#6 Mindfulness chvíľka - Jemnosť - ticho, ktoré uzdravuje telo 🎧
Otvorené Náručie · 21. 12. 2025 · 5:25
Otvorené Náručie · 21. 12. 2025 · 5:25
Počúvaj v aplikácii Podli 🎧
Sleduj svoje obľúbené podcasty, počúvaj offline aj v aute s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde si skončil. Vyskúšaj zadarmo.
Jemnosť.
Nie ako slabosť, ale ako ticho, ktoré uzdravuje telo 🤍
V predvianočnom čase často tlačíme ešte viac – na seba, na výkon, na dokonalosť.
A pritom práve jemnosť je to, čo nervový systém potrebuje, aby sa mohol upokojiť a doplniť.
Táto mindfulness chvíľka je pozvaním spomaliť.
Byť na chvíľu v tele.
Nechať dych plynúť.
Nič neriešiť. Nič neopravovať.
Možno práve dnes je ten správny čas dovoliť si jemnosť.
