‘Gewoon’ 60 kilo afvallen? Het geheim van ‘Lose it like Bien’.

Wat kun je doen tegen dat stemmetje dat zegt dat je best nóg een koekje of zelfs de hele rol kunt eten? Iedereen die wil afvallen krijgt te maken met die 'innerlijke saboteur' en Bien vertelt hoe je die liefdevol de mond kunt snoeren. Sabine Koudijs, die op instagram bekend is als 'Lose it like Bien', viel 60 kilo af door haar eetgewoontes structureel aan te passen, meer te bewegen én Coby te omarmen. 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.