Liikkeen 50 sävyä, vieraana Marko Grönholm

Uusin Jännettävä-podcastin jakso tekee ekskursion liikkeen variaatioiden ja variabiliteetin sekä motorisen oppimisen maailmaan matkaoppaanaan Marko Grönholm. Kanssamatkustajana ja isäntänä tuttuun tapaan Jukka Aho.

Jaksossa seilataan liikkeen perehdytään moninaisilla vesillä ja pohdiskellaan liikkeen merkitystä fysioterapiassa ja miten sitä voitaisiin harjoitella motorisen oppimisen kaavat huomioiden. Tämän kertaista podcast paattia heiluttaa esimerkiksi seuraavat laineet:

• Mitä tarkoittaa liikkeen variaatio ja mitä variabiliteetti?
• Mitä kaikkia motorisen oppimisen malleja on olemassa?
• Minkälaisilla tavoilla käytännön harjoittelussa voi hyödyntää motorisen oppimisen malleja?
• Onko väliä, treenaatko katurottia tai viidakkotiikereitä vai labrahiiriä ja eläintarhan tiikeriä?
• Millä tavalla liikekontrollin harjoittelu liittyy tähän kaikkeen vai liittyykö ollenkaan?

Markon lukusuositukset:

• Gokeler, Neuhaus, Benjaminse, Grooms & Baumeister: Principles of Motor Learning to Support Neuroplasticity After ACL Injury: Implications for Optimizing Performance and Reducing Risk of Second ACL Injury (2019)
  • Linkki tutkimukseen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6548061/ 
    
• Schmidt RA. & Lee TD. Motor Learning and Performance, 6th edition. Human Kinetics; 2020.
  
• Frans Bosch: “Anatomy of Agility” (20/10 Publishers, 2020).