ende werden die Erlöse gespendet
01:00:23 Die Schönheit der Details im Wald
01:05:52 Handy weg und Stressbewältigung
01:09:51 Nutze deine Zeit: Das Leben ist kurz
01:12:55 Sei im Moment glücklich
01:15:24 Feedback zum "neuen" weekly52 Vodcast
01:21:42 Outtakes
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