Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Nigel van der Horst werkte als kok bij Doormeal en was betrokken bij het begin van Personal Body Plan. Ook zet hij zijn Instagram in om campagnes te maken voor bedrijven en hun product, vooral op het gebied van koken en voeding.
Nigel liep zoals vele mannen tegen problemen aan, waar hij moeilijk mee overweg kon. Deze bleven zich herhalen, totdat hij deze ging onderzoeken. De problemen die hij ervaarde waren vooral dat hij bepaalde patronen moeilijk kon loslaten en zijn emoties geen plek en naam kon geven.
Hij ontdekte daarnaast ook hoe spiritualiteit hem heeft geholpen en kwam ook uit bij mannengroepen. Een echte brotherhood. Hier worden op verschillende oefeningen gedaan om emoties los te maken en problemen voor mannen bespreekbaar te maken. Er zijn al een aantal mannen geweest, die als ze deze groepen niet hadden, een einde aan hun leven hadden gemaakt.
Verder bespreken we welke "reis" Nigel heeft afgelegd in zijn leven om te komen waar hij nu is. En dat was een bewogen reis, welke hij zelfs bijna niet heeft overleefd.
Ook hebben we het over fitness en wat voor positieve invloed dit heeft op je leven en fysieke en mentale gezondheid.
