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In dieser Folge geht es um zwei Reisen, wie sie unterschiedlicher kaum sein könnten. Hasret nimmt euch mit in die Türkei: erst zu Fähre, Chai und üppigem Frühstück nach Istanbul, dann nach Kappadokien zum Cappadocia Ultra Trail. Dort hat er sich 63 Kilometer durch eine fast außerirdische Felslandschaft gekämpft und erzählt von einem Rennen mit herausragender Organisation, starken Verpflegungspunkten und einer cleveren Supporter-Karte. Holger dagegen war in der Holsteinischen Schweiz beim Fastenwandern nach Buchinger: eine Woche mit Saft, Brühe, ruhigen Wanderungen und komplettem Digital Detox. Er berichtet, was dabei im Körper passiert, wie sich Hunger von Appetit unterscheiden lässt und warum er danach wacher und klarer war als vorher. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: https://www.fasten-in-malente.de/
