EP283・心理使用說明書｜強迫症：那個停不下來的腦袋，到底在怕什麼？

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』！你是否也曾開玩笑地說：「我東西一定要擺整齊，我有強迫症。」但真正的強迫症，並不只是愛乾淨、龜毛或追求完美。 這一集，我們要談的是——《強迫症：那個停不下來的腦袋，到底在怕什麼？》 本集將以 DSM-5-TR 為主要依據，帶你了解： ✔ 強迫思考與強迫行為，究竟有什麼不同？ ✔ 偶爾檢查門鎖，和強迫症的診斷門檻差在哪裡？ ✔ 為什麼洗手、確認或反覆詢問，只能換來短暫安心？ ✔ 侵入性念頭，是否代表一個人真的想那麼做？ ✔ 身體臆形症、儲物症、拔毛症與摳皮症是什麼？ ✔ 從認知行為治療、ERP 到 SSRI 類藥物，有哪些治療方向？ ✔ 面對那個停不下來的腦袋，自己與家人可以怎麼做？ 我想特別告訴你： 腦中出現一個不想要的念頭，不等於你的願望、不等於你的意圖，更不代表你是一個壞人。 📌 本集為心理健康科普與衛教，並非診斷工具。如果聽完覺得「好像有點像我」，請把它當作尋求專業評估的參考線索，而不是急著替自己貼上標籤。 理解不等於放任，而是讓改變不必從羞恥開始。 ------------------------------------------------------------- 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️官網：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://idunbeautylife.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️官方LINE帳號：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/R/ti/p/@idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -- Hosting provided by SoundOn