АМБАССАДОРЫ СПОРТА/КАК СОВМЕЩАТЬ СПОРТ, РАБОТУ И СЕМЬЮ / 06.08.2026 — Радио Адам

Слушайте в приложении Podli 🎧

Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.

В этом выпуске:

- Ошибки в питании, которые чаще всего мешают восстановлению после тренировок

- Можно ли с помощью питания уменьшить ощущение стресса и выгорания

- Что важнее для работающего человека, который тренируется: режим питания или общий баланс калорий

- Как совмещать спорт, работу, семью и хорошее самочувствие

На эти и другие вопросы отвечали наши гости: Алексей Рухлядев, кроссфит атлет, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу и Марина Рухлядева, судья всероссийских турниров по кроссфиту и функциональному многоборью, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу.