#196 - Wilco van Wakeren, Boksfit Therapie voor lichaamswerk door middel van boksen — De Balanskliniek

In deze podcast van De Balanskliniek vertelt Wilco van Wakeren over de visie achter Boksfit Therapie. Vanuit zijn achtergrond als geestelijk verzorger ontwikkelde hij een lichaamsgerichte vorm van begeleiding waarin boksen, therapie, aandacht en zingeving samenkomen.

Binnen Boksfit Therapie staat niet vechten centraal, maar veiligheid, regulatie en bewustwording. De boksring wordt gebruikt als een veilige ruimte waarin spanning, emoties en gedragspatronen zichtbaar mogen worden. In het gesprek vertelt Wilco hoe het lichaam vaak signalen afgeeft nog voordat iemand woorden kan geven aan wat er van binnen speelt. Ook komen thema’s aan bod zoals trauma, stressregulatie, co-regulatie, ademhaling en het herstellen van verbinding met jezelf. Boksfit Therapie richt zich niet op prestatie, maar op het vergroten van draagkracht, lichaamsbewustzijn en mentale veerkracht.

De combinatie van bewegen en therapeutische afstemming maakt deze werkwijze voor veel mensen toegankelijk en ervaringsgericht. Een open en verdiepend gesprek over herstel, aanwezigheid en de kracht van beweging binnen therapie.