El primer año que no estas

Después de tener una pérdida significativa en nuestras vidas, puede que veamos el futuro con un filtro gris de dolor, que nos rodea de desesperanza y nos lleva a cuestionar el sentido de un año nuevo. Tome en cuenta estos consejos que puede considerar durante los próximos 12 meses:

• Exprese sus sentimientos, recuerde que expresarlos permite liberarnos de ciertas emociones que pueden generar malestar o incomodidad, aún más cuando vienen acompañados de recuerdos que nos resultan indiscutiblemente dolorosos,.
• Establezca pequeñas metas mes a mes que le permitan darse su lugar y cuidar de sus emociones.
• Todas las personas somos distintas, y la forma de afrontar nuestros procesos también, conocer el nuestro y aceptarlo es de vital importancia para poder vivir cada etapa y aceptarla.