Sleduj svoje obľúbené podcasty, počúvaj offline aj v aute s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde si skončil. Vyskúšaj zadarmo.
Hostia: Katarína Klobučníková (neurologička z Nemocnice Staré Mesto) a Veronika Režnáková (psychiatrička). | Pred 100 rokmi sme vraj spali o hodinu a pol dlhšie ako dnes. Zásadnejšie než samotná strata času sú však zmeny v štruktúre, biorytme a kvalite nášho spánku. A tak si čoraz viac pomáhame liekmi - voľnopredajnými, alebo na predpis. Preparáty s obsahom melatonínu zaznamenali za posledných 5 rokov 20-násobne vyššiu frekvenciu užívania. Odborníci však upozorňujú - pozor na vytvorenie závislosti a zvyšovanie dávok. Ako teda liečiť poruchy spánku správne a dá sa dobre vyspať aj bez liekov? Počúvajte Kontakty s Ľubomírou Hulínovou. | Poruchy spánku. | Moderuje: Ľubomíra Hulínová; | Kontakty pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.
