Epi. 6. Síndrome do Impostor: a pior mentira da tua mente | Dra. Márcia Melo

Síndrome do Impostor: quando a tua mente duvida do teu propósito…

Já está no ar o novo episódio do Podcast CEO da Mente: Síndrome do Impostor: a pior mentira da tua mente.

 

Neste episódio vais aprender:

• Por que o impostor aparece quando estás a crescer;
• Como separar a tua voz da voz do Duende;
• 5 práticas para reprogramar a identidade:

1. Dar nome ao sabotador
2. Perguntar ao Eu interior
3. “Eu consigo. Eu sou capaz.”
4. Celebrar micro-conquistas diárias
5. Escrever 3 qualidades antes de dormir

 

Disponível no Spotify, YouTube e Apple Podcast. Segue o CEO da Mente e partilha este episódio.

 

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Boa ação do dia: Se este episódio te inspirou, partilha-o com outra mulher que também nasceu para liderar a própria mente e viver o sucesso sem culpa.

 

Segue o podcast CEO da Mente no Spotify, YouTube e Apple Podcasts. Terás acesso a novos episódios todas as semanas com ferramentas, reflexões e energia para transformares a tua mente e a tua vida.

 

🎙️ Resumo - Episódio 6 do podcast “CEO da Mente”

Hoje quero falar-te de algo que quase ninguém assume, mas que quase todos os profissionais talentosos já sentiram em silêncio: a síndrome do impostor. Durante muito tempo, mesmo depois de estudar, entregar resultados, ajudar pessoas e transformar vidas, eu também ouvi aquela voz interna a sussurrar: “Será que sou boa o suficiente? Será que sou capaz? Quem sou eu para ensinar?”

Essa voz não é verdade, é o sabotador interno, aquilo a que chamo de “Duende”, uma parte de nós que finge proteger, mas que apenas nos prende ao medo, à dúvida e à autossabotagem. O impostor não aparece quando estás perdida… ele aparece quando estás perto de expandir, porque o medo é muitas vezes o reflexo do teu próximo nível.

A síndrome do impostor não é falha, nem falta de humildade, é uma distorção emocional, criada quando a tua mente fica entre o medo e a necessidade de validação. E acontece, principalmente, com pessoas sensíveis, conscientes, competentes e com um forte chamado interior para servir, liderar e transformar.

Dentro de nós existem dois eus: ✨ o Eu verdadeiro, sábio, sereno, ligado ao propósito e à abundância; 🌀 e o “Duende”, o sabotador que critica, bloqueia e tenta manter-te na zona confortável da sobrevivência.

A cura não está em lutar contra ele, porque essa parte nunca desaparece, está em liderá-lo com consciência, ativando a autoliderança emocional, reprogramando crenças, celebrando cada vitória e recordando diariamente quem realmente és.

Criei o Método da Felicidade Inteligente para transformar sabotagem em sabedoria, medo em expansão e dúvida em propósito. Porque quando aprendes a liderar a tua mente, deixas de ser prisioneira da incerteza e começas a viver com propósito, serenidade e confiança.

E quero que guardes isto no coração: Tu não és a tua dúvida. Tu és a tua missão. O impostor cala-se quando a tua mentora desperta.

Com amor, Márcia Melo