¿Extrañas a tu ex o tienes miedo de estar solo? No confundas la soledad con el amor.

Terminaste una relación porque ya no estabas bien, pero ahora extrañas a esa persona y comienzas a preguntarte si separarte fue un error.

Después de una ruptura, la memoria puede volverse selectiva: rescata los momentos bonitos y deja en segundo plano las razones que te llevaron a terminar. Por eso, extrañar no siempre significa que todavía exista amor o que debas regresar.

En este episodio te explico cómo diferenciar el amor del apego, la costumbre y el miedo a la soledad, para que no tomes una decisión desde el vacío emocional.

Atravesar el duelo también significa aprender a sostenerte sin regresar al lugar donde dejaste de estar bien.