79 | La Importancia de entender la "Sobrecarga" en el running

Con este episodio comienzo una trilogía que había pensado compartir hace muchos años atras y ahora ha llegado el momento.

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He dado pinceladas de estos conceptos y los que me escuchan desde la primera temporada ya sabran como pienso y conocen mi filosofía respecto al running, el entrenamiento y el maratón. Tanto ha sido el impacto que ha generado en running en mi vida, que el año 2023 renuncie a mi trabajo de 10 años y nació mi propio proyecto de Neuroentrenamiento "Fitbrain" que eloja todas mis pasiones, la Kinesiología, la Docencia, el Maratón , el Entrenamiento, el Coaching y el trabajo multidisciplinario permanente con profesionales del área.

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Desde esta vereda, que son conceptos que le entrego a mis alumnos, es que les comparto abiertamente esta trilogía de episodios que desarrollare durante el 2024.

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Comenzamos con entender la "Sobrecarga", luego con la Elección del calzado ideal y la rotación de este y luego con la importancia de conocer tu técnica de carrera.

Disfruten este episodio y los que vienen.

Gracias por el apoyo a @finisher.cl como colaborador y a mi equipo de @fitbrainchile

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