АМБАССАДОРЫ СПОРТА/ ПИТАНИЕ В РАБОТЕ НАД ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМОЙ/ 25.06.2026

Радио Адам · 29 июн. 2026 г. · 33:15

Слушайте в приложении Podli 🎧

Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.

В этом выпуске:

- Способы контроля веса и физической формы

- Как питание влияет на качество жизни

- Что такое баланс БЖУ

- Что такое «правило тарелки»

На эти и другие вопросы отвечали наши гости: Алексей Рухлядев, кроссфит атлет, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу и Марина Рухлядева, судья всероссийских турниров по кроссфиту и функциональному многоборью, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу.