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Leandro Twin

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Sobre este podcast

Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP) Professor & Palestrante Autor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogo http://leandrotwin.com.br/link-rapido

Episódios

• Aumentando a longevidade com PEPTÍDEO EPITHALON (Epithalon)

  29 de set. de 2026 · 8:27

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• 7 motivos porque sua PANTURRILHA NÃO CRESCE

  28 de set. de 2026 · 12:12

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• Como fazer um BULKING AGRESSIVO

  27 de set. de 2026 · 12:17

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• 9 motivos porque seu TRICEPS NÃO CRESCE

  26 de set. de 2026 · 9:01

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• Como diminuir a FADIGA MUSCULAR

  25 de set. de 2026 · 11:55

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• Como fazer um CUTTING AGRESSIVO

  24 de set. de 2026 · 11:04

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• Entenda o que é CELULITE para poder melhorar

  23 de set. de 2026 · 9:48

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• CATABOLISMO VIA AMPK - Como evitar o catabolismo

  22 de set. de 2026 · 9:07

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• O que acontece quando você para de TOMAR DURATESTON

  21 de set. de 2026 · 8:41

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• O ERRO METABOLICO que te impede de emagrecer

  20 de set. de 2026 · 9:40

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• Quantos exercícios fazer para DESENVOLVER BÍCEPS

  19 de set. de 2026 · 9:02

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• Como emagrecer sendo MULHER - Tudo que você precisa saber

  18 de set. de 2026 · 10:14

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• TOMAR TERMOGENICO sem fazer deficit calorico

  17 de set. de 2026 · 6:07

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• Peptideo MOTS-C promete imitar o exercício

  16 de set. de 2026 · 8:10

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• O que são ERGOGENICOS NUTRICIONAIS

  15 de set. de 2026 · 10:07

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• PEPTIDEO DSIP (delta sleep induction) para um SONO PROFUNDO

  14 de set. de 2026 · 9:07

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• Diferença entre efeito ANABOLICO E ANDROGENICO

  13 de set. de 2026 · 8:34

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• CICLAR TERMOGENICO é uma boa estratégia para ter mais efeito

  12 de set. de 2026 · 11:07

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• ANILHAS DIFERENTES em cada lado da barra

  11 de set. de 2026 · 7:27

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• Às vezes você não sabe, mas pode estar com ANEMIA

  10 de set. de 2026 · 10:08

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• GLICINA para MELHORAR SONO e humor

  9 de set. de 2026 · 9:24

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• MITBURN para QUEIMAR MAIS GORDURA

  8 de set. de 2026 · 7:40

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• EXERCÍCIO CARDIO EM PÍLULA com Peptideo SLU-PP-332

  7 de set. de 2026 · 9:59

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• Quantos ml de STANO tomar? STANOZOLOL

  6 de set. de 2026 · 8:51

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• Quantas CALORIAS AS MULHERES precisam para ganhar massa muscular

  5 de set. de 2026 · 10:34

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• Como a musculação pode ajudar na SAÚDE HORMONAL FEMININA

  4 de set. de 2026 · 8:17

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• PEPTIDEO KPV melhora imunidade e pele?

  3 de set. de 2026 · 6:17

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• Tomar o peptideo IGF-1 LR3 para aumentar massa muscular

  2 de set. de 2026 · 5:57

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• O que muda tomando o PEPTIDEO IGF-1 DES

  1 de set. de 2026 · 5:37

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• Estimular GH com GHRP-6 melhora a composição corporal?

  31 de ago. de 2026 · 10:02

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• Treino de COXA PARA AVANÇADOS

  30 de ago. de 2026 · 8:28

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• Eu evitaria esses exercícios no treino de gluteo

  29 de ago. de 2026 · 6:53

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• Como ATIVAR MAIS O ABDOMEN para chegar na definição

  28 de ago. de 2026 · 9:38

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• Como ativar mais o bíceps no treino de bíceps

  27 de ago. de 2026 · 8:45

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• Peptídeo HGH FRAG para perder gordura

  26 de ago. de 2026 · 7:18

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• Musculação para a terceira idade que dá certo

  25 de ago. de 2026 · 11:22

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• Limite genético para hipertrofia é mito ou fato?

  24 de ago. de 2026 · 8:45

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• Novidades sobre a Retatrutida - Melhor que Mounjaro?

  23 de ago. de 2026 · 9:06

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• Mulher lactante pode treinar e fazer dieta?

  22 de ago. de 2026 · 9:04

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• O que eu jamais faria em um treino de peito

  21 de ago. de 2026 · 9:24

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• O que acontece depois de parar de usar trembolona

  20 de ago. de 2026 · 11:32

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• Como conseguir o glúteo gota 👌

  19 de ago. de 2026 · 8:16

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• Treino de glúteos com coxa ou separado?

  18 de ago. de 2026 · 9:02

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• Quantos mg de gel de testosterona usar - Homens e mulheres

  17 de ago. de 2026 · 10:02

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• Para que serve Epimedium Icariin

  16 de ago. de 2026 · 9:32

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• Musculação para pessoas altas - O que muda?

  15 de ago. de 2026 · 6:38

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• Quantas gramas tomar de beta alanina para performance?

  14 de ago. de 2026 · 8:46

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• Treino de bíceps para avançados

  13 de ago. de 2026 · 9:58

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• O que não funciona na hora de aumentar a libido

  12 de ago. de 2026 · 11:59

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• Ciclo de Durateston de 8 Semanas

  11 de ago. de 2026 · 16:13

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• Dicas para desinchar a barriga para mulheres

  10 de ago. de 2026 · 9:54

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• Testosterona Ideal - Verifique Se a Sua Está Bem

  9 de ago. de 2026 · 9:25

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• Como funciona o fitoterápico KSM-66 - Withania somnifera

  8 de ago. de 2026 · 10:39

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• Regeneração com peptídeo TB-500 e BPC-157

  7 de ago. de 2026 · 10:09

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• QUANTAS CAPSULAS tomar de TERMOGENICO?

  6 de ago. de 2026 · 6:55

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• Você fuma cigarro eletronico VAPE OU POD?

  5 de ago. de 2026 · 10:38

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• Diferenças de treino de musculação entre homens e mulheres

  4 de ago. de 2026 · 10:10

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• PEPTÍDEO CJC-1295 para aumentar o GH

  3 de ago. de 2026 · 7:00

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• Tadalafila Pré Treino Para Performance Funciona?

  2 de ago. de 2026 · 9:23

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• PRONUNCIAMENTO SOBRE MEU DESLIGAMENTO

  1 de ago. de 2026 · 4:07

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• Você Treina Bem e Faz Dieta, Mas o Resultado Não Vem

  31 de jul. de 2026 · 11:19

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• Gordura Localizada Persistente - Verifique Esses Exames

  30 de jul. de 2026 · 10:20

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• Filmar na academia é falta de respeito?

  29 de jul. de 2026 · 12:20

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• Emagrecimento Lento - Verifique Esses Exames

  28 de jul. de 2026 · 10:02

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• Exames obrigatórios para todos os marombeiros

  27 de jul. de 2026 · 10:51

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• Como é viver com lipedema - Meu Caso

  26 de jul. de 2026 · 14:48

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• Dor muscular pós treino - Será que não é ruim?

  25 de jul. de 2026 · 7:28

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• 10 Pilares Para Um Bom Treino Feminino

  24 de jul. de 2026 · 8:56

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• Ciclo de Estanozolol Por 4 Semanas

  23 de jul. de 2026 · 9:58

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• Como secar barriga e manter glúteos sendo mulher

  22 de jul. de 2026 · 10:58

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• Diferenças de treino de natural e hormonizado

  21 de jul. de 2026 · 9:09

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• O que eu jamais faria num treino de peito

  20 de jul. de 2026 · 10:41

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• Exercícios que fazem perder massa muscular

  19 de jul. de 2026 · 8:57

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• Todos os tipos de DIU e suas características

  18 de jul. de 2026 · 20:28

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• Como definir o abdômen em 6 meses sendo realista

  17 de jul. de 2026 · 11:14

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• Diferença entre beta alanina e bicarbonato de sódio para performance

  16 de jul. de 2026 · 8:14

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• Como ir rápido de 40% a 10% de gordura

  15 de jul. de 2026 · 11:42

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• Pareto Regra 80-20 - Como vai fazer você ter resultados sempre

  14 de jul. de 2026 · 10:47

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• Metformina para mulheres - Emagrecimento, melhora de resultados?

  13 de jul. de 2026 · 11:02

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• 10 Hábitos que te deixam mais anabólico

  12 de jul. de 2026 · 9:29

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• 10 coisas que fazem seu corpo destruir músculos

  11 de jul. de 2026 · 11:19

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• 10 Estratégias para quem tem genética ruim

  10 de jul. de 2026 · 10:44

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• Doação de sangue e hipertrofia

  9 de jul. de 2026 · 8:08

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• Como uma mulher ganha 5 kg de músculo

  8 de jul. de 2026 · 10:08

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• Como ativar mais a coxa no treino de coxa

  7 de jul. de 2026 · 8:04

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• Como se alimentam e vivem as pessoas com mais longevidade no mundo

  6 de jul. de 2026 · 14:09

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• Expectativa de uso de Trembolona por 8 semanas para homens e mulheres

  5 de jul. de 2026 · 12:32

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• Idade ideal pra começar a usar testosterona

  4 de jul. de 2026 · 10:47

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• Como resolver barriga estufada

  3 de jul. de 2026 · 10:45

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• O que não funciona pra definir o abdômen

  2 de jul. de 2026 · 11:35

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• 5 motivos por que seu ombro não cresce

  1 de jul. de 2026 · 11:09

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• O que não funciona para perder barriga

  30 de jun. de 2026 · 11:42

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• Treino de tríceps para avançados

  29 de jun. de 2026 · 10:49

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• Como treinar com DOR NOS JOELHOS

  28 de jun. de 2026 · 9:46

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• Treino de ABDOMEN PARA MULHERES

  27 de jun. de 2026 · 11:50

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• O que eu JAMAIS faria em um TREINO DE PERNA

  26 de jun. de 2026 · 11:29

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• Quantos exercícios fazer para o abdomen ficar trincado

  25 de jun. de 2026 · 7:49

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• O que eu jamais faria se eu engordasse fácil

  24 de jun. de 2026 · 14:09

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• Musculação para quem faz lutas

  23 de jun. de 2026 · 7:33

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• Como ativar mais dorsal no treino

  22 de jun. de 2026 · 9:18

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