A psicóloga-sexóloga Tânia Graça responde às dúvidas dos ouvintes nas Manhãs da 3 e conversa, exclusivamente em podcast, com Ana Markl.
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24 de set. de 2026 · 52:57
Ilustradora, pensadora, ativista, Sara Tarita junta-se a nós para responder a um coração espezinhado por uma relação curta e intensa. See omnystudio.com/listener for privacy…
24 de set. de 2026 · 11:35
Uma ouvinte numa relação à distância percebe que quer terminar, mas só vai ver o namorado daqui a dois meses. Terminar por telemóvel ou esperar por se encontrarem? See…
17 de set. de 2026 · 51:18
Sydney Sweeney protagoniza o anúncio polémico do momento. E nós levantamos muitas questões e muitas ficam por levantar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
17 de set. de 2026 · 10:39
Uma ouvinte está cansada de ghosting e de dates que não dão em nada. Valerá a pena continuar? See omnystudio.com/listener for privacy information.
10 de set. de 2026 · 52:10
Regressamos de férias com um convidado para nos ajudar a fazer o balanço do verão: Peter Castro aka Dr. Love. See omnystudio.com/listener for privacy information.
10 de set. de 2026 · 11:01
Uma ouvinte carrega este sgredo e não sabe o que fazer porque todas as soluções a fazem sentir culpada. See omnystudio.com/listener for privacy information.
30 de jul. de 2026 · 51:19
Todas as traições são diferentes, complexas e cheias de nuances. Duas histórias bem diferentes antes do Voz de Cama ir de férias. See omnystudio.com/listener for privacy…
30 de jul. de 2026 · 7:53
Depois de um ano de terapia e muito autoconhecimento, a nossa ouvinte está com medo de entrar numa relação e perder todo o trabalho feito. See omnystudio.com/listener for privacy…
23 de jul. de 2026 · 51:06
A cantora Bárbara Tinoco fala da sua experiência como mãe, uma experiência mágica, mas cheia de consciência e da procura de soluções. See omnystudio.com/listener for privacy…
23 de jul. de 2026 · 8:08
Uma ouvinte terminou uma relação há 2 meses e sente culpa por estar a apaixonar-se de novo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 de jul. de 2026 · 14:11
Uma ouvinte está a perder a admiração pelo namorado porque ele deixou de ter amigos e hobbies individuais. See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 de jul. de 2026 · 1:01:15
Sobre humor, a cena drag e o corpo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 de jul. de 2026 · 47:06
Uma ouvinte sente que perde facilmente o entusiasmo nas relações. Outro, sente que estar sozinho é o que mais o entusiasma neste momento. See omnystudio.com/listener for privacy…
9 de jul. de 2026 · 8:44
Após desabafar com uma amiga sobre problemas na sua relação, percebe que ela contou tudo ao namorado. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 de jul. de 2026 · 58:26
A cantora IOLANDA ajuda-nos a responder a um ouvinte que foi apanhado pela mulher a ver pornografia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 de jul. de 2026 · 9:52
Uma ouvinte encontrou mensagens que a incomodaram no telemóvel do namorado e agora não sabe como falar sobre isso. See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 de jun. de 2026 · 44:06
Uma ouvinte teve uma relação com um homem casado que, de repente, a despachou dizendo que foi tudo da sua cabeça. See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 de jun. de 2026 · 8:34
O namorado da nossa ouvinte mudou-se para sua casa sem combinarem e não parece preocupado em dividir contas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 de jun. de 2026 · 46:56
A cantora, compositora e ativista brasileira Bia Ferreira ajuda a responder a uma ouvinte que está, pela primeira vez, apaixonada por uma mulher. See omnystudio.com/listener for…
18 de jun. de 2026 · 10:39
Uma ouvinte questiona-se sobre qual o melhor momento para dizer que é mãe quando está a conhecer potenciais parceiros. See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 de jun. de 2026 · 47:34
Uma ouvinte não consegue deixar de se sentir culpada de cada vez que sai de perto da sua filha para ir fazer algo por si. Como se alivia esta culpa materna? See…
11 de jun. de 2026 · 9:03
Uma ouvinte tem sofrido com as suas experiências de dating e está com dificuldades em manter a esperança. See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 de jun. de 2026 · 35:54
Um ouvinte gostaria de ter mais carinho da mulher, mas ela sente que todo o carinho é um caminho para o sexo e, por isso, rejeita qualquer tipo de toque. See…
4 de jun. de 2026 · 8:45
Uma ouvinte descobre que o rapaz por quem se está a apaixonar já esteve envolvido com uma amiga sua e está com dificuldade em lidar com a situação. See omnystudio.com/listener…
28 de mai. de 2026 · 37:26
Maria Castello Branco e Leonor Rosas ajudam-nos a responder a uma ouvinte que teve de "dar um tempo" ao pai da sua filha e não sabe quando esse tempo acaba. See…
28 de mai. de 2026 · 9:26
28 de maio, Dia Internacional da Saúde Menstrual e aproveitamos para testar os nossos conhecimentos sobre o tema. See omnystudio.com/listener for privacy information.
21 de mai. de 2026 · 36:30
Uma ouvinte conta-nos o processo de desconstrução do seu marido, de homem "à antiga" a ser empático e defensor de minorias. Sim, há homens interessantes. See…
21 de mai. de 2026 · 5:41
Uma ouvinte foi traída no passado e sente-se hiper vigilante com receio de que se repita nesta nova relação. See omnystudio.com/listener for privacy information.
14 de mai. de 2026 · 46:35
Professor, comunicador e ativista, Manuel Oliveira ajuda-nos a responder a um ouvinte cujos pais não aceitam a sua orientação sexual, em vésperas do Dia Contra a Homofobia,…
14 de mai. de 2026 · 9:24
As amigas da nossa ouvinte foram mães e todas as conversas giram à volta deste tema, o que a faz sentir sozinha e desconectada. See omnystudio.com/listener for privacy information.
7 de mai. de 2026 · 47:29
Uma ouvinte não se resigna ao saber que o rapaz que não quis assumir um compromisso com ela está nas dating apps. See omnystudio.com/listener for privacy information.
7 de mai. de 2026 · 9:31
Uma ouvinte teve de voltar a viver com a mãe após um término e, por isso, sente-se um fracasso. See omnystudio.com/listener for privacy information.
30 de abr. de 2026 · 50:27
Uma ouvinte pergunta: onde andam os homens disponíveis para amar? E ainda uma história cheia de desculpas que se deviam evitar em vez de pedir. See omnystudio.com/listener for…
30 de abr. de 2026 · 4:55
Uma ouvinte está numa relação algo insatisfatória mas acha que na sua idade já não deve encontrar melhor. See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 de abr. de 2026 · 48:14
Pedimos DESCULPA por termos chegado tarde à discussão. See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 de abr. de 2026 · 12:20
Uma ouvinte está a viver uma situação de novela depois de descobrir que o seu novo amor é pai da sua mais recente amiga. See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 de abr. de 2026 · 36:56
Ela não quer ter filhos. Ele quer. Numa relação sólida e feliz, quanto pesam os inegociáveis? See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 de abr. de 2026 · 5:19
O marido engordou, o que está a mexer com o desejo e admiração da nossa ouvinte. Como alertar sem magoar? See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 de abr. de 2026 · 31:23
Aceitou que sobrassem mais tarefas domésticas para si enquanto o namorado faz o Doutoramento. Mas a partir de quando é que essa cedência deixa de ser um gesto de amor e passa a…
9 de abr. de 2026 · 5:24
Uma mãe sente ciúmes do papel da nova namorada do ex-marido na vida dos filhos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 de abr. de 2026 · 27:30
Vivem juntos, mas estão separados. Não se separam nem saem de cima. Um ouvinte quer sair da terra de ninguém em que se tornou a sua relação. See omnystudio.com/listener for…
2 de abr. de 2026 · 4:20
No rescaldo do dia 1 de abril, desmistificamos algumas ideias. See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 de mar. de 2026 · 40:26
O público pediu e o público é soberano: vamos falar de Secret Story, traição e mentira. See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 de mar. de 2026 · 9:55
O namorado da nossa ouvinte disse que não a queria adicionar no Instagram porque não usava as redes com esse propósito, mas ela percebeu que ele tem adicionado amigos e até a…
19 de mar. de 2026 · 1:03:00
Retrocesso na lei da identidade de género, autonomização do feminicídio e outros temas à luz do conhecimento e da acutilância da advogada Leonor Caldeira. See…
19 de mar. de 2026 · 9:50
Uma ouvinte terminou uma relação recentemente, mas o ex-namorado trabalha no mesmo local, o que está a dificultar o luto. O que fazer? See omnystudio.com/listener for privacy…
12 de mar. de 2026 · 38:32
Uma ouvinte tem um amigo colorido que é "o homem perfeito", "quase família", mas há um senão: ela não está apaixonada. See omnystudio.com/listener for privacy information.
12 de mar. de 2026 · 9:19
Números, prevenção, exames e muito mais sobre o vírus do papiloma humano. See omnystudio.com/listener for privacy information.
5 de mar. de 2026 · 49:38
Uma ouvinte sabe que o namorado consome pornografia e não se importa. Mas também sabe que o algoritmo do Instagram só lhe sugere contas de senhoras desnudas. O que diz isto sobre…
5 de mar. de 2026 · 8:16
Uma amiga cobra a nossa ouvinte de ter "desaparecido" desde que começou a namorar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 de fev. de 2026 · 49:09
Mesmo quando está na lei, o aborto continua a não ser acessível e seguro. Ana Santos, da Amnistia Internacional, explica-nos porquê. See omnystudio.com/listener for privacy…
26 de fev. de 2026 · 8:23
Uma ouvinte tem medo de terminar a sua relação e se arrepender. Como ter a certeza? See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 de fev. de 2026 · 50:08
O ator brasileiro ajuda-nos a responder a um homem em crise conjugal e fala sobre a sua nova peça "O Figurante". See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 de fev. de 2026 · 10:44
Uma ouvinte não sabe como gerir as críticas da mãe e da sogra sobre o seu novo papel de mãe. See omnystudio.com/listener for privacy information.
12 de fev. de 2026 · 33:17
Uma campanha polémica a um produto sinistro é o mote para um episódio sobre controlo e violência no namoro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
12 de fev. de 2026 · 8:46
O namorado da nossa ouvinte iniciou um estilo de vida completamente diferente o que a deixa orgulhosa, mas também insegura. See omnystudio.com/listener for privacy information.
5 de fev. de 2026 · 55:23
O músico brasileiro acaba de lançar o álbum "O Homem Triste", sobre o conflito entre uma certa masculinidade e a busca pela felicidade. See omnystudio.com/listener for privacy…
5 de fev. de 2026 · 6:21
Uma análise ao impacto psicológico que pode ter uma catástrofe como a tempestade Kristin e uma lista de apoios já ativados. See omnystudio.com/listener for privacy information.
29 de jan. de 2026 · 50:06
Uma ouvinte queixa-se de que o namorado se zangou ao perceber que ela se tinha masturbado, ainda por cima no sofá. E ainda: as viagens da Tânia e da Ana. See…
29 de jan. de 2026 · 10:15
Uma ouvinte está preocupada porque o namorado mostra-se encantado por uma amiga sua. See omnystudio.com/listener for privacy information.
22 de jan. de 2026 · 27:29
Toda a gente pergunta à nossa ouvinte quando é que ela vai viver com o namorado, apesar de estarem ambos felizes a viver separados. Será que o amor só é verdadeiro se passar a…
22 de jan. de 2026 · 5:19
Qual o limite que separa uma coisa da outra? Onde começa a traição? É preciso criarmos os nossos próprios acordos? Estaremos a fazê-lo? See omnystudio.com/listener for privacy…
15 de jan. de 2026 · 1:02:35
Uma ouvinte quer saber quando é que deve começar a procurar ajuda médica para engravidar. O médico especialista em fertilidade Miguel Raimundo responde. See…
15 de jan. de 2026 · 5:29
A nossa ouvinte está preocupada com o comportamento da filha de 4 anos e quer saber como abordá-lo sem prejudicar a relação dela com o próprio corpo e sexualidade. See…
8 de jan. de 2026 · 38:17
Uma ouvinte sente que há uma história de traição prestes a repetir-se na sua vida. Será verdade ou será o trauma e a sua insegurança a atormentá-la. See omnystudio.com/listener…
8 de jan. de 2026 · 8:02
Uma ouvinte está preocupada com o estado de desconexão da sua relação. See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 de jan. de 2026 · 4:16
Como não desistir das resoluções de ano novo ainda antes do fim de janeiro? See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 de dez. de 2025 · 5:31
Tânia Graça traz-nos o melhor que a ciência descobriu sobre relações e sexualidade no ano de 2025. See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 de dez. de 2025 · 52:18
Tiramos papelinhos e respondemos a dilemas à bruta. Feliz Natal! See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 de dez. de 2025 · 8:02
Uma ouvinte vive o seu "problema habitual" desta época. Não quer passar o Natal com a família tóxica do namorado. O que fazer? See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 de dez. de 2025 · 52:49
Uma ouvinte sente que a sua vontade nãofoi respeitada e, ainda assim, continua intrigada, a sentir desejo e nojo por quem não a respeitou. See omnystudio.com/listener for privacy…
11 de dez. de 2025 · 11:43
Uma ouvinte viu mensagens de alguma intimidade entre o seu colega de trabalho, e não sabe o que pensar ou fazer. See omnystudio.com/listener for privacy information.
27 de nov. de 2025 · 59:18
Gisela João ajuda-nos a responder a um dilema de uma ouvinte que deseja ser mãe depois de muitos relacionamentos falhados. See omnystudio.com/listener for privacy information.
27 de nov. de 2025 · 8:45
Uma ouvinte vive assombrada com o passado do namorado e quer saber qual o limite saudável de partilha de informação. See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 de nov. de 2025 · 1:01:22
Uma ouvinte está prestes a casar, mas guarda um segredo de traição. E ainda: quando o amor não é prioridade. See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 de nov. de 2025 · 9:33
Uma ouvinte terminou uma relação, mas tem medo de se arrepender. See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 de nov. de 2025 · 46:15
Uma ouvinte viu, sem querer, um vídeo do namorado com a sua ex. Como abordar o assunto? E ainda: truques para lidar com aquele colega cretino que comenta tudo o que vestimos e…
13 de nov. de 2025 · 10:23
Depois de ficar solteiro, um ouvinte está com dificuldade em abrir-se novamente ao amor. See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 de nov. de 2025 · 54:47
Pressão sobre a mulher para casar e ter filhos, pressão sobre a mulher para ter uma carreira… em que é que ficamos? Quem somos e o que queremos? See omnystudio.com/listener for…
6 de nov. de 2025 · 8:50
Uma ouvinte sente-se angustiada e culpada pelo fim de uma relação do passado e questiona-se se devia retomar contacto See omnystudio.com/listener for privacy information.
30 de out. de 2025 · 40:17
Um episódio ao vivo no Tribeca Festival, em Lisboa. Fala-se de traumas, de amores forçados e de más relações com o passado. E de filmes, claro. See omnystudio.com/listener for…
30 de out. de 2025 · 11:17
Uma ouvinte sente-se dividida entre contar e perder um grande amigo, ou não contar e perder um grande amor. See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 de out. de 2025 · 44:23
Tânia Graça quer perceber o que une e afasta os irmãos Markl no que toca à forma como vêem temas como o amor, a sexualidade e a parentalidade. See omnystudio.com/listener for…
23 de out. de 2025 · 8:06
Um ouvinte não sabe como lidar com a depressão da namorada e tem receio das consequencias na relação. See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 de out. de 2025 · 1:00:03
Uma ouvinte foi "lovebombed" pelo namorado, mas rapidamente o entusiasmo dele murchou e acabaram a relação. E ainda: uma avó ciumenta faz a vida da filha num inferno. See…
16 de out. de 2025 · 8:49
Uma ouvinte queixa-se dos comentários e comportamentos invasivos dos sogros, mas também do namorado que não coloca limites. See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 de out. de 2025 · 50:05
Uma ouvinte pergunta como dividir a custódia do cão depois da separação. E ainda falamos sobre reality shows e insultos nas redes e na vida. See omnystudio.com/listener for…
9 de out. de 2025 · 6:05
Uma ouvinte quer ir viver com o namorado e ser mãe, mas ele não se sente preparado. Insistir ou desistir? See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 de out. de 2025 · 48:47
Uma ouvinte escreve-nos porque acabou a sua relação, mas nenhum dos dois tem condições para sair da casa que habitam. See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 de out. de 2025 · 7:42
Uma ouvintes terminou uma relação, mas tem de continuar a viver com o seu ex porque não conseguem pagar uma casa. See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 de set. de 2025 · 55:47
A cantora Romana partilha a história de parentalidade, de como devemos acolher a individualidade dos filhos, confiar neles e em nós. See omnystudio.com/listener for privacy…
25 de set. de 2025 · 9:26
Uma ouvinte sente-se ignorada nas interações com o namorado porque ele está sempre no telemóvel. See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 de set. de 2025 · 38:12
O dilema é um clássico, mas desta vez vamos mais longe. De onde vem, realmente, o medo de ficarmos "sozinhas para sempre"? See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 de set. de 2025 · 7:02
Uma ouvinte sente que a rotina se instalou e questiona-se sobre o futuro da relação. Haverá solução? See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 de set. de 2025 · 47:35
Uma ouvinte receia viver com o namorado por terem perspectivas diferentes sobre o trabalho: ele, mais velho, não tem emprego; ela, mais nova, está prestes a começar uma carreira.…
11 de set. de 2025 · 7:33
Uma ouvinte precisa de resolver imediatamente as discussões enquanto o seu namorado necessita de silêncio e espaço antes de fazê-lo. Como resolver este impasse? See…
4 de set. de 2025 · 50:16
No regresso do Voz de Cama, a história da ouvinte que não sabe bem o que fica depois do arrebatamento de uma nova relação. See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 de set. de 2025 · 7:55
Uma ouvinte está cansada de ser sempre ela a planear e surpreender na relação e não percebe se será apenas uma diferença de estilo ou falta de amor. See omnystudio.com/listener…
31 de jul. de 2025 · 1:06:59
O último episódio da temporada foi gravado ao vivo na livraria Buchholz. Respondemos às perguntas da plateia: do celibato voluntário à educação sexual nas escolas. See…
31 de jul. de 2025 · 10:24
Porque é que aconteceu? O que significam? Como evitá-las? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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