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Trouver un sport qui nous plaît n’est pas toujours évident. Entre le manque de temps et de motivation, il peut être difficile de s’y tenir toute l’année.
Pourtant, il existe plusieurs astuces pour trouver le sport qui nous correspond le mieux et surtout, apprendre à aimer le faire sans forcer.
Une fois qu’on a trouvé l’activité qui nous convient, comment réussir à rester motivé(e) sur la durée ? Est-il préférable de faire du sport seul(e) ou accompagné(e) ? Pour en savoir plus, écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".
Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.
À écouter ensuite :
Est-ce vraiment une bonne idée de faire du sport à jeun ?
Comment faire du sport en respectant l’environnement ?
Pourquoi faire du sport ne fait-il pas forcément maigrir ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".
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