6 ขั้นตอนสร้าง Mindset ไม่ยอมแพ้
ขั้นที่ 1 – รู้เหตุผล “ทำไม” ของตัวเอง
- แผนลงมือทำ:
- เขียนเหตุผล 3 ข้อที่ทำให้ต้องเดินตามเป้าหมาย
- เหตุผลต้องมีอารมณ์และความหมาย เช่น “อยากให้ครอบครัวมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม” ไม่ใช่แค่ “อยากได้เงินเพิ่ม”
- อ่านทุกเช้าและก่อนนอน
ขั้นที่ 2 – สร้างความแข็งแกร่งทางใจ
- แผนลงมือทำ:
- ทำสิ่งที่ท้าทายตัวเองวันละ 1 อย่าง เช่น อาบน้ำเย็น ออกกำลังกายหนัก ฝึกพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ
- จด “สมุดความแกร่ง” ว่าเจออุปสรรคอะไรและรับมืออย่างไร
ขั้นที่ 3 – แบ่งเป้าหมายใหญ่เป็นเป้าหมายเล็ก
- แผนลงมือทำ:
- ตั้งเป้าหมายย่อยประจำสัปดาห์
- ใช้หลัก “ดีขึ้น 1% ต่อวัน” แทนการพยายามทำให้สมบูรณ์แบบทันที
ขั้นที่ 4 – มองความล้มเหลวเป็นครู
- แผนลงมือทำ:
- เมื่อผิดพลาด ให้ถามว่า “เราได้เรียนรู้อะไร?” แทนที่จะถามว่า “ทำไมต้องเกิดขึ้นกับเรา?”
- ทำ “สมุดบทเรียน” เพื่อไม่ให้พลาดซ้ำ
ขั้นที่ 5 – อยู่กับคนที่เติมพลัง
- แผนลงมือทำ:
- เลือก 3 คนที่สร้างแรงบันดาลใจให้เรา และพยายามใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น
- ลดเวลาที่ใช้กับคนมองโลกแง่ลบ
ขั้นที่ 6 – ทำต่อทุกวัน
- แผนลงมือทำ:
- ใช้กติกา “No Zero Day” คือทำอย่างน้อย 1 อย่างเพื่อเป้าหมายทุกวัน
- แม้วันที่ไม่พร้อม ก็ยังทำ 1 สิ่ง เช่น โทรหาลูกค้า ส่งข้อความ หรือศึกษาข้อมูล
