“一人有一个”是两个女生的闲聊播客，我们每期节目一人分享一个快乐烦恼或者其他，主要为了让自己开心，顺便和听众一起浪费时间。
2026年9月27日 · 1:09:23
大家九月好！这次依然只有Frances我一个人主持。本期内容分5趴： 1️⃣ 聊聊制作2026年三期读书节目的幕后花絮和心得体会，一个人录节目的挑战，朗读并回复了听友们的留言。 2️⃣ 本月「异性恋情报速递」栏目，聊聊新上映的rom-com、改编自北美晋江的电影《爱情假说》，我觉得它改编得好与不好的地方。 3️⃣…
2026年8月29日 · 8:02
⚠️本期节目请戴耳机收听⚠️ 听众朋友们好！欢迎收听《一人有一个》2026年读书付费节目的第三期，这次我想跟大家聊的话题是「读闲书的乐趣」。 作为文学系毕业生，一直以来我最享受的「阅读乐趣」就是分析和研究严肃文学。今年在好小气的感召之下开始涉猎闲书，发现读不用动脑子的书也太快乐了吧！并且探索出自己喜欢的「闲书」类型，分别是言情小说、青少年文学（Young…
2026年7月31日 · 1:28:31
⚠️因为小宇宙审核原因，需要重发这期节目，已经听过的朋友请略过。 大家7月好！本期闲聊节目，好小气和Frances先和大家分享制作6月份的读书付费节目的幕后花絮，然后开始分享我们最近的生活小故事。恐怖片爱好者好小气再次力劝大家走进电影院享受恐怖电影的超凡想象力。Frances分享了自己最近在live…
2026年7月30日 · 1:28:31
大家7月好！本期闲聊节目，好小气和Frances先和大家分享制作6月份的读书付费节目的幕后花絮，然后开始分享我们最近的生活小故事。恐怖片爱好者好小气再次力劝大家走进电影院享受恐怖电影的超凡想象力。Frances分享了自己最近在live house和电影院认识新朋友、偶遇旧朋友的whimsical…
2026年6月28日 · 5:34
本期内容 友友们大家好，欢迎收听2026年第二期读书节目 《旁「蒸」博「饮」：从小说、影视到食谱书，我们的美食漫游录》 的预告 本期节目的主题是饮食。 这可谓Frances过去大半年来疯狂做饭、疯狂钻研做饭的阶段性成果。我们首先聊了聊各自的饮食偏好，我们是吃货吗？我们为吃做过最疯狂的事情是什么？我们百吃不腻的食物是什么？还有极限二选一：厨房和书房，留下哪个…
2026年5月28日 · 1:23:11
本期内容 朋友们五月好！这期节目，好小气和Frances先分享了4月读书节目的一些幕后花絮，然后聊了聊当我们不用准备读书节目的时候干了些什么。好小气旁观了朋友们参加的半马比赛，反思中产阶级为什么那么爱跑步；谈了谈她观看《妻子的浪漫旅行》和听娅娅Olivia Rodrigo新歌的感想；还分享了一期在监狱里制作的播客Ear…
2026年4月27日 · 6:42
友友们、书虫们，大家周一好！新一期读书节目不知道你们听了没有呢？如果你觉得3小时的节目听得还意犹未尽的话，接下来的彩蛋相信你会很喜欢。Frances分享了一些她认为比较有趣《呼啸山庄》影视改编例子，包括张爱玲对《呼啸山庄》的改编！这一小段内容因为时长没有被放进正式节目里，以彩蛋的形式与大家见面，希望大家喜欢。也希望有更多听友购买和收听我们2026年的第一期…
2026年4月21日 · 8:47
本期内容 友友们大家好，欢迎收听2026年第一期读书节目的预告😊 在这期长达三小时的史诗级节目里，Frances和好小气将自己投掷到了文学和影视改编的海洋里（使用一些比喻句），我们先聊了自己对于文学作品影视改编的看法：有哪些我们熟悉的电影电视竟然是由书改编来的？改编时难度最大的地方是什么？影视改编一定要忠于原著吗？能不能接受自己心爱的文本被魔改？为什么有…
2026年3月23日 · 1:18:38
本期内容 友友们三月好！在这期节目里Frances和好小气先预告了本年度的三期读书节目，然后聊了聊最近生活里发生的一些琐事，互相分享了一些由此生发出来的思考。希望你们听得开心，四月的第一期读书节目我们不见不散～ 本期提及 宝可梦Pokopia Doctors by Nature How Ants, Apes, and Other Animals Heal…
2026年2月10日 · 1:33:32
⚠️这是应小宇宙app审查要求的【删减版】，被删除的内容为去年某部以女性为主角的华语获奖电影的观后感（提示：主演的女演员副业是卖面膜）。 ⚠️其余内容和先前发布的完整版并无不同。 ⚠️如想收听完整版节目，请使用泛用型播客客户端收听。…
2026年2月9日 · 1:33:32
友友们，新年好！2026第一弹，继续黑箱操作，评选播客界「最权威」的奖项🌟金麦奖🌟，分享去年我们喜欢听的10个播客或者单集。 本期提及 Frances推荐 —— 最佳无营养播客：Anything Goes with Emma Chamberlain 最佳吃吃喝喝播客：Ruthie's Table 4（卷福、穆里根、贺锦丽单集） 最佳BTS播客：The…
2025年12月28日 · 1:39:56
节目简介 友友们好！时隔一个月Frances和好小气终于合体了，这次我们轻松聊天，回归“一人有一个”的初心，每个人分享了三件让自己开心或者有所思考的事情（一人有三个？），希望你们也听得开心。提前祝大家新年快乐，我们明年再见！ 本期提及 龚琳娜 《做自己，不忐忑》 鲁豫对话龚琳娜：敏感遇上真诚，直面背叛、孤独和恐惧。｜陈鲁豫·慢谈EP06…
2025年11月18日 · 1:36:49
Frances漫长的《一战再战》影评论文终于迎来了最终章。本期节目依然从亲子关系和少女成长的角度切入，分析PTA如何把女儿Willa和妈妈Perfidia设置为一组对照的人物，谱写惊心动魄的少女成长史诗：Willa是不可避免地坠入代际创伤的轮回，还是打破宿命走出自己的革命之路？电影结局Perfidia给Willa写了一封家书，为什么这个情节对于母女两人各自…
2025年11月5日 · 1:00:21
One battle after another, one episode after another. 本期solo节目，Frances继续阐述她三刷《一战再战》后的影评论文，分析电影超级无敌精彩的开场40分钟戏码，详细解剖全片最复杂的人物Perfidia Beverly Hills。“Perfidia”的名字源自一首西语歌，意思是…
2025年11月3日 · 1:00:21
Hello友友们！很久没有录过solo节目了。本期Frances分享最近超级喜欢的电影《一战再战》。我去电影院看了三遍！很多人认为它是关于革命和政治的，我不同意，我认为这是一部coming of age movie（青春成长电影）。感想实在太多了，要（至少）分两集来播出。第一集先谈谈电影里Bob和Willa之间的父女关系，为什么Frances说Bob是银幕…
2025年10月29日 · 1:34:39
喜迎万圣节，好小气和Frances聊了聊我们看过的恐怖/惊悚电影，有的好看，有的不好看。本期节目我们录得很开心，一点都不恐怖，放心收听。 📚 2025读书付费节目隆重上线 文学经典还是“诈骗之书”？把长篇小说拉下神坛！（《斑马》《渺小一生》《巴别塔》《安娜·卡列尼娜》）…
2025年9月28日 · 1:56:18
友友们9月好！本期节目好小气和Frances聊聊独立生活的滋味。总的来说，自由很爽，但自由也有代价。且听—— In general： 一直以来自称妈宝女的Frances搬出爸妈家独立生活的总体感受如何？ 我们平常一天的routine大概是怎么样的？ 独立于爸妈生活最好的部分是什么？最累或者最不喜欢的地方呢？ 人类永恒的问题：今天吃什么？…
2025年8月27日 · 6:17
朋友们大家好！“一人有一个”2025年读书系列的最后一期节目，我们一起聊了聊安妮·埃尔诺和她的恋爱脑（划掉）偷情（再次划掉）文学。 8月29日北京时间早上7点，节目正式发布。你可以在你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏预告👐🏼…
2025年7月27日 · 1:40:23
节目简介 友友们，我们肥来啦！这期节目里Frances和好小气（再次）大骂工作和生活中的有毒生产力，并试图痛改前非，做一个会好好休息，不以效率和产出定义自身价值的人，握拳！ 这期节目你可以听到： 我们怎么定义“有毒的生产力”？（开始写论文） 我们的“有毒生产力”时刻：谁在不眠不休和ChatGPT搞智性恋？谁回爸妈家却被迫大搞军训？…
2025年6月22日 · 5:45
友友们好！《一人有一个》第二期读书相关的付费节目也要来啦！6月23日北京时间早上7点节目正式发布后，你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏本期预告👐🏼 我们不卖干货，不搞指南，只跟你分享长长的，深入的，湿漉漉的聊天（无黄腔），希望你能期待！…
2025年5月20日 · 1:50:07
友友们大家好！这期节目里Frances和好小气打算聊一聊我们最近或者一直以来的一些老派的生活方式，比如看老电影、购买CD和蓝光影碟、钩针。最近我们在网络上经常能看到关于“老奶奶爱好”（grandma hobbies）的讨论，大家觉得在现在这个快速且信息过载的时代，老奶奶爱好能够抵御这股更高更快更强的洪流，给我们带来一些内心的平静吗？…
2025年4月20日 · 4:51
节目介绍 友友们周一好！世界读书日马上就到，《一人有一个》第一期读书相关的付费节目也要来啦！四月二十三号节目正式发布后，你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏本期预告👐🏼 我们不卖干货，不搞指南，只跟你分享长长的，深入的，湿漉漉的聊天（无黄腔），希望你能期待！…
2025年4月6日 · 1:43:48
听友们，四月好！本期节目，好小气和Frances一起朗读了两封可爱的听友来信，浅聊了好小气三月初的西班牙旅行，最后纪念了Frances非常喜欢的音乐人方大同，并谈谈如何面对偶像的死亡。 📚 Breaking News！2025年读书节目来咯…
2025年2月26日 · 1:25:30
温 馨 提 示： 本 期 节 目 不 宜 公 放。 好小气和Frances以4部电影为例子，分享观看这些疯批爱情/情欲故事所受到的心灵冲击，一起探索女性深邃、复杂又迷人的内心世界。 疯批影单 《阿诺拉》 《小心肝儿》 《她》（2016年，于佩尔主演） 《钢琴教师》 其他提及的作品 《六号车厢》 【奥】埃尔夫丽德·耶利内克《钢琴教师》 《爱》 《大开眼界》…
2025年2月4日 · 1:54:50
听友们新年好！蛇年第一期节目，我们来颁发播客届最权威的奖项金麦奖！百分百不公正，绝对的黑箱操作，Frances和好小气一起内定了各自心中的年度最佳播客。 第一届金麦奖奖项包括 **为了让节目存活久一点，这次shownotes没有写具体的节目和链接，大家如果有疑问可以在各个平台问我们嗷，到时候留言回复。 最佳solo播客 最佳对谈播客 最佳访谈播客…
2024年12月28日 · 1:29:07
本期内容 时隔一年半，好小气和Frances再度线下面对面录音啦！在这期节目里，我们互相提问，回顾过去一年里做播客的感受和生活的体悟，作为《一人有一个》简单而真诚的年度总结。欢迎听友一起回答我们的年度问卷，我们也很好奇你们的答案。预祝大家新年快乐！ 《一人有一个》的年度问卷 Part 1 播客篇 今年最喜欢的《一人有一个》单集是？…
2024年11月27日 · 1:40:38
本期内容 在电商平台无所不能、任何事情都能在微信小程序上完成的今天，想要不依赖手机和网络生活是越来越难了。深度扎根在移动互联网上的现代生活，是更高效、更便捷，还是让人更孤独、更不幸福了呢？这期节目，好小气和Frances从各自生活经验出发，聊聊我们在线下购物、线下就餐、线下社交中获得的有趣体验。有哪些事情明明可以线上完成，我们却非要到线下去做？哪些线下生活…
2024年10月30日 · 1:26:32
本期内容 我们很容易深陷在“信息密度高”“情绪点密集”的影视、综艺、短视频里，情绪不断地被消耗，却又上瘾一样戒断不了。本期节目，好小气和Frances尝试开出一味解药，推荐一些“淡淡的”电影、电视剧和音乐作品，邀请大家和我们一起放空大脑、放松心情。 💛谢谢以下朋友对《一人有一个》的打赏！…
2024年9月28日 · 1:26:46
重发一期之前的节目，听过的友友请忽略。顺祝大家假期愉快～ 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube 邮箱 oneatatime9090@gmail.com
2024年9月26日 · 1:26:46
常怀感恩的心💚 谢谢小宇宙用户d0r1、ohno_utMg，谢谢buy me a coffee用户Yujia给我们打赏，非常感谢，我们会继续努力的💪 请支持我们⛽️ 您可以点击小宇宙节目页面下方的赞赏按钮，也可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作！ 本期内容💡…
2024年7月25日 · 1:31:04
读书节目中奖名单 🎁 感谢所有购买了我们付费读书节目的友友！我们在三个平台上各抽取了一位朋友送出小礼物，ta们分别是：我不是乱码（小宇宙），爱发电用户_8b0d4（爱发电）和Nucleosome（Buy me a coffee），恭喜！可以通过微博私信或者邮箱与我们联系哦！ 本期内容…
2024年6月23日 · 1:54
本期摘要 夏天正是读书天。《一人有一个》延续过去两年的传统，以世界读书日为契机推出全新读书系列付费节目，从4月23日起分三期放送，话题分别是阅读性别，阅读与旅行，阅读英文书。每期节目包含读书心得分享+原文朗诵。感兴趣的听友可以在小宇宙、爱发电和Buy Me A Coffee平台购买收听。购买链接请见下方。 🎁…
2024年5月19日 · 2:10
本期摘要 春天正是读书天。《一人有一个》延续过去两年的传统，以世界读书日为契机推出全新读书系列付费节目，从4月23日起分三期放送，话题分别是阅读性别，阅读与旅行，阅读英文书。每期节目包含读书心得分享+原文朗诵。感兴趣的听友可以在小宇宙、爱发电和Buy Me A Coffee平台购买收听。购买链接请见下方。 🎁…
2024年4月18日 · 2:05
本期摘要 春天正是读书天。在4月23日世界读书日来临之际，《一人有一个》延续过去两年的传统，继续推出新的系列节目。从4月23日起放送三期与读书相关的付费节目，话题分别是阅读性别，阅读与旅行，阅读英文书。每期节目包含读书心得分享+原文朗诵。感兴趣的听友可以在小宇宙、爱发电和Buy Me A Coffee平台购买收听。购买链接请见下方。…
2024年3月29日 · 52:12
💜🤍💚谢谢爱发电用户_N95E、小千代、Vivien、蓝德没有海和爱发电用户_TRVm给我们打赏！💜🤍💚 ⭐️《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作，谢谢你们，比心心❤️ 再见英格兰，待春暖花开之时 @Finsbury Park，伦敦 夜晚的商店 @Finsbury…
2024年3月27日 · 14:29
🙋♀️向我提问 我准备做一集英国旅行Q&A，如果你有问题想问我，可以在微博、小宇宙评论区留言，或者写邮件给我。问题征集截止时间是北京时间3月28日星期四0点，期待大家的问题！ 视障人士专用的录音笔、语音标记神器 语音液位计 黄色的会响的网球 👀 关于盲人和视障群体的生活，如果你想了解更多： 英国皇家盲人协会官方网站 &商城…
2024年3月25日 · 17:29
🙋♀️向我提问 我准备做一集英国旅行Q&A，如果你有问题想问我，可以在微博、小宇宙评论区留言，或者写邮件给我。问题征集截止时间是北京时间3月28日星期四0点，期待大家的问题！ 帮助台（Access Station）@人民历史博物馆，曼彻斯特 易读（Easy Read）的信息呈现方式。因为简体中文版是机翻的，所以有些表述不太准确。 身体袜（Sensory…
2024年3月22日 · 20:06
议会大厦内部，在进入不能拍照的区域前拍最后一张相。 @威斯敏特宫，伦敦 伟人，不认识。 @威斯敏特宫，伦敦 拖着行李箱参观的游客，我觉得有点不成体统，但英国人不介意。@威斯敏特宫，伦敦 我的可爱徽章 @圣托马斯医院，伦敦 ⚠️勘误：伦敦交通博物馆提供的是下街（Down Street）地铁站的防空洞导览，不是唐宁街（Downing…
2024年3月21日 · 18:55
有人把the 1975的歌名串成小作文抄写在伦敦地铁的告示牌上 @North Greenwich地铁站，伦敦 一张图集齐伦敦地铁所有标志性元素 @Edgware Road地铁站，伦敦 地铁站就像迷宫 @Euston地铁站，伦敦 叫你不要爬楼梯，就要听劝 @Covent Garden地铁站 👮 伦敦地铁判官搞笑视频请戳这里 💕 更多all on the…
2024年3月20日 · 24:01
英国新冠肺炎逝世者纪念墙 @艾尔伯特堤岸，伦敦 “儿子，要飞得高高的。” @艾尔伯特堤岸，伦敦 同一年送走了父母的华人 @艾尔伯特堤岸，伦敦 纪念墙的终点挂着一块横幅，列举了全英国境内因为新冠肺炎而逝世的人数。 @圣托马斯医院，伦敦 志愿者正在维护纪念墙 @艾尔伯特堤岸，伦敦（图片来自英国新冠肺炎逝世者纪念墙官网） ❤️…
2024年3月18日 · 23:12
火车上累趴了的修狗 @Euston火车站，伦敦 用单反拍摄的“非法”照片 @布里斯班路足球场，伦敦 🇬🇧Frances Goes to England：2024冬英国游记 （跟播客里分享的是不一样的内容，图文并茂！我是写得很认真的啦，欢迎大家来看看～） ⭐️《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a…
2024年3月15日 · 12:37
31岁的人，是新造的人。@曼彻斯特人民历史博物馆 🇬🇧Frances Goes to England：2024冬英国游记 （跟播客里分享的是不一样的内容，图文并茂！我是写得很认真的啦，欢迎大家来看看～） ⭐️《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作，谢谢你们，比心心❤️ 关于我们…
2024年3月14日 · 17:38
Clock yourself in！ @曼彻斯特人民历史博物馆 🇬🇧Frances Goes to England：2024冬英国游记 （跟播客里分享的是不一样的内容，图文并茂！我是写得很认真的啦，欢迎大家来看看～） ⭐️《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a…
2024年3月13日 · 34:56
议会大厦外的气候活动家 @伦敦 环保抗议者呼吁停止资助化石能源相关行业 @伦敦 outro - The 1975 (Notes On a Conditional Form), Greta Thunberg & The 1975 🌍 Greta的演讲全文 关于无碳演唱会和气候变化，如果你想了解更多： The 1975 at the London O2:…
2024年3月12日 · 25:46
The 1975, 'Still...At Their Very Best' , UK & Europe Tour 2024 2月13日 @伦敦 2月13日 @伦敦 2月17日 @曼彻斯特 2月17日 @曼彻斯特 2月17日 @曼彻斯特 2月17日 @曼彻斯特 2月17日 @曼彻斯特 intro - Oh Caroline, The 1975, Live…
2024年3月11日 · 20:12
清朝公寓 @伦敦 🇬🇧Frances Goes to England：2024冬英国游记 （跟播客里分享的是不一样的内容，图文并茂！我是写得很认真的啦，欢迎大家来看看～） ⭐️《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作，谢谢你们，比心心❤️ 关于我们 播客 微博 小红书 好小气…
2024年3月8日 · 20:29
扬州炒饭 @大家乐（Happy Seasons Restaurant），曼彻斯特 诱人的奶泡 @99 Reasons，曼彻斯特 🇬🇧Frances Goes to England：2024冬英国游记 （跟播客里分享的是不一样的内容，图文并茂！我是写得很认真的啦，欢迎大家来看看～） ⭐️《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a…
2024年3月7日 · 13:47
🇬🇧Frances Goes to England：2024冬英国游记 （跟播客里分享的是不一样的内容，图文并茂！我是写得很认真的啦，欢迎大家来看看～） 💙💚💛谢谢爱发电用户_adc96、爱发电用户_Wjmr为我们打赏！💜🩵🩷 《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a…
2024年2月18日 · 1:47:48
本期内容 友友们新年好！时隔一个多月，在Frances已经solo了两期节目之后我们俩终于合体啦，本次合体我们主要聊了聊自己喜欢的女性创作者作品，还夹杂了一丢丢对某些女性向作品的吐槽，以及对今年即将上映的女性作品的期待。希望这些书影音能够打开你2024年文化生活的大门（假装自己是春晚主持人 Anyways, 希望你们听得开心！ Outro: Fiona…
2024年1月22日 · 58:32
本期内容 新年想要转运的朋友有福了！本期节目，Frances化身堪虞学家法玲玲，深入阐释运气到底是一种什么气这一玄学命题，并从自身经验出发，总结接好运该做和不该做的事情，并为大家诚心送上转运歌单一份。逆转乾坤尽在五指之间！ 新年第一天就实现了心愿，我做对了什么？ 接好运=躺平……吗？ 转运转运，自转还是公转？ 越努力越幸运的谬误在哪里？…
2023年12月21日 · 55:41
本期内容 （没有了好小气的标题就是如此粗糙。想念气气子！） 亲爱的老朋友们，冬至好！本期节目Frances客串知心电台主播跟大家聊聊天，回复了上期听友的一些评论，聊了聊要不要在佳节之际联系前任（？）、如何跟过去告别等等有的没的，并送上冬季疗愈歌单。祝大家冬至快乐、圣诞快乐、新年快乐！ Frances的冬季疗愈歌单 十分感谢…
2023年12月3日 · 1:16:23
十分感谢 谢谢春额、金晶、爱发电用户_EVWf、爱发电用户_jcKA、爱发电用户_Ag5h、亿佰、爱发电用户_wyaJ和Melody蓝海为我们打赏！ 《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们打赏，支持更好的内容创作，谢谢你们，比心心❤️ 本期内容…
2023年11月1日 · 1:48:10
隆重宣布 《一人有一个》开通赞赏啦！ 您可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们打赏，支持更好的内容创作，谢谢你们，比心心❤️ 友友们，好久不见！先道歉一声，10月的节目我们跳票了。原因是Frances和好小气玩物丧志，沉迷观看体育比赛（Frances看网球，好小气看F1），难以抽出时间录制节目。不过，紧张忙碌的观赛生活也给了我们丰富的谈资。…
2023年9月25日 · 1:15:08
嗨，友友们，好久不见。最近Frances和好小气的打工状态都发生了一些变化，Frances被解雇以后踏上了维权索赔的道路（钱已到手），好小气则因工会与校董谈判一致获得了微薄加薪。所以我们决定时隔一年，再次聊聊打工这件事。（啊，打工，人类永恒的命运，播客常新的话题。） 在本期节目你将会听到： Frances被解雇与索赔的来龙去脉…
2023年8月14日 · 2:15:18
本期摘要 友友们好久不见，我们回来啦！这期久违了一个月的节目里，Frances和好小气大聊特聊了一番彼此最近的旅行经历，Zoom到手机没电（是高中生在早恋吗？）并一举成就了本台历史上最长的节目时长。这期节目里你可以听到： Frances充满意外的特种兵大马追星之旅 好小气陪妈妈旅行的经历 回答了听友们关于旅行的问题…
2023年6月24日 · 1:07:35
今年5月份，好小气阔别4年终于成功回国省亲。借此机会，Frances和好小气也终于第一次在线下见面！！！！女明星的世纪相会！华丽邂逅！！！ 这是一期面对面录制的节目。（前所未有！）我们聊了聊初次见面的感受，并回应了两封听友来信，一封是关于想家的（好小气很有同感），另一封是一位台湾姐姐分享自己的阅读与生活（非常感人）。…
2023年5月16日 · 1:21:29
本期摘要 朋友们大家好！时隔快两个月，我们终于又迎来了一次合体录制🥰这期节目里Frances和好小气聊了一直以来都想聊的话题：我们喜欢什么样的男明星？为了避免场面太过失控，好小气制定了严格的安利原则（每个男明星只能安利一个作品+一个物料），在节目的最后我们还对男明星的男德进行了一番大拷问，给彼此泼了泼冷水。…
2023年4月26日 · 54:18
读书周更的最后一期，人气女主播好小气空降回归！！！我们一起聊了聊那些我们买了但是还没有读的书。说是“一起”，其实是分开录音，后期再拼出“合体”的假象。（都怪周更太卷了找不到合体的时间！） 好小气对待买书的态度很松弛，经常说读书要看缘分，现在不读不代表将来不读，说不定某天缘分就到了呢。她买书也不太考虑能不能读完，更看重的是自己想要读的时候，这本书在不在手边。…
2023年4月22日 · 1:05:40
今年的世界读书日，我非常荣幸受到车厘子（《一车烂话》《一车烂话短节目》《老公不在家》《当我失眠的时候，我在做什么》的主播）的邀请，一起参与9位女性主播共度上野千鹤子老师著作选段的活动。去年在读书日更的节目中，我就力荐了上野千鹤子老师的经典著作《厌女》。彼时孤军作战，这次和8位女主播一起推荐、朗读，好像是和志同道合的朋友一起肩并肩地面对父权制的高墙，有点复仇…
2023年4月19日 · 40:23
从小到大因为考试上课写论文才读书的Frances，还真是花了一点时间搞清楚什么是自己真正喜欢读的书。第三期读书周更就跟大家聊一下，我喜欢看什么类型的书，大方揭露阅读快感，推荐三本读得津津有味的书，以及怎么看待读书获得无用（但有趣）的知识。…
2023年4月12日 · 48:37
从去年下半年开始，我Frances成为了一名社畜。上班可谓读书的天敌啊！下班回到家累到没时间也没心情阅读（借口很多）。不过我还是会努力读一点啦，不想被工作异化成一具没头脑、没思想的僵尸！那读书周更第二期就来聊一下，成为社畜以后我的阅读习惯有什么变化，哪些书对社畜比较友好，并倾情推荐三本我下班了以后真的有在读的书。希望大家在繁忙工作之余，也能用阅读给身心灵创…
2023年4月5日 · 47:15
2月份的时候，Frances过了30岁生日。为了庆祝这个特别日子，她给自己送了六本书作为生日礼物。在读书周更的第一期节目里，就来聊聊她选了哪几本书以及为什么选这些书。 你们喜欢收到书作为生日礼物吗？欢迎在评论区告诉我们你的想法～…
2023年3月29日 · 1:14:30
本期摘要 朋友们好久不见，我们终于更新啦！本期节目Frances和好小气聊了聊自己从小到大接受（或者没有接受到）的性教育，好小气作为中美性文化交流大使（鬼扯）也分享了自己对美国性教育的观察和思考；除此之外，我们还展开聊了聊为什么很多我们对于性和性玩具的想象其实都是异性恋中心主义的。总而言之，性不应该是家长与老师都语焉不详的黑魔法，而应该是阳光，健康，开放与…
2023年2月8日 · 1:26:33
本期摘要 朋友们大家好，「一人有一个」一岁（多）啦！为了庆祝一周年，Frances和好小气终于合体共同录制了这期迟到的真心话问答🎉 在这次的一周年坦白局里，我们回答了一系列犀利又温馨的问题，包括对彼此印象的变化，对播客商业化的看法（spoiler alert:…
2023年1月8日 · 1:07:08
友友新年好！在2022年的最后一周，Frances在梁文道道长的安利下终于打开了火爆亚洲的日本纯爱电视剧《First Love初恋》。本来在上一期节目中不屑地说“我不看狗血纯爱”的Frances，从第一集开始就哭到缺氧，看完以后久久无法出戏，出现了9大发疯症状！在这期节目里，Frances诚恳地（啰嗦地）自我剖析，从希望能找到病友，一起发疯！ 精彩听点…
2022年12月26日 · 1:36:24
本期摘要 各位友友们冬天好！在这期节目里Frances和好小气聊了一个在当下圣诞新年季非常应景的话题：浪漫爱情喜剧，又称小鸡片（chick flick）。 我们先聊了聊自己最喜欢看的小鸡片：什么？看完《诺丁山》后好小气发觉自己一夜暴富后的梦想原来是包养一个（或多个）书店老板？震惊！Frances在旅游时竟然去过《我最好朋友的婚礼》拍摄的游船圣地巡礼？之后我…
2022年11月30日 · 1:20:30
这是一期纯纯闲聊的节目。我们互相问候，聊聊各自最近的生活：好小气参加了最好朋友的婚礼，Frances居家静默了24天。然后我们一起回答了一封听友来信，这位友友给我们提出了世纪大难题——如何不厌男？ 本期内容的录音时间是2022年11月28日，我们分享的内容是基于当时掌握的资讯和亲身经历的情况。最近社会瞬息万变，各地的情况都有所不同，大家都要照顾好自己哦。…
2022年11月7日 · 1:29:12
你搞明白双十一的满减优惠了吗？别算了，不买立省百分百！ 11月可谓全球购物季的开端，消费主义狂潮来袭。趁此良机，好小气和Frances痛定思痛，复盘过去的冲动消费，从新书《制造消费者》中汲取理论资源，力求瓦解消费主义。并从自身经验出发，总结超大容量干货，教大家如何不买不需要的东西，包听包会，童叟无欺。 在这期节目中，你将会听到：…
2022年10月16日 · 1:13:48
本期摘要 友友们秋天好！在这期"How to"系列的节目里，Frances和好小气试图在对谈中完成一个几乎不可能完成的任务——说服自己，如何不讨厌上班？ 本期你会听到： 不讨厌上班，我们对自己进行的抢救是可能的吗？ 为抢救提供一些理论支持：读大卫格雷伯《毫无意义的工作》 我们都做过和见过哪些狗屁工作？ 电影电视剧里有哪些狗屁工作的例子？…
2022年9月15日 · 1:07:45
本期摘要 友友们九月好！在九月的这期节目里，（小记者）Frances第一次走出自己的百万录音室，去到了家附近新经典出版社旗下的九月工作室（哇好多“九月”），和《看不见的女性》的责编欧阳潘达一起聊了聊书里提到的“女性与公共空间”这个话题，以及做这本书背后的故事（超nerdy超有意思）。 Spoiler alert:…
2022年8月28日 · 1:05:16
本期摘要 在新栏目"How to with Frances and 好小气" （原创）的第一期，我们为大家的人生指点迷津，倾情分享如何——玩！用Frances的话说就是，“人不玩是会死的！” 本期节目你会听到： 我们都爱玩些什么？ 为什么玩非常重要: “玩”不仅可以促进工作和学习效率，激发创造力，还可以反抗资本主义对人的异化，天呐这是真的吗？…
2022年7月25日 · 1:04:25
天气这么热还出去玩？不如呆在空调房里读书吧！ 这一期节目好小气和Frances聊了聊最近读过的四本书，分别是大热美剧《爱，死亡和机器人》的同名小说、玛格丽特·阿特伍德的自传性小说《猫眼》、日本耽美文学作家森茉莉的散文《我的美的世界》和讲述泰坦尼克号上六位中国幸存者的故事的《六人》。这四本书里有科幻小说、女性主义文学、生活方式随笔（好小气称之为「文字版的富家…
2022年6月19日 · 1:32:06
友友们大家好，欢迎收听一人有一个！（这次打招呼的部分莫名其妙被好小气剪掉了，懒得再搞了就在这里跟大家问个好 这期节目里，Frances和好小气分享了自己作为成年人在友情里的苦恼、困惑和反思，也聊了聊我们自己的友情观：政治立场不一样还可以做朋友吗？男女之间有纯友谊吗？为什么说父权制限制了我们对友情的想象力？爱情和友情有区别吗？…
2022年5月24日 · 57:51
在夏天来临之际，Frances和好小气一起从体重，肤色和身高三个方面聊了聊我们从小到大经历过的形体焦虑，以及如何通过营造自己身边的小环境去缓解这样的焦虑。 本期的听众互动话题：大家觉得哪一位明星虚报了自己的身高呢？欢迎在各个平台与我们互动XD 本期Intro/Outro： Mary Oliver 'Caroline Spence' 关于我们…
2022年4月29日 · 31:08
也许不少人跟我一样，都是从余秀华的争议开始认识这位女诗人的：毫不羞赧地公开谈论性，火爆的脾气，网络掐架未尝败绩……读过她的诗集《我们爱过又忘记》，发现余秀华的诗歌与她的公众形象既像又不像。像的是她对生命的热爱、对爱情的渴望、对情欲的赞美；不像的则是，文学世界中的她没有那么地横冲直撞，她袒露内心的脆弱、身体的苦痛，在不自由的身驱里拼命地追寻自由。…
2022年4月28日 · 23:48
一提起纪念碑，大家脑海里想象的也许是高大、宏伟、拔地而起的柱状体。越战阵亡将士纪念碑则反其道而行之，不但不突出地面，还陷进大地。远远地看过去，仿佛有人拿斧子把大地切开了，纪念碑就是一道敞开的伤口，上面以阵亡时间顺序，写满了每一个逝去生命的名字。它的设计者，华人建筑师、雕塑家林璎说，她想要设计一座纪念每个个体生命的纪念碑。…
2022年4月27日 · 32:52
1928年，伍尔夫说，女性想要进行文学创作，必须有一间只属于自己的房间。40年之后，艾丽斯·门罗补充：光有好的办公室不够，还要有一个少管闲事的房东。 今天终于轮到讲我最喜欢的作家，加拿大版的「天才女友」艾丽斯·门罗了！激动紧张～深呼吸～～关于门罗实在有太多可以聊的了，但她的小说确确实实是不好读（比较难懂！）也很难营销（没有什么很爽的惊天大转折）。她的很多小…
2022年4月26日 · 39:37
今天这期好小气代班的节目里，我们一起读青年作家陈春成的短篇小说集《夜晚的潜水艇》。陈春成的写作风格非常鲜明，想象力天马行空的同时又充满了大量的细节描写，曾经带给我沉浸式的阅读体验。陈春成的小说经常在讲人该如何面对充满着巨大不确定性的世界，而文学本身似乎也可以提供另一个答案：现实在崩塌，但我们还是可以在恒常的文学中锚定自己，在文字与想象力铸造起的世界里我们依…
2022年4月25日 · 31:02
什么？我好不容易从小镇搬到大城市生活，房东欧巴桑居然还要管我晚上几点回家？我跟男朋友约会，她还要跟老家的父母告状？ 《单身女性的时代》这本书告诉我们，生活在大城市的单身女郎，并非都如《欲望都市》的Carrie一般潇洒。事实上，在150年前，女性刚刚进城务工的时候，不管是工作，还是居住，都面临着重重困难和规训。不过总体来说，事情还是往着好的方向发展——女性赚…
2022年4月24日 · 37:23
什么？竟然连「女儿是父亲的情人」这样夸赞人的话，也是厌女文化在作祟？ 多得《厌女：日本的女性嫌恶》让我「睁眼看世界」。上野千鹤子老师在书中指出了日本社会文化中的种种厌女现象，从学校的厌女症，到皇室的厌女症，再到亲子关系中的厌女症等等。分析抽丝剥茧，论述鞭辟入里，打拳拳拳到肉。读罢只想感慨：知道这个社会厌女，但没想到是这么的厌女！…
2022年4月23日 · 28:22
钱佳楠的随笔集《有些未来我不想去》，乍看像是10w+鸡汤的标题，实则不然。这本书记录了钱佳楠在28岁的时候，只身奔赴美国，在艾奥瓦作家工作坊学习英文创意写作时的酸甜苦辣。那时候的她，远离故乡上海，远离热闹的都市生活，来到完全陌生的美国中西部玉米地，放下了小有成就的中文小说创作，用非母语重新学习写作。各中的孤独、焦虑、迷茫和痛苦，我难以想象。…
2022年4月22日 · 26:07
世界读书日，Frances竟然狂聊电影明星？？？忘掉初心了吗？ 不是啦，是看到最近网上很多人在聊60岁的杨紫琼主演的新电影《瞬息全宇宙》口碑大爆，于是想起曾经在《十年一觉电影梦》里读到过李安怎么「折磨」杨紫琼的故事。在《卧虎藏龙》的拍摄中，李安一点一滴地微调她的表演方式，给她自信，让她的打戏和文戏都同样精彩，给世界观众展现了「动作女星」之外的杨紫琼。感慨国…
2022年4月21日 · 1:48:58
喜迎世界读书日，好小气和Frances在这期长节目里一起回答了关于彼此阅读习惯和癖好的问卷，为“阅读”祛魅！ 这期的阅读相关问卷题目 我们的阅读习惯/小癖好 你最久远的与阅读有关的记忆是什么？（或者，你从小到大一直喜欢看书吗？） 你最喜欢的看书姿势是什么？ 你喜欢在书店看书吗？ 你会怎样决定下一本书读什么？ 电子书还是纸质书？ 你喜欢什么样的书的装帧？…
2022年4月20日 · 33:05
今天分享的是台湾作家吴晓乐的散文集《可是我偏偏不喜欢》。这本书以细腻的笔触，回溯并反思了作家作为女性的成长经历：她的身体变化、她对异性的感情、她与父母的关系、与弟弟的关系……娓娓道来，文字落在了最柔软的心间，读的过程中我时常落泪。（眼睛很浅的frances。）…
2022年4月19日 · 38:38
本期节目好小气代班，和大家分享最近读过的一本书《N号房追踪记》。这本书不仅包含两位非常年轻的韩国女生调查和曝光N号房事件的来龙去脉，还有她们各自的成长和女权主义觉醒史，以及两人之间通过曝光N号房事件所建立起来的女性革命友谊。是我看来很燃，很鼓舞人心的一本书。希望我们都可以一起加油，争做女权主义大毒瘤！…
2022年4月18日 · 29:48
今天分享的书是张春的随笔集《在另一个宇宙的1003天》。张春是一位心理咨询师，也是一位多年的抑郁症患者，这本书记录了她与糟糕情绪状态做斗争的过程，在绝望处萌生出希望。「怎样都行」、「没什么大不了」以及活在当下的态度有很好的鼓励到处于日更疲惫期的我！希望你们喜欢今天的分享～…
2022年4月17日 · 30:44
从来没有想过，一本医疗类的非虚构著作，可以让我读得如痴如醉，甚至因为太好看了舍不得一口气读完。也只有这本《打开一颗心：一位心外科医生手术台前的生死故事》有这么大的魔力了！韦斯塔比医生的文笔非常好，书中也充分体现了他对生死的洞见，非常多地方都很值得展开讲。但是我印象最深刻的情节是他医学生涯的起点——竟然是从在停尸房打杂里开始的！…
2022年4月16日 · 27:21
当我读完丁玲写的《莎菲女士的日记》时，第一反应就是：「啊，这不就是一百年前的《世界上最糟糕的人》吗？」 一样的迷惘，一样的勇敢，一样的任性，一样的向往自由。 这是我第一次读丁玲的作品（惭愧），聊的也是一些很个人很肤浅的感受。研究丁玲的文献很多，但星期天我不想努力。如果不幸有我的大学老师听了这期节目，请息怒。（苏里妈噻！）…
2022年4月15日 · 26:00
你是否睡了七八个小时之后还提不起劲儿？是否对事情感到很厌烦？你是否会在漫长的工作结束后，出于「自律」坚持撸铁，并在运动后亢奋得难以入睡？注意了哦，也许你已经被「隐性疲劳」缠上了。 今天推荐的书《隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》纠正了我不少有关「疲劳」的错误认知。梶本修身医生是日本研究疲劳和睡眠的专家，他指出疲劳的本质是大脑自主神经中枢的超负荷，…
2022年4月14日 · 38:23
今天推荐的美籍华人作家凌岚的短篇小说集《离岸流》。这本书描写的都是在中国受过良好教育，之后通过留学、工作、申请绿卡的方式留在美国发展的一群初代华人移民的故事。虽然他们在移民中算是条件比较好的，有好的学历，能找到企业工作，但是寂寞、飘零感和不安全感始终笼罩着他们。在世界上任何地方求生存、谋发展都不是一件轻松的事。…
2022年4月13日 · 38:44
今天聊的是淡豹的短篇小说集《美满》，这本书也许很多人都买了但是不一定坚持读完了，哈哈哈哈哈。这期分享了一下自己现在读这本书和两年前读有什么不一样的感觉，以及淡豹的个人经历对我的正向鼓励。 一期应该聊书的节目，却讲了很多作家的故事，短节目快变成了长节目……没想到不写稿的结果不是没话讲，而是话太多，希望不都是废话。…
2022年4月12日 · 27:02
今天推荐的是有些冷门的作品，林·拉德纳的短篇小说选《有人喜欢冷冰冰》。不得不说，当时我是被题目抓住了眼球，谁喜欢冷冰冰啊？所以才会买了这本书。林·拉德纳是在美国很有名的幽默作家，不过语言的风趣幽默在翻译过程中被折损，是难以避免的吧。这一期是脱稿的即兴录音，日更进入第二周，越发熟练，懂得摸鱼了。…
2022年4月11日 · 27:44
今天分享的书是《2019年中国女性文学选》。如果你想要多读一些女性作家的作品，又不知道该从何入手，这本书是一个比较好的开始。它囊括了目前正当年的青年女性作家的写作，写的也是很贴近当下的故事，很容易读进去，诚意推荐！ 四月我们决定做一档读书日更节目。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！…
2022年4月10日 · 11:33
又到绝望的星期一了……不怕，Frances给你打一剂「女力鸡血」！今天分享的是书是《亲爱的安吉维拉——或一份包含15条建议的女权主义宣言》，铿锵有力、句句醒神。而且这本书相当小，很适合拿在手上在通勤的时候阅读。装帧设计也非常漂亮，很适合送给朋友做礼物～～…
2022年4月9日 · 16:24
读过《树木希林 人生遗言一百二十则》，我宣布树木希林女士是人生通透、反内卷第一人！！「不要太努力，但也不要泄气」，这样的金句太适合我这样的「仰卧起坐」选手了哈哈哈。今天的朗读比较随意，翻到哪一页就读哪一页，是一次非常即兴的录音，希望大家享受～～（果然星期天就光明正大划水了呢！）…
2022年4月8日 · 18:11
星期六，有点chill～～那就读点轻松的吧！今天给大家推荐的是是枝裕和导演的随笔集《有如走路的速度》。超级影迷Frances在节目中大爆自己每次看是枝导演的作品都要爆哭的糗事。 （你看电影也爱哭吗？） （诶，这不是一个聊读书的节目吗？） （星期六，不要这么严格好嘛！）…
2022年4月7日 · 20:43
《伦敦人——大城市的日与夜》是一本关于当代伦敦生活的百科全书。克莱格·泰勒对各行各业的人进行采访，既描写了伦敦人的真实生活，又点出了他们的工作对于城市运作的重要性。无论是飞行员、对冲基金经理，还是环卫工人、出租车司机，在克莱格笔下都无分贵贱，是他们的付出让伦敦成为魅力四射的国际大都市。 今天的音质有一点点不好，因为我有些感冒，请多多包涵～…
2022年4月6日 · 25:10
开始读书啦！今天读沈大成的小说集《迷路员》。沈大成的作品富有超现实的色彩，她有奇特的想象力，喜欢写那些有点怪的人，尤其会写小职员的生活。为什么好好端的年轻人要放弃白领工作与流浪汉为伍？为什么兢兢业业的人行天桥突然学会了走路，并「擅离职守」？为什么在机关大院里头工作的人吃完午饭都会散步？沈大成用清奇的脑回路，在小说里一一解答。…
2022年4月5日 · 2:22
4月23日是世界读书日！这个月我们决定要搞个大事情，做一档读书日更节目，今天是第0期。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！ 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈）…
2022年4月1日 · 1:27:55
在这期节目里，好小气和Frances聊了聊从小到大看过的医疗剧，以及我们（其实是Frances）为什么会对医生产生心动的感觉。 相关链接 疼痛难免 绝对笑喷之弃业医生日志 豪斯医生 实习医生格蕾 急诊室的故事 妙手仁心 都是天使惹的祸 长大 人间世 生门 医学生情侣的vlog频道 Jane and Jady 另一位医学生博主 恋爱诊疗中 关于我们…
