Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Tijdens dit gesprek bespreken we een🥋 Unieke benadering: de focus op zowel fysieke als mentale training.
🛡️ Drie pijlers: - Trojan workout - Krav Maga (zelfverdediging) - Coaching/certificering van Trainers
Een aantal onderwerpen die besproken worden: 🌟 Martijn's achtergrond: Zijn passie voor Krav Maga en zelfverdediging. 💪 Diepgang in Training: Fysieke spieropbouw + mentale weerbaarheid. 🔄 Transformatie: De kunst van grenzen stellen in fitness. 🌐 Zelfbewustzijn: Luisteren naar lichaam en emoties = sleutel tot evenwicht. 💡 Isometrische Contractie: Het geheim achter Trojan Workout. ⏰ Trainingstijd: Effectieve 30 minuten workouts. 📊 Resultaten: 8 uur Trojan Workout = 24,5 uur traditionele training. 🎖️ Certificatie: Voor trainers die zijn methode willen leren.
Bekijk de volgende link voor de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/meer-dan-spierkracht-martijn-bos-over-mentale-veerkracht-en-de-diepere-lagen-van-training/
