Afvallen lukt niet? 12 fouten die ik zelf óók maak...

We denken vaak dat afvallen een simpele rekensom is: minder eten, meer bewegen, klaar. Maar als dat écht zo simpel was, dan bestond deze podcast niet. ;-) Ik dook in recente inzichten van diëtisten en artsen die 12 veelgemaakte fouten benoemen die jouw gewichtsverlies saboteren. En het interessante is: het gaat niet alleen over calorieën. Het gaat over hormonen. Over slaap. Over spiermassa. Over je darmen. En zelfs over je brein.

Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl 

Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

See omnystudio.com/listener for privacy information.