À Cœurs Ouverts est ’un journal intime audio. Je m’appelle Séréna, et depuis presque 5 ans, j’essaie de faire une place à tout ce qui déborde en moi. Les émotions trop grandes, les pensées qui tournent en boucle, les questions qui ne trouvent pas de réponse, les sensations qu’on ne sait pas toujours expliquer. Longtemps, j’ai eu l’impression de ne pas vraiment être à ma place. D’être “trop” : trop sensible, trop intense, trop dans ma tête, trop dans mon cœur. Comme si tout ce que je ressentais prenait plus de place que ce que je savais en fa...
Écoutez dans l'app Podli 🎧
Suivez vos podcasts préférés, écoutez hors ligne et en voiture avec CarPlay et Android Auto, et reprenez toujours là où vous en étiez. Essai gratuit.
30 sept. 2026 · 49:43
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, je réponds à toutes tes questions <333 Pour regarder la vidéo :…
23 sept. 2026 · 49:46
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de communauté, de comment trouver ses personnes et son chez-soi, tout ça, avec toi <3 Si…
9 sept. 2026 · 29:53
Ton RSVP pour le popup : https://beacons.ai/acoeursouverts Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon parcours en tant que…
2 sept. 2026 · 45:19
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mes amitiés, comment elles se sont construites avec les années et comment les amitiés…
26 août 2026 · 42:19
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on revient sur ma relation avec ma mère et tout ce qu'elle a engendrée Ton RSVP pour le popup :…
19 août 2026 · 25:59
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it! Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le…
12 août 2026 · 44:32
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma crise existentielle, de ce qui l'a créée et de comment je me sens face à tout ça !…
9 août 2026 · 23:40
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it! Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le…
29 juil. 2026 · 46:42
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on revient sur ma rupture amicale, le début de notre amitié, ce qui s'est passé, et la fin de…
22 juil. 2026 · 26:16
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it! Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le…
15 juil. 2026 · 42:51
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma chirurgie de réduction mammaire !!!!! Artiste mentionnée : Beyoncé - Morning Dew…
8 juil. 2026 · 10:07
je te devais des excuses, non ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 juil. 2026 · 47:27
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mon rapport aux hommes et l'impact que ça a eu sur moi et sur ma construction…
26 juin 2026 · 42:06
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Voici toutes mes dernières pensées et expériences de vie de ces derniers jours, hope you'll enjoy it! Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le…
24 juin 2026 · 42:43
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on questionne ma vulnérabilité et la place que je donne dans mes relations platoniques. Artistes…
17 juin 2026 · 40:33
Hi my G, J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, je suis accompagnée de ma copine Jamila , et on joue à mon jeu de cartes Ce Qui Nous Lie, qui est…
10 juin 2026 · 36:11
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! On se retrouve pour un nouveau random thoughts, où tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières…
3 juin 2026 · 33:34
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de comment je me sens en ce moment, et tout ce par quoi je traverse ces derniers temps…
1 juin 2026 · 40:11
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! On se retrouve pour un tout nouveau format, tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières semaines, Hope…
6 mai 2026 · 8:56
seeya xx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22 avr. 2026 · 55:04
Hi my g, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, Dakitse, mon invité, et moi, on parle de nos différences en terme de privilèges, de la manière dont on a grandi…
15 avr. 2026 · 46:32
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de la manière dont je percevais mon père à changer au fur et à mesure de années pour passer…
13 avr. 2026 · 9:57
Quand est-ce qu'on se send vraiment légitime ? Est-ce que a s'apprend ou ça arrive tout d'un coup ? Comment est-ce que je peux dépasser mn syndrome de l'imposteur ? C'est mon…
1 avr. 2026 · 42:43
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de sexualité, la place qu'elle prend et tout le tabou autour quand on est une femme,…
25 mars 2026 · 14:19
J'avais envie de te partager ma petite réflexion du moment :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18 mars 2026 · 44:16
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, on parle de toutes les "erreurs" que je ne reproduirais plus avec les hommes ! Artiste mentionnée : Ella Mai - Do You Still Love…
11 mars 2026 · 41:18
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui c'est un tout nouvel épisode, je me sers de ma grande sagesse, pour t'aider à résoudre certaines de tes problématiques ;) Artistes…
6 mars 2026 · 3:01
j'avais juste envie de lire quelques pages de mon journal intime :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4 mars 2026 · 38:44
Your girl is not feeling well, donc je te mets un petit épisode en rediffusion :) Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, la retired hoe que je suis, te donne…
25 févr. 2026 · 40:24
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de quelque chose qui m'a longtemps parut impossible, une relation saine avec un homme... comme quoi !…
18 févr. 2026 · 11:39
Comment on arrête de tout le temps vouloir être dans la performance ? Comment est-ce qu'on s'autorise à prendre une pause et à s'arrêter ? C'est mon questionnement du moment…
11 févr. 2026 · 38:36
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de comment l'amour m'a changée, m'a permis de grandri, d'apprendre sur moi et de trouver mes limites.…
4 févr. 2026 · 36:21
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, je te parle de tout (ou presque) ce que l'amitié m'a appris sur l'amour. Artiste mentionné : Pink Sweat$ - Volume…
28 janv. 2026 · 36:00
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de toutes les réflexions par lesquelles je suis en train de passer depuis un moment.…
21 janv. 2026 · 35:50
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle du fait de devenir adulte, de tout ce qui est cool avec ça... et de tous les questionnements…
14 janv. 2026 · 42:10
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma relation à mon corps qui s'est beaucoup dégradée ces derniers temps. Artiste mentionné : Bruno…
7 janv. 2026 · 43:56
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on revient sur mes traumas parentaux, mon sujet préféré finalement, et de tout ce que j'aurais aimé qu'ils…
31 déc. 2025 · 41:40
Hi my G, aujourd'hui on se retrouve pour l'épisode annuel pour faire le bon, pour parler du bon, mais surtout du moins bon, et de toutes les leçons que cette très longue année…
22 déc. 2025 · 11:59
Comment retrouver du bonheur dans son quotidien ? Est-ce que la vie devient plus dure à trouver belle après avoir vécu beaucoup de moments difficile ? Est-ce que j'arriverais à…
15 déc. 2025 · 13:44
Un peu de positivité toxique ne me ferait pas de mal, j'avoue lol Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10 déc. 2025 · 48:28
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, je réponds à tes questions sur mon année 2025 :) Artiste mentionnée : Tems - Love Is A Kingdom Clique ici…
5 déc. 2025 · 7:39
Merci, pour tout 🫂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26 nov. 2025 · 46:30
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, on revient sur l'article Vogue qui a fait fureur et buzzé sur les réseaux sociaux. Je te donne mon avis sur celui-ci. Pour…
19 nov. 2025 · 58:46
Trigger Warning : hyperphagie, boulimie, anorexie. Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de mon combat contre les troubles du comportement…
12 nov. 2025 · 30:44
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma "nouvelle vie", de mon adaptation difficile à celle-ci et de comment j'essaye de gérer tout ça.…
27 oct. 2025 · 12:00
Pourquoi j'ai toujours besoin d'en faire plus ? Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter ? C'est ma réflexion du moment Hébergé par Ausha. Visitez…
16 oct. 2025 · 13:01
apprendre à trust the process, à continuer à avancer même quand c'est flou, même quand on est pas sûre et qu'on a l'impression qu'on y arrivera jamais... Hébergé par Ausha.…
13 oct. 2025 · 9:27
J'ai 25 ans dans aujourd'hui, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et…
12 oct. 2025 · 7:15
J'ai 25 ans dans 1 jour, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
11 oct. 2025 · 7:21
J'ai 25 ans dans 2 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
10 oct. 2025 · 7:22
J'ai 25 ans dans 3 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
9 oct. 2025 · 7:32
J'ai 25 ans dans 4 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
8 oct. 2025 · 5:51
J'ai 25 ans dans 5 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
7 oct. 2025 · 7:42
J'ai 25 ans dans 6 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
6 oct. 2025 · 7:20
J'ai 25 ans dans 7 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
5 oct. 2025 · 6:24
J'ai 25 ans dans 8 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
4 oct. 2025 · 6:49
J'ai 25 ans dans 9 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et mes…
3 oct. 2025 · 5:21
J'ai 25 ans dans 10 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et…
2 oct. 2025 · 5:51
J'ai 25 ans dans 11 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et…
1 oct. 2025 · 6:11
J'ai 25 ans dans 12 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et…
30 sept. 2025 · 1:50
J'ai 25 ans dans 13 jours, et pour l'occasion, j'ai eu envie de prendre le temps de faire le point, de revenir sur mon parcours, mes attentes, mes déceptions, mes surprises et…
24 sept. 2025 · 42:37
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle d'amour (encore, oui), de comment j'ai réappris à aimer sainement et à ne pas laisser ce…
22 sept. 2025 · 14:17
Pourquoi partir, ça fait aussi mal ? Pourquoi c'est aussi dur...? Mais pourquoi c'est toujours nécessaire ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour…
27 août 2025 · 17:48
January me would be very happy to hear me say all of these things <33333 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20 août 2025 · 38:15
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans un nouvel épisode, on parle de mon corps, de comment et pourquoi je suis fatiguée d'en avoir un et d'y devoir exister.…
13 août 2025 · 37:37
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma quête de mon "chez soi" et de pourquoi je ne me sens à ma place nulle part. Artistes…
11 août 2025 · 18:43
Est-ce que je suis addicte au réseaux sociaux ? Est-ce que j'en fais un bon usage ? C'est ma réflexion du moment ! Hébergé par Ausha. Visitez…
30 juil. 2025 · 41:58
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on répond à a question : "est-ce qu'on peut passer au dessus du "ick" dans une relation…
23 juil. 2025 · 44:01
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de tout ce que j'aurais aimé savoir à 20 ans en rentrant dans la vingtaine. Artistes…
21 juil. 2025 · 13:26
Et si c'était pas si grave que ça d'avoir des complexes ? C'est ma réflexion du moment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
9 juil. 2025 · 54:26
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, je suis accompagnée de "Dakibi" qui nous parle de sa double culture, de comment il s'est construit…
2 juil. 2025 · 54:36
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de mon envie (ou pas) d'être mère un jour. Artistes mentionné.e.s : Ruthee - Tout brûle…
18 juin 2025 · 38:44
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, la retired hoe que je suis, te donne tous mes conseils pour être une healthy et une safe hoe !` Clique ici pour ma…
11 juin 2025 · 40:23
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, on parle d'amour, plus précisément de mes exs relations amoureuses et de toutes les leçons que j'en ai tirées. Clique ici pour ma…
4 juin 2025 · 39:26
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de mon rapport à la féminité, de comment je l'ai construite et surtout, déconstruite. Artistes…
21 mai 2025 · 34:30
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on revient sur les derniers mois compliqués que j'ai passés, sur mon état d'esprit, de mon "abandon" et de comment…
14 mai 2025 · 42:22
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, je t'aide à régler tes petits problèmes de cœur, d'amitié ou de vie, tout simplement ! Artistes mentionnés : Jake…
30 avr. 2025 · 32:51
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle du comeback du culte de la minceur, de comment ça m'affecte moi et de comment ça peut affecter les…
23 avr. 2025 · 35:34
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle d'une relation qui me berce depuis que je suis petite, mais qui selon moi, est loin d'en…
18 avr. 2025 · 25:30
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui petit épisode pour me rappeler d'être gentille avec moi-même et de toutes mes choses dont je peux être fière de moi :) Clique ici…
2 avr. 2025 · 41:40
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma vision de l'amour et de comment elle a changé avec le temps. Artistes mentionné.e.s : Jessie Reyez…
26 mars 2025 · 42:32
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on revient sur les raisons de mon absence, missed you, Hope you'l li,e it <3 Pour shoper le merch, c'est juste ici :…
19 févr. 2025 · 30:40
Hi my G, J’espère que tu vas bien ! Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, on parle d’amour, de la Saint-Valentin, et de ce que je pense de cette fête clivant ! Artistes…
14 févr. 2025 · 17:45
Chez Prodige, on ne dit pas toujours “je t’aime” avec les mots, mais on le montre à travers les gestes et les actions. Aujourd’hui, elle vient nous parler de sa famille, et…
13 févr. 2025 · 22:00
Aujourd’hui on accueille Lindsay, qui vient vous raconter une histoire d’amitié qui l’a profondément marquée et qui l’a sauvée au moment où elle en avait le plus besoin. S’ensuit…
11 févr. 2025 · 42:08
Après six ans de relation avec celui qu’elle pensait être l’homme de sa vie, elle se sépare et perd tous ses repères. Deux mois plus tard, une rencontre inattendue lui redonne de…
10 févr. 2025 · 12:52
Tu le sais certainement, À Cœurs Ouverts a toujours rimé avec amour. J’adore l’amour, j’adore en parler et j’adore entendre les autres en parler. L’amour sous toutes ses formes :…
5 févr. 2025 · 20:35
💖 Clique ici pour ma playlist d'automne/hiver Pour écouter mon deuxième podcast : c’est juste ici Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi…
22 janv. 2025 · 17:31
Tw : larmes lol Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15 janv. 2025 · 44:47
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, je parle de toutes ces choses que j'aurais aimé savoir et apprendre avant de commencer ma vie sexuelle. Artiste…
8 janv. 2025 · 32:58
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout premier épisode de l'année, je suis avec ma maman. On parle du fait de gradnir, vieillir, évoluer. Comment sa perception de la…
27 déc. 2024 · 1:01:55
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on fait le bilan de cette année ! Artiste mentionnée : SZA - LANA Clique ici pour ma playlist d'automne🍂…
18 déc. 2024 · 57:41
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on revient sur quelques moments de vie les 3 ans du podcast, mes problèmes de santé et mood général de cette fin…
11 déc. 2024 · 40:04
REDIFFUSION Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Ajourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle d'amitié. De mon parcours avec celui-ci, de comment je me suis fait les ami.e.s…
5 déc. 2024 · 25:15
Merci pour tout, ce n'est toujours que de l'amour <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20 nov. 2024 · 21:21
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle d'apprendre à être fier.e de soi, sous le prisme de nos versions antérieures. Si tu veux venir célebrer…
13 nov. 2024 · 40:28
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle du rôle que mes parents ont joué dans ma construction, dans mon rapport au corps, dans mes traumas, et de mon…
6 nov. 2024 · 43:21
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, 100ème épisode d'A Cœurs Ouverts🥺et on parle d'amour. Je décortique mes anciennes relations et comment elles ont pu me faire…
30 oct. 2024 · 41:45
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de solitude, de se donner du temps de qualité avec soi-même. De mon rapport à la solitude, comment je la…
23 oct. 2024 · 46:17
Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, une conversation sur la vie d’adulte à cœurs ouverts avec Christian <3 Artistes mentioné.e.s : Guy 2 bezbar ft…
Écoutez dans l'app Podli 🎧
Suivez vos podcasts préférés, écoutez hors ligne et en voiture avec CarPlay et Android Auto, et reprenez toujours là où vous en étiez. Essai gratuit.
Votre podcast ? Ajoutez le badge Podli à votre site
