明明只是想每天走路30分鐘，
為什麼三天後就走進便利商店買洋芋片？
養成一個習慣，到底多難？
有人說21天就夠，有人說至少要66天，
而我們說——先從今天不放棄開始吧！
這集 比FUN說 我來跟你聊聊為什麼習慣很難養、壞習慣特別黏，
還有我自己正在挑戰什麼習慣的養成呢？
歡迎你一起收聽，也在留言區跟我分享——
你目前最想養成的一個習慣是什麼？
是早睡早起？還是每天不滑手機就能睡著？
今天的任務：聽完這集不要被零食櫃引誘！
==今天清唱的歌曲是 習慣==
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