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Tu t’installes dans ton lit, prêt à plonger dans les bras de Morphée… Quand soudain, non, ce n’est pas un avion qui décolle, c’est juste ton partenaire qui s’est endormi avant toi et a enclenché son mode tronçonneuse.
En France, entre 40 et 60 % des hommes ronflent, et 25 % des femmes sont aussi concernées. Si on a tendance à minimiser le phénomène, ce n’est pourtant pas qu’un simple désagrément sonore. Il peut être le signe d’un trouble bien plus sérieux : l’apnée du sommeil.
Comment peut-on arrêter de ronfler ? Existe-t-il des solutions miracles ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast Bababam orginals écrit et réalisé par Joanne Bourdin
Première diffusion : avril 2025
A écouter ensuite :
Comment mieux dormir à deux ?
Qu'est-ce que la respiration lunaire, pour mieux dormir naturellement ?
Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?
Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".
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