دنيا الصحة · 7 أكتوبر 2025 · 7:53
استمع في تطبيق Podli 🎧
تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.
نصائح مهمة لكل من يجلس لساعات طويلة أو يعمل في مهن تتطلب مجهوداً بدنياً —
و كيف نحافظ على صحة العمود الفقري في عصر الجلوس الطويل والموبايل؟
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .