Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
Lubisz jechać samochodem, słuchać audiobooków albo rozmawiać przez telefon? NO cóż, może to oznaczać, że żadnej z tych rzeczy nie robisz uważnie. Bo nasz mózg, mimo powszechnej opinii, nie lubi wielozadaniowości. Podzielność uwagi jest przereklamowana - opowiada trenerka redukcji stresu, nauczycielka medytacji Dorota Mrówka. W Sile spokoju opowiemy o mindfulness czyli uważności. Zaprasza Iwona Kwaśny...
