64 | Mi experiencia con los "Calambres" en el mundo del Maratón

Hace un tiempo que quería hablarles de mi experiencia con los "Calambres" en estos 11 años corriendo.

Desde el 2014 mis maratones se caracterizaron por este invitado de piedra el dia de la competencia, si los famosos calambres. Estas contracciones involuntarias me truncaron muchas maratones para las cuales siempre me preparé muy bien.

Mi rendimiento y tiempos en las maratones no se podían reflejar porque aparecia el calambre de isquiotibiales, que gatillaba un triada de contracciones en gemelos y cudriceps. Estos me hacian detenerme y con esto los objetivos se aterrizaban a solo terminar las maratones.

Probe todo lo que está al alcance de la ciencia para averiguar que podía ser, pero todos los examenes salieron normales. Pero a medida que pasó el tiempo y con mis conocimientos de Kinesiólogo especialista en neurología se me abrio la mente y llegue al razonamiento para entender que me estaba pasando.

Te invito a escuchar este tremendo episodio, donde te doy consejos y te cuento cómo he logrado evitar los calambres en las maratones.

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