Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Stel je voor: een klant vertelt je dat ze zwanger is of net bevallen. Je voelt meteen verantwoordelijkheid, maar ook onzekerheid..
Wat kan ze wél doen? Wat juist niet? Hoe begeleid ik haar veilig, zonder risico’s?
Heel herkenbaar, want in de meeste fitnessopleidingen komt pre- en postnatale training nauwelijks aan bod. Terwijl juist in deze fase goede begeleiding zo belangrijk is.
In deze podcast aflevering gaat Naomi in gesprek met Yousra Jaddour, oprichter van Powermama.
Wat begon met haar eigen zoektocht tijdens haar derde zwangerschap, groeide uit tot een programma dat inmiddels op meer dan 130 locaties wordt aangeboden.
We gaan in gesprek over: ✨ De grootste misvattingen rondom trainen tijdens de zwangerschap ✨ Waarom herstel na de bevalling meer lijkt op revalidatie dan “gewoon weer beginnen” ✨ Hoe je als trainer direct meer waarde kunt bieden aan moeders ✨ Praktische tips om klachten zoals diastase of urineverlies te voorkomen
Of je nu zelf moeder bent of als trainer met vrouwen werkt: dit gesprek staat vol eye-openers en praktische inzichten.
