Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni. Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.
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29 set 2026 · 36:30
Dormi in pochi minuti con questa visualizzazione guidata. Un bosco autunnale, un piccolo fungo caldo e accogliente, e all'interno un mondo intero da esplorare. Lasciati guidare…
23 set 2026 · 41:29
Una nuova storia per rilassarsi e riflettere legata all'autunno, la mia stagione preferita. Dormi profondamente, mentre ti accompagno con la mia voce. Il signor Dupond trascorre…
15 set 2026 · 31:29
Se non riesci a dormire, ascolta questo episodio. Ti accompagnerò in un fresco rifugio di montagna dove è impossibile rimanere svegli. Tra cielo stellato, legno che scricchiola,…
27 ago 2026 · 1:02:06
Tre racconti uniti da un filo comune sul significato più profondo del più famoso dei sentimenti. Lasciati trasportare dalla mia voce in un racconto che rilassa e fa riflettere.…
21 lug 2026 · 21:25
Se la mente continua a correre e il sonno sembra lontano, questa meditazione è pensata per accompagnarti dolcemente verso un rilassamento profondo. In pochi minuti attraverserai…
14 lug 2026 · 51:29
Una meditazione per dormire che ti renderà spettatore dei tuoi pensieri. Senza volerli analizzare o controllare, non dovrai far altro che vederli passare sullo schermo. Come ti…
8 lug 2026 · 31:29
Una meditazione guidata che ti accompagnerà in uno stato soporifero, per lasciare che l'energia che governa il mondo ti attraversi. Lasciati trasportare dalla mia voce, rilassati…
23 giu 2026 · 31:29
Un racconto che somiglia a una poesia, tra lentezza e ricordi del passato. Una storia per dormire che ti aiuterà a tenere sotto controllo la tua mente iperattiva. Lasciati…
4 giu 2026 · 26:29
Una meditazione per lasciarti andare al sonno profondo. In pochi minuti la mia voce ti guiderà in un sonno ristoratore e meraviglioso. Al tramonto, in un luogo incantato, con un…
27 mag 2026 · 41:30
Esiste un luogo, dove anche il tempo sembra fermarsi ad ammirare il paesaggio. Un luogo dove non devi rincorrere, dove puoi lasciare che il vento ti passi addosso. Lasciati…
19 mag 2026 · 47:27
Una notte di pioggia. Un ultimo autobus quasi vuoto. E una città che, lentamente, sembra trasformarsi in qualcosa di molto più intimo. Un racconto introspettivo, a tratti…
4 mag 2026 · 41:01
E se un assistente personale ti dicesse esattamente cosa fare e quando farlo? Questo ridurrebbe di molto gli errori e la frustrazione che deriva da essi, ma staresti vivendo una…
29 apr 2026 · 11:30
Una meditazione del mattino per svegliarsi apprezzando l'energia che regala il Sole, la natura e tutto ciò che il mondo ha da offrire. Segui la mia voce e svegliati in modo lento…
27 apr 2026 · 16:30
Sonno Profondo in dieci minuti. Lascia che la mia voce ti accompagni in una suggestiva visualizzazione guidata. Dormirai serenamente e profondamente in meno di 10 minuti.…
23 apr 2026 · 41:30
Una meditazione per favorire il sonno profondo. Dormirai in pochi minuti ascoltando le mie parole lente, calde e profonde. Lasciati scortare dalla mia voce e lasciati prendere…
20 apr 2026 · 16:30
Immagina un luogo dove non devi rendere conto a nessuno. Non hai impegni, non hai scadenze. Puoi rilassarti davvero e concentrarti sulla tua persona. Rilassati e lasciati…
15 apr 2026 · 31:30
Un racconto introspettivo, in prima persona che ti accompagnerà in un sonno davvero profondo. Se vorrai, potrai lasciarti andare e ascoltare le mie parole che scivolano nella tua…
2 apr 2026 · 16:30
Una meditazione contro i risvegli notturni. Ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel sonno. In quel momento quando sei tra il sonno e la veglia, e tutto ti appare strano,…
31 mar 2026 · 21:30
Un viaggio astrale guidato per lasciarsi andare e provare l'esperienza emozionante dell'uscita fuori dal corpo. Se questi contenuti sono di tuo gradimento, lascia un mi piace e…
24 mar 2026 · 46:30
Quattro favolette per dormire scritte dalla mia mente e lette con la mia voce. Lasciati trasportare nel rilassamento e nella gioia, con dei racconti per tutte le età. Da…
17 mar 2026 · 21:41
Una meditazione guidata che ti riporta alla riscoperta di un momento della tua vita che ti sei veramente goduto. Un momento che sapevi sarebbe passato, ma speravi passasse il più…
12 mar 2026 · 16:32
Una meditazione guidata per trovare la calma, la pace e la sicurezza. Dormi profondamente in meno di dieci minuti con questa meditazione per dormire che ti accompagnerà in una…
10 mar 2026 · 46:30
Un racconto introspettivo e filosofico che tocca le vite di quasi ognuno di noi. Un racconto per dormire che farà anche riflettere e perché no, emozionare. Rilassati e lasciati…
3 mar 2026 · 26:30
Una meditazione d'altri tempi, che riporta indietro nel tempo a quando la povertà rendeva ogni piccola cosa, davvero speciale. Lasciati trasportare dalla mia voce in un sonno…
11 feb 2026 · 26:30
Concediti un momento di pausa con questa meditazione guidata serale. Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente,…
4 feb 2026 · 1:02:06
Immagina una notte lenta. Una notte in cui il corpo si scalda, la mente si distende e ogni cosa smette di correre. Questa meditazione guidata ti accompagna verso uno stato di…
28 gen 2026 · 31:30
Questa meditazione guidata è pensata per aiutarti a ritrovare calma immediata e quiete mentale. Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad…
22 gen 2026 · 51:31
Quattro brevi favole per dormire. Lasciati accompagnare dalla mia voce mentre cadi in un sonno profondo. Questi racconti per dormire ti faranno tornare bambino/a e ti lasceranno…
13 gen 2026 · 1:01:32
Un racconto con sottofondo natalizio che vede protagonista una ragazza di nome Anita. Tra paure e pregiudizi la storia ti porterà a rilassarti e a riflettere sulla diversità,…
15 dic 2025 · 1:01:30
Meditazione per dormire, sonno profondo e immediato, ipnosi per dormire. Un’immersione guidata in un bosco invernale, tra brina, vasche termali e luci che riequilibrano il corpo.…
2 dic 2025 · 31:26
Una meditazione guidata per lasciare andare i pensieri intrusivi. Questa meditazione ti porterà a comprendere che non sei la tua mente, e non sei i tuoi pensieri. Lasciati…
18 nov 2025 · 31:30
Un sonno profondo ti accoglie, e i miei sussurri ti accompagnano in una notte che diventa sempre più morbida. Lasciati trasportare dalle mie parole che ti accompagneranno sempre…
6 nov 2025 · 1:02:27
Lasciati trasportare dai miei Sussurri dolci, melodici e profondi. Una meditazione guidata per dormire che ti porterà nella calma con suoni profondi pensati per favorire…
28 ott 2025 · 51:30
Storie per dormire, racconti incantati, storie d'autunno, voce rilassante. In una scuola di magia dove ogni apprendista riceve un gatto nero, Aveline riceve invece un gatto…
15 ott 2025 · 51:30
Sonno profondo - Meditazione Per Dormire - Ipnosi Controllata Solo pochi secondi. È tutto ciò che serve per resettare la tua mente e tornare alla calma. Questa meditazione…
29 set 2025 · 1:01:30
“Questo seme può crescere, come marcire, può essere divorato da un uccello o diventare una quercia secolare. Può sfamare o legare qualcuno a esso per sempre. Chi hai il coraggio,…
25 set 2025 · 16:30
Lasciati trasportare da questa meditazione guidata dedicata all’autunno. Le mie parole e la musica ti accompagneranno in un viaggio tra foglie dorate, profumo di castagne e…
17 set 2025 · 46:30
Lasciati guidare da un lampione che si accende nella foschia e da una stazione incantata immersa nella foresta. Questa meditazione-fiaba ti accompagna tra binari dimenticati,…
9 set 2025 · 26:30
Meditazione Guidata - Sonno Profondo - Ipnosi Per Dormire Un viaggio guidato nel respiro, per lasciar andare tensioni e pensieri. Questa meditazione ti accompagna dolcemente…
1 set 2025 · 36:30
Meditazione per dormire, sonno profondo e immediato. Immergiti in un viaggio meditativo tra pioggia e montagna. Una bufera che diventa protezione, un rifugio che accoglie e calma…
4 ago 2025 · 1:02:01
Storie per dormire | Fiabe estive della Buonanotte per Adulti e Bambini | Voce rilassante e originale. In questa raccolta troverai tre fiabe poetiche e rilassanti, pensate per…
22 lug 2025 · 41:30
Meditazione per dormire, accompagnata da una dolce musica in sottofondo.Rilassati, lasciati trasportare dalla mia voce in una meditazione dai toni estivi. Dormirai profondamente…
14 lug 2025 · 1:03:10
Storie per dormire, racconti incantati, voce umana e rilassante. In un mondo fatto di sabbia, dove tutto è destinato a sparire prima del tramonto, un ragazzo trova una bottiglia…
30 giu 2025 · 26:31
Una meditazione in stile mindfulness che in pochi minuti, ti porterà a fermarti un attimo, mentre all'esterno tutto il resto continua a scorrere. Ti porterà a guardare con…
23 giu 2025 · 1:31:30
Lasciati avvolgere dalla quiete di una magica notte pacifica. In questa meditazione guidata per dormire, creata per favorire il rilassamento profondo e il sonno rigenerante,…
16 giu 2025 · 1:01:30
Lasciati avvolgere dalla calma di una notte stellata. In questo racconto meditativo, parole rilassanti e immagini evocative ti guideranno verso un sonno profondo, naturale e…
9 giu 2025 · 51:30
Racconti per dormire, letture rilassanti, storie per dormire. In un sogno che si ripete ogni notte, Nadir vede una vetta che sembra a portata di mano… finché una volpe bianca non…
27 mag 2025 · 46:30
Ascolta la mia voce e cadi in un sonno profondo. Questa meditazione per dormire, accompagnata da una musica rilassante, ti farà scivolare lentamente nella calma. Come una foglia…
19 mag 2025 · 46:26
Prepara una tisana calda, mettiti comodo o comoda, e lasciati avvolgere dalla mia voce che ti narrerà due fiabe per dormire. Fiabe sempre originali, sempre scritte e interpretate…
13 mag 2025 · 46:31
Una profonda ipnosi per entrare nella tua parte più emozionale, controllare i tuoi sogni e rasserenare il tuo spirito. Lasciati guidare da questa meditazione guidata, mentre la…
28 apr 2025 · 31:30
Preparati a vivere un autentico viaggio astrale. In questa meditazione guidata ti accompagnerò passo dopo passo nel processo di distacco dal corpo fisico, attraverso vibrazioni,…
22 apr 2025 · 41:30
Benvenuto o benvenuta in questa meditazione guidata per il perdono e il rilassamento profondo. In questo viaggio, esploreremo un luogo incantato immerso in una foresta notturna,…
14 apr 2025 · 31:30
Una serie di racconti incantati per dormire rapidamente, lasciati coinvolgere in questi racconti nel racconto, dove seguiremo le avventure di una figura misteriosa, un uomo…
8 apr 2025 · 26:30
Ci hanno insegnato che dobbiamo essere i numeri uno a tutti i costi, e se non lo siamo, è perché non ci siamo impegnati abbastanza. La verità è che ognuno ha i suoi tempi, il…
31 mar 2025 · 51:30
Una fiaba per dormire, riflettere e sognare in cui seguiremo le avventure di Arianna, una ragazza caduta da un pianeta lontano. Insieme ad un umile e ingenuo pescatore di nome…
12 mar 2025 · 46:30
Una meditazione per tornare a sognare serenamente. Un viaggio in cui incontrerai uno spirito guida che ti scorterà nei sogni più belli, che rendono meravigliosa l'esistenza.…
24 feb 2025 · 31:30
Hai mai sentito quella pressione di dover dire sempre “sì”, solo per non deludere le aspettative degli altri? In questo racconto, seguiamo il viaggio di Asha, una ragazza che…
19 feb 2025 · 16:30
Un insieme di tecniche ipnotiche per dormire in 5 minuti. Rilassati e lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Ti guiderò attraverso delle visualizzazioni…
28 gen 2025 · 31:30
Metti sempre gli altri al primo posto? La famiglia, il datore di lavoro, gli amici. Questa profonda ipnosi controllata porterà la tua mente a riflettere sull'importanza della tua…
20 gen 2025 · 36:21
Una favola per dormire per tutte le età. Cadrai in un sonno profondo ascoltando la storia di Zara, una piccola rana che, stufa di passare le proprie giornate a gracidare nello…
13 gen 2025 · 51:30
Lascia che questa visualizzazione guidata ti conduca in uno stato di profondo relax, mentre la tua mente è cullata dal dolce suono della pioggia e da immagini serene che la…
27 dic 2024 · 26:30
Lasciati accompagnare dalla mia voce in una profonda e rapida ipnosi. Ti basteranno pochi minuti per crollare in un sonno profondo e lasciare che i tuoi pensieri vaghino liberi…
18 dic 2024 · 46:31
Una Fiaba natalizia per dormire, riflettere, emozionarsi e sognare. Amalia lavora in un archivio magico, ma è una ragazza normale, troppo normale per lavorare in quel luogo. Il…
3 dic 2024 · 46:30
Una fiaba per dormire che narra le vicende di un giovane pescatore e la sua fedele compagna, una volpe con al collo una lanterna, che dovranno risolvere il mistero sul…
20 nov 2024 · 51:30
Una profonda ipnosi per dormire che ti consentirà di regredire a un ricordo, a un'emozione, a una sensazione positiva del tuo passato. Potrai sperimentare a pieno quella…
6 nov 2024 · 36:30
Una nuova ipnosi per dormire profondamente, lasciati avvolgere dalla fragrante magia autunnale. Lasciati trasportare come una foglia al vento mentre la tua mente scivola nel…
22 ott 2024 · 41:30
Ancora una storia per dormire, rilassarsi e tornare bambini viaggiando con la fantasia. Lasciati avvolgere dalla magia di una storia dai temi autunnali. Un bosco, una casa di…
25 set 2024 · 46:23
Una fiaba per dormire immediatamente, mentre la mia voce ti accompagna con la lettura di una nuova storia scritta da me. Rilassati, lasciati traportare dalla mia voce e dormi…
9 set 2024 · 41:30
Affronta l'Insonnia con queste Tecniche di Rilassamento Profondo 🌙 Se stai cercando un rimedio efficace contro l'insonnia, questa meditazione guidata è perfetta per te.…
2 set 2024 · 41:30
Lasciati avvolgere da questa ipnosi per dormire emozionale. Ti ritroverai in uno scenario meraviglioso ed entrerai a contatto con la bambina o il bambino che eri. Riscoprirai la…
26 ago 2024 · 36:30
Una profonda ipnosi per dormire e dominare i propri sogni come in un sogno lucido. Lasciati avvolgere dalla magia di una notte di mezza estate, in un magico bosco abitato da…
19 ago 2024 · 31:30
Una nuova induzione ipnotica per favorire le proiezioni astrali, lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione guidata che ti trasporterà in una meravigliosa proiezione…
5 ago 2024 · 21:30
Lasciati incantare da questa profonda ipnosi per dormire velocemente. Immagina di avere davanti ai tuoi occhi un pendolo che oscilla con il suono della musica in sottofondo. Ed…
29 lug 2024 · 24:30
Una meditazione che ti farà cadere in un senso di benessere e pace interiore. Un risveglio muscolare guidato e progressivo che ti permetterà di prendere coscienza e…
22 lug 2024 · 51:30
Musica Per dormire, Ipnosi profonda per dormire immediatamente. Attraverso una potente visualizzazione guidata potrai entrare in contatto con il tuo ricordo più felice e…
8 lug 2024 · 31:30
Lasciati avvolgere dalla magia di questa storia narrata dalla mia voce. La protagonista è una ragazza che vive su un'isola meravigliosa nel cuore dell'oceano e che ha la passione…
26 giu 2024 · 31:30
Lasciati accompagnare dalla mia voce nel sonno più profondo con questa nuova fiaba per dormire. Una lettura lenta e profonda per cadere in un sonno immediato attraverso una…
4 giu 2024 · 41:30
Ho scritto queste semplici favole per dormire al fine di accompagnarti in un sonno profondo evocando i ricordi felici della tua infanzia. Lasciati cullare dalla mia voce…
27 mag 2024 · 11:30
Una storia per dormire che narra di Shen, un bambino che vive ai margini di un grande impero. In compagnia del suo fidato uccellino, si troverà ad affrontare un arrogante e…
20 mag 2024 · 31:30
Ipnosi per dormire profondamente e rapidamente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati trasportare in un giardino incantato, adornato da arbusti, fiori e fontane. Lasciati…
7 mag 2024 · 51:30
Dormi Profondamente in pochi minuti ascoltando la mia voce, che ti guiderà in un viaggio all'interno della tua persona. Come un albero crea una corteccia, anche la tua mente crea…
29 apr 2024 · 41:30
Lasciati guidare dalla mia voce in una potente ipnosi per dormire e per controllare i tuoi sogni. Potrai provare l'esperienza meravigliosa di un sogno lucido che ti consentirà di…
22 apr 2024 · 31:30
Immergiti nelle avventure incantevoli di Theo, un bambino curioso e altruista, che si imbarca in una vacanza con sua madre su un'isoletta remota. Ma questa non è solo una fuga…
15 apr 2024 · 31:40
Un'incantevole meditazione guidata per calmare la mente e ottenere un sonno sereno. Rilassati, lascia andare lo stress e immergiti in questa dolce serenità. Trasforma la tua…
8 apr 2024 · 16:30
Scopri il potere della guarigione emotiva, fisica e mentale in soli 5 minuti. Riduci lo stress e ritrova l'equilibrio interiore con questa breve pratica guidata. Sintonizzati per…
25 mar 2024 · 31:30
Meditazione guidata per provocare un viaggio astrale mediante una ipnosi guidata. Ascolta la mia voce e lasciati andare liberamente. Learn more about your ad choices. Visit…
20 mar 2024 · 36:30
Tre storie per dormire. Storie semplici dalla forte morale: Tra il Lago e la formica, Il dono del vento e il mago nella torre. Tre storie rilassanti e molto brevi per…
18 mar 2024 · 31:28
Trenta minuti di parole lente e profonde per addormentarti rapidamente. Questa ipnosi per dormire lega una vecchia meditazione con una nuova potente induzione ipnotica, per farti…
13 mar 2024 · 17:30
Lasciati avvolgere dalla mia voce che ti racconta una storia per dormire dai toni commoventi e riflessivi. La storia narra delle vicende di Rafael un ragazzo cresciuto in un…
11 mar 2024 · 13:32
Una storia per dormire, riflettere e rilassarsi profondamente. Lasciati accompagnare dalla mia voce ipnotica mentre leggo una storia commovente e coinvolgente. La storia racconta…
5 mar 2024 · 13:31
Una profonda ipnosi per dormire istantaneamente. Permettimi di sussurrare al tuo inconscio ed eliminare ogni forma di negatività o resistenza. Lasciati avvolgere dalla mia voce e…
26 feb 2024 · 31:30
Lasciati trasportare nel sonno più profondo ed immediato con questa meditazione per dormire dolcemente. La mia voce sarà come una coccola che ti trasporta su un'alta e remota…
12 feb 2024 · 46:30
Chiudi gli occhi e lasciati trasportare nel mondo del rilassamento più profondo, mentre la mia voce ti guida attraverso un'oasi di serenità e comfort. Immagina di immergerti…
5 feb 2024 · 41:30
Lasciati trasportare dalla mia voce mentre ti racconto una storia che narra di un castello costruito tra le nuvole, una bambina piena di sogni e speranze e adulti troppo…
15 gen 2024 · 46:30
Un viaggio nella tua mente che ti porterà a dormire profondamente rievocando le vicende narrate nell'Odissea ed il viaggio affrontato da Ulisse. Lasciati scortare in questo…
2 gen 2024 · 26:30
Esperienze straordinarie e insegnamenti profondi! Scopri due storie coinvolgenti che offrono preziose lezioni di vita. Da incontri inaspettati a maestri saggi, questi racconti ti…
20 dic 2023 · 46:30
Tre racconti di Natale collegati da una storia comune. Addormentati profondamente ascoltando la storia di Aurora, una bambina alle prese con un regalo molto speciale. Chiudi gli…
7 dic 2023 · 9:30
Addormentati profondamente con questa ipnosi per dormire. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, mentre conto da 10 a 0 per farti cadere in un letargo profondo e…
4 dic 2023 · 11:30
Una meditazione in stile mindfulness che ti porterà a concentrarti sulle sensazioni provenienti dal tuo corpo e ti farà visualizzare la tua mente come un palloncino dal quale…
27 nov 2023 · 26:30
Lasciati condurre dalla mia voce in una profonda ipnosi che ti porterà a condurre un viaggio astrale. Una fantastica esperienza fuori dal corpo per sperimentare la forza di…
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