I Gynpodden pratar vi om kvinnokroppen och jämställdhet utifrån ett vetenskapligt perspektiv. Personliga historier varvas med ämnen där vi bjuder in Sveriges främsta experter för att tillsammans sprida kunskap. Podden drivs av systrarna Helena & Lydia. Helena är specialistläkare inom gynekologi och förlossningsvård, och jobbar på ett akutsjukhus i Stockholm. Lydia har en bakgrund som ekonom, jobbar på ett techbolag i Stockholm och representerar lyssnaren i podden.Kvinnans kropp är fantastisk, och komplex – kan vi skapa förutsättningar för att förstå den bättre kommer det att leda till högre livskvalitet. Vi...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
29 sep. 2026 · 36:38
Muntorrhet, sveda och förändrad känslighet i munnen. Besvär som många kvinnor i klimakteriet lever med utan att veta att det kan ha med hormonerna att göra. I det här avsnittet…
14 sep. 2026 · 39:58
Protein på allt, blodsockerkurvor att optimera, periodisk fasta, zerodrycker och tillsatser att undvika. Matvärlden är full av råd, men hur mycket stämmer egentligen? Vi reder ut…
1 sep. 2026 · 41:21
Den konservativa vågen sveper över världen, aborträtten ifrågasätts, anti-gender-rörelser växer sig starkare och demokratin pressas på flera håll. Samtidigt rankas Sverige högt…
18 aug. 2026 · 40:27
Tre av fyra kvinnor drabbas av någon form av förlossningsskada. Ändå är det ett ämne som länge normaliserats och tystats ner. Det händer mer inom vården nu, vi blir bättre på att…
8 juni 2026 · 42:04
Det är valår och kvinnohälsa är inte längre en fråga som partierna kan blunda för. Men löften är en sak, vad politiken faktiskt innebär är en annan. En bekant röst är tillbaka i…
25 maj 2026 · 46:17
Det är ni som sätter agendan i det här avsnittet. Vi samlade in era frågor om gynekologi och kvinnohälsa och det stod snabbt klart att det finns mycket att prata om. Helena och…
11 maj 2026 · 51:58
Vi lever i ett informationssamhälle där vi mäter vår hälsa med klockor och ringar, googlar våra symptom och ställer höga krav på vården att ge oss svar. Men vad händer när svaren…
27 apr. 2026 · 45:42
Hur är det att ha många barn? Hur känns det att bli mamma senare i livet? Och vilka möjligheter – eller hinder – finns när man vill bli gravid efter 40, 50 eller ännu senare? I…
13 apr. 2026 · 40:30
Att föda barn hemma är ett ämne som väcker starka känslor och debatt. Samtidigt som Sverige är ett av världens säkraste länder att föda barn i, väljer allt fler kvinnor att…
30 mars 2026 · 50:28
Uppskattningsvis lever upp till 16 % av alla kvinnor i Sverige med vulvodyni, men många pratar inte om det, varken med vården eller med sin partner. Smärtan kan påverka både…
16 mars 2026 · 31:12
Hur och var vi föder barn diskuteras allt mer – sjukhusförlossning, hemförlossning eller frifödsel. Samtidigt vittnar många kvinnor om att de inte känt sig lyssnade på eller…
2 mars 2026 · 51:36
Klimakterieklok – ett personligt perspektiv på klimakteriet Klimakteriet är ett återkommande tema i Gynpodden. Vi har pratat om hormoner, behandling och livsstilsförändringar.…
16 feb. 2026 · 50:30
Träning är en av våra viktigaste faktorer för god hälsa, både för hormoner, hjärta, kärl och psykiskt välbefinnande. Men hur ska kvinnor egentligen träna genom livets olika…
2 feb. 2026 · 41:10
Nästan alla kvinnor i klimakteriet upplever någon form av besvär – ändå är det många som går runt med symtom utan att veta vad de beror på, eller hur man får rätt hjälp. I det…
19 jan. 2026 · 33:10
#141: Hysteroskopi och hysterektomi – vad innebär dessa ingrepp? Operationer på livmodern har utvecklats mycket de senaste decennierna – både vad gäller teknik och återhämtning.…
1 dec. 2025 · 30:57
När bör en förlossning sättas igång – och varför? Rekommendationerna har förändrats över tid och varierar mellan länder. Just nu håller nya riktlinjer för igångsättning på att…
18 nov. 2025 · 41:01
Utmattning och utbrändhet är något vi inom kvinnosjukvården möter dagligen. Kvinnor är överrepresenterade i statistiken och samtidigt är kunskapen fortfarande begränsad. Nu…
3 nov. 2025 · 48:39
Kost är en ständigt aktuell fråga inom kvinnohälsa – oavsett om det handlar om fertilitet, endometrios, PCOS, klimakteriet eller bara att orka med vardagen. Men vad säger…
20 okt. 2025 · 40:16
Har du också hört dokumentären om de två systrarna som reste till Rumänien för att operera sig för sin endometrios? I det här avsnittet möter vi en av dem – Stine Johansen , 24…
7 okt. 2025 · 35:38
Osteoporos, eller benskörhet, är en av våra stora folksjukdomar. Ändå talas det förvånansvärt lite om den – trots att konsekvenserna är stora, både för den enskilda individen och…
22 sep. 2025 · 38:37
Sömnen påverkar precis allt – vårt immunförsvar, våra hormoner, vårt känsloliv och vår återhämtning. Ändå är det ofta det första vi kompromissar med i en stressig vardag. Och…
9 sep. 2025 · 30:34
Oregelbunden mens är ett vanligt bekymmer – men vad betyder det egentligen, och när är det ett tecken på något man behöver utreda? Många undrar om deras cykel är ”normal”, hur…
24 aug. 2025 · 48:57
ADHD hos kvinnor är ett område som äntligen börjar uppmärksammas – men fortfarande saknas kunskap om hur könshormoner påverkar symtombild, behandling och mående genom livets…
11 aug. 2025 · 51:24
Klimakteriet har äntligen börjat ta mer plats – kvinnor är mer pålästa, mer ifrågasättande och ställer högre krav på vården. Med all rätt. Men trots ökad medvetenhet kvarstår…
23 juni 2025 · 42:37
Gynpodden #131: Födsel med kvinnan i fokus Hur ser förlossningsvården ut i Sverige i dag – och hur har den förändrats över tid? Har barnmorskans roll försvagats, eller har…
9 juni 2025 · 38:11
Gynpodden #130: Infektioner under graviditet Infektioner under graviditet är ett ämne som väcker både oro och många frågor – vad är egentligen farligt? I det här avsnittet…
26 maj 2025 · 25:51
Gynpodden #129: Mens och attityder hos unga Maj kallas ofta för mensmånaden och den 28:e maj infaller Internationella mensdagen – en dag för att uppmärksamma menstruation och…
13 maj 2025 · 37:57
Gynpodden #128: Fertilitet och Äggfrys I det här avsnittet pratar vi om fertilitet och möjligheten att frysa sina ägg – ett område som ständigt utvecklas och väcker många frågor.…
29 apr. 2025 · 53:55
I det här avsnittet pratar vi om feminism i föräldraskapet och de utmaningar kvinnor möter i strävan efter ett jämställt föräldraskap. Trots att vi i Sverige har goda…
14 apr. 2025 · 1:01:37
I detta avsnitt tar vi upp ett ämne som berör många men ofta är tabu att prata om, obesitas eller övervikt. Med över 1,5 miljoner svenskar som har ett BMI över 30, är frågan om…
31 mars 2025 · 37:11
Klamydia, gonorré, herpes, syfilis, mykoplasma, trichomonas… Dagens avsnitt handlar om könssjukdomar – ett ämne som kan kännas laddat men som är otroligt viktigt att prata om.…
18 mars 2025 · 44:20
I Sverige förväntar vi oss världens bästa vård när vi föder barn – men är den verkligen lika för alla? I detta avsnitt dyker vi djupt i den ojämlikhet som präglar…
4 mars 2025 · 47:50
Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas. I detta avsnitt…
18 feb. 2025 · 36:54
Puberteten förändrar mycket – särskilt för idrottande tjejer, som kan möta både fysiska och mentala utmaningar. Trots att många slutar med idrott i tonåren pratas det fortfarande…
4 feb. 2025 · 33:54
I det här avsnittet gästas vi av RFSU för ett samtal om rätten att bestämma över sin egen kropp. Vi pratar om utmaningar, lagstiftning och normer som påverkar sexualitet och…
20 jan. 2025 · 30:38
Graviditetsillamående är ett av de mest välkända besvären när man väntar barn. För många gravida innebär det dagliga episoder av illamående och ibland kräkningar, särskilt under…
3 dec. 2024 · 37:13
I detta avsnitt utforskar vi hur AI kan revolutionera sjukvården genom att förbättra processer och diagnoser. Vi diskuterar också de etiska utmaningarna och potentiella riskerna.…
21 nov. 2024 · 40:59
Hormonella preventivmedel har revolutionerat möjligheten att planera graviditet, men de omges också av debatt och många påståenden – allt från risker och biverkningar till…
4 nov. 2024 · 31:35
Kvinnor är sjukskrivna drygt 80% mer än män. Hur påverkar tillstånd som riklig mens och klimakteriet kvinnor på arbetsplatsen? Och hur kan vi hjälpa både kvinnor, män, familjer,…
21 okt. 2024 · 43:45
Livmoderhalscancer orsakas oftast av humant papillomvirus (HPV), ett mycket vanligt virus som sprids genom sexuell kontakt. De flesta HPV-infektioner försvinner av sig själva,…
7 okt. 2024 · 30:15
Endometrios är en kronisk sjukdom där livmoderslemhinna växer utanför livmodern, vilket orsakar smärta och ibland fertilitetsproblem. Trots att omkring 10% av alla kvinnor…
24 sep. 2024 · 30:12
Bioidentiskt progesteron har blivit allt mer uppmärksammat i Sverige som ett alternativ inom hormonbehandling, särskilt för kvinnor som upplever klimakteriebesvär. Till skillnad…
10 sep. 2024 · 36:33
Testosteronbehandling för kvinnor är en relativt ovanlig men växande behandlingsform i Sverige, och något som allt fler vill veta mer om. Framför allt kvinnor i klimakteriet…
26 aug. 2024 · 22:11
VR-film för förlossningsrädsla? Förlossningsrädsla är en utbredd, men ofta förbisedd, oro som drabbar många gravida. Rädslan kan vara så stark att den påverkar både det fysiska…
12 aug. 2024 · 46:28
Denna veckan pratar vi om flytningar! Tänk på flytningar som vaginans sätt att hålla kommunikationen öppen. De anpassar sig efter din cykel, håller vaginan i toppform och ser…
25 juni 2024 · 47:24
She is back! Trogna lyssnare har koll på veckans ”gäst”, Lydia Graflund. För er som är nytillkomna, är Lydia medgrundare av podden och har varit mammaledig den senaste perioden.…
11 juni 2024 · 44:27
Att leva i prostitution är sällan självvalt. För många är prostitution en ekonomisk nödvändighet, en följd av brist på andra arbetsmöjligheter eller resultatet av tvång. Risken…
27 maj 2024 · 28:15
Detta är ett avsnitt för dig som snart ska få din första mens, kanske precis fått den, eller för dig som haft den ett tag och vill veta mer. Vad är mens? När brukar man få sin…
14 maj 2024 · 51:59
Den samlade vetenskapskåren i världen är överens om att vi är i ett klimatnödläge. Klimatförändringarna är en global fråga som påverkar alla delar av samhället, men dess effekter…
29 apr. 2024 · 51:04
Det kommer ju inte som någon överraskning att kvinnor alltid har fött barn. Men oj vad mycket som hänt kring barnafödandet de senaste 150 åren i Sverige. Veckans gäst har skrivit…
15 apr. 2024 · 47:29
Välkommen till ett efterlängtat avsnitt där vi tar upp ett viktigt ämne - riklig mens. En jättevanlig patient hos gynekologen och något som allt för ofta normaliseras vilket gör…
2 apr. 2024 · 44:46
I detta avsnitt delar veckans gäst Tove Tallungs med sig av sin erfarenhet av postpartumpsykos. En ovanlig men potentiellt mycket allvarlig diagnos som är vanligare om man…
18 mars 2024 · 43:24
Träning anpassad efter menscykeln börjar få allt mer uppmärksamhet i olika medier och inom träningsindustrin. Det finns ett växande intresse för hur kvinnors hormoncykler kan…
5 mars 2024 · 52:40
Kunskapen om kostens betydelse för vårt mående, inte minst när det kommer till kvinnohälsa är låg. Både hos allmänheten och vårdpersonal, en försvinnande liten del av…
20 feb. 2024 · 37:58
Denna vecka utforskar vi ett omdebatterat ämne: finns det en koppling mellan hormonella preventivmedel och mental hälsa? Sedan det första p-pillret godkändes i Sverige 1964 har…
6 feb. 2024 · 58:30
Till vårt hundrade avsnitt visste vi exakt vilka vi ville podda med, Emma Frans & Clara Wallin. Om kvinnovård, desinformation, självutnämnda experter, källkritik och alternativ…
22 jan. 2024 · 31:56
Ett tungt men viktigt ämne denna veckan, vi pratar om sexuellt våld och hur man kommer tillbaka efter att ha varit utsatt för sexuellt våld. Tyvärr är detta ett stort…
9 jan. 2024 · 32:46
Hysterektomi är en kirurgisk procedur där livmodern avlägsnas. Det är en ganska vanlig gynekologisk operation som kan utföras av olika medicinska skäl. Ungefär 4000…
18 dec. 2023 · 40:57
Vi rundar av säsongen precis som vi inledde den - med en djupdykning i framtidens förlossningsvård. Den här gången har vi bjudit in en barnmorska för att få ytterligare ett…
5 dec. 2023 · 49:28
Utseende har alltid varit viktigt, men idealen ändras ständigt. Missnöjet med våra kroppar ökar, och tillsammans med dagens gäster granskar vi hur samhällets normer påverkar vår…
20 nov. 2023 · 1:05:19
Ett väldigt personligt och ärligt samtal med Annie Lööf. Om hennes två födslar, att vara mammaledig partiledare, när livmodern brast, livet efter politiken, hantering av hat &…
6 nov. 2023 · 35:25
Det har länge varit känt att gifter i vår miljö påverkar spermakvalitén, men forskning på kvinnans reproduktiva hälsa har inte kommit lika långt. I detta avsnitt pratar vi med…
24 okt. 2023 · 38:02
En sfinkterskada är en skada på ringmuskeln i ändtarmen, något som kan uppstå i samband med en vaginal förlossning. Denna typ av skada uppmärksammas mer och mer. Både för att…
9 okt. 2023 · 38:27
Nina Campioni var en 39-årig småbarnsmamma när hon hamnade i tidigt klimakterium. Symtomen gjorde att hon först misstänkte en graviditet, hon kopplade dem absolut inte till…
25 sep. 2023 · 37:24
Att lida av olika ångestsjukdomar, ADHD eller bipolär sjukdom är inte ovanligt. Men hur ska man tänka när man går in i en graviditet? Vilka mediciner är säkra att fortsätta med?…
12 sep. 2023 · 47:00
September är PCOS awareness month och därför har vi bjudit in två av grundarna till PCOS-appen Ovulai. Vi pratar om erfarenheter av att leva med PCOS och vad det finns för stöd…
28 aug. 2023 · 30:42
Denna veckan pratar vi om ett otroligt tungt ämne, nämligen när ett barn dör i magen. Även kallat intrauterin fosterdöd. Det är en vanlig orsak till oro under graviditeten och…
16 aug. 2023 · 5:19
“Jag har lichen sclerosus, kan ni snälla berätta mer om vad det är och hur man kan behandla det? Tack!!” Helena svarar på vad det är, vanligaste symtomet, hur man behandlar, om…
15 aug. 2023 · 49:14
Denna veckan bjuder vi på en mashup med podden Vattnet går! För 8 år sedan startade Nina Campioni sin podd och har sedan dess intervjuat hundratals mammor kring graviditeter,…
3 aug. 2023 · 10:34
“Vad är kolik och vad kan man göra för att hjälpa sitt barn om tror att den har det?” Vi får då och då frågor om kolik och just det är vi inga superexperter på. Därför har vi…
1 aug. 2023 · 42:58
Det har varit ett stort fokus på förlossningsvården i Sverige senaste åren. Vittnesmål från barnmorskor som sagt upp sig och historier från kvinnor som inte fått plats har gjort…
29 juni 2023 · 9:23
“Jag drar mig för att söka vård för mina klimakteriebesvär trots att jag inte mår bra, är östrogenbehandling under klimakteriet verkligen så farligt som man läser om?” Helena &…
27 juni 2023 · 43:31
Oregelbundna menstruationer, envis akne, besvärande behåring och viktuppgång. Detta är några av symtomen som man får av PCOS. Ett tillstånd som drabbar 10-15% av kvinnor i fertil…
21 juni 2023 · 9:24
“Varför skiljer sig kvinnovården åt så mycket i landet och vad kan man som patient göra om man inte får den vård man upplever att man är i behov av?” Överläkare Helena Kopp…
19 juni 2023 · 41:43
I Sverige sker ungefär 115 000 förlossningar varje år. Under de senaste femton åren har ungefär 18% av dem varit med kejsarsnitt. I detta avsnittet ska vi prata om kejsarsnitt…
14 juni 2023 · 6:01
“Hej gynpodden! Jag är 45 år och börjar fundera på klimakteriet, kan man förbereda sig på något sätt?” En jättebra fråga! Helena svarar på hur man kan förbereda sig och vad som…
12 juni 2023 · 42:20
Denna veckan pratar vi om parrelationer. När de funkar som bäst och mer specifikt vad man kan göra när de inte är på topp. Fler tar idag hjälp av parterapi för att jobba på…
7 juni 2023 · 9:09
“Hur ofta måste man tömma den? Kan man ha den på natten? Känner man den? Finns den i olika storlekar? Kan den fastna?” Helena insåg för några veckor sedan att hon kan väldigt…
6 juni 2023 · 33:57
Huvudvärk. Hormonell huvudvärk. Migrän. Migrän med aura. Vi pratar om något som är mycket vanligare bland kvinnor än män i detta avsnitt. Vad är migrän & migrän med aura? Är det…
31 maj 2023 · 8:37
“Jag mådde så psykiskt bra under min graviditet och jag tror att det var hormonellt. Vad beror det på och hur kan jag efterlikna det nu när jag inte är gravid?” Även denna veckan…
29 maj 2023 · 32:25
Vi pratar om förlossningsdepression med Sandra Beijer och får ta del av hennes historia och upplevelser. 2021 blev hon mamma och insåg inte hur dåligt hon mådde i början. Något…
24 maj 2023 · 10:02
“Jag vill ha en spiral efter graviditeten, kan jag sätta in den i samband med ett planerat kejsarsnitt?” Helena Kopp Kallner svarar på veckans fråga! Följ oss gärna på Instagram…
22 maj 2023 · 45:28
Cirka 12-13% av alla mammor drabbas av postpartumdepression, det är alltså väldigt vanligt. Men ofta något som man inte pratar öppet om då många kvinnor känner skam över dessa…
18 maj 2023 · 6:29
“Jag undrar: hur smittar klamydia och hur vanligt är det i Sverige idag egentligen?” Doktor Helena svarar på veckans frågor, förklarar vad klamydia är & pratar även om de…
16 maj 2023 · 32:23
Vi pratar om utomkvedshavandeskap! Även kallat ektopisk graviditet eller kort och gott X. När sker detta? Jo, när det befruktande ägget, av någon anledning, fastnat på vägen ner…
10 maj 2023 · 5:22
“Jag undrar om testosteron kan hjälpa min sexlust?” Doktor Helena svarar på vilka kvinnor som faktiskt kan bli hjälpa av en dos testosteron och hur man bör ta det i så fall. Följ…
8 maj 2023 · 54:53
Vill du bli bättre på att hantera stress? Då är detta samtal något för dig! Vi utgår från forskning och vetenskapen om hjärnan och dyker ner i ämnet stresshantering. Lär dig…
3 maj 2023 · 10:03
“Hej Gynpodden! Jag är gravid och undrar: vad är hinnsvepning och hur fungerar det?” Barnmorskan Sara Dellner & doktor Helena svarar på veckans fråga kring varför, hur & när!…
1 maj 2023 · 38:24
Denna veckan är det internationella barnmorskedagen! För att uppmärksamma detta har vi bjudit in Sara Dellner, AKA @instamorskan till podden. Hur är det att arbeta på…
26 apr. 2023 · 7:17
“Linda eller inte linda sin bebis, jag hör så många olika saker. Hur ska man tänka?” Vår barnmorska Karin gästar oss igen. Hon förklarar vad det innebär ”att linda” samt besvarar…
25 apr. 2023 · 38:13
Oskrivna regler, där målet är att familjen ska kunna leverera en sexuellt orörd tjej med ett gott rykte till sin man på bröllopsdagen. I detta avsnitt pratar vi med Elaf Ali om…
19 apr. 2023 · 5:43
“Jag har varit intresserad av att söka hjälp hos en sexolog men vet inte riktigt om det "passar" mitt problem, vad exakt hjälper en sexolog till med?” EsterCares egna sexolog Kim…
17 apr. 2023 · 44:59
Att det bedrivs politik som gynnar jämställdhet är avgörande för att vi som samhälle ska komma framåt i olika frågor som rör detta ämne. Politiker beslutar om lagar och driver…
12 apr. 2023 · 6:40
“Vad kan jag göra åt torra slemhinnor under och efter klimakteriet?” Detta är en av de vanligaste symtomen vid klimakteriet så en väldigt vanlig fråga! Man kan få torra…
10 apr. 2023 · 44:46
Du har varit gravid, genomgått en födsel och nu kommit hem med en livs levande bebis! Vad händer nu då? Vi har samlat alla frågor om den första tiden som kan vara bra att veta i…
5 apr. 2023 · 5:56
“Svamp på bröstet vid amning, vad är symtomen & hur behandlar man det?” Vår egna barnmorska Karin svarar på vad svamp är, vilka olika behandlingar som finns & vad mer som är…
3 apr. 2023 · 30:00
Nu ska vi prata om ett ämne vi får mycket frågor om - cystor. Vätskefyllda blåsor. & eftersom vi är Gynpodden avhandlar vi i detta avsnitt cystor som sitter på äggstockarna. De…
30 mars 2023 · 7:54
”Jag fick ett hemtest för HPV och undrar om det verkligen är lika säkert som att gå och testa sig på en mottagning?” En jättevanlig fråga! Doktor Helena förklarar hur det funkar.…
27 mars 2023 · 32:52
Denna veckan uppdaterar vi oss på vad PCOS är och innebär för att sedan djupdyka i hur kost & livsstilsfaktorer påverkar diagnosen. När det kommer till kost så är PCOS faktiskt…
23 mars 2023 · 5:59
”Jag undrar om foglossning - vad är det? Och vad kan man göra för att lindra det?” Vår barnmorska Karin svarar på veckans fråga! Följ oss gärna på Instagram @gynpodden I…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
