O truque mental viral que promete ajudar a dormir melhor — e o que a ciência diz sobre isso
BBC Lê · 23 de jul. de 2026 · 10:32
BBC Lê · 23 de jul. de 2026 · 10:32
Ouça na app Podli 🎧
Siga os seus podcasts favoritos, ouça offline e no carro com CarPlay e Android Auto, e continue sempre onde ficou. Experimente grátis.
Inventada por um acadêmico e popularizada pelas redes sociais, técnica do 'embaralhamento cognitivo' ajuda pessoas a desligar seus cérebros sobrecarregados.
