Learn Plern Plern_Ep.329 (พูดเพิ่มพลัง)

Ep นี้ มาฟังถ่ายทอดมุมมองของ**อาจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์**เกี่ยวกับการเลือกเสพสื่อและการสร้างสมดุลในชีวิตผ่านพอดแคสต์และดนตรี โดยอาจารย์ให้ความสำคัญกับการจัดการอารมณ์ผ่านแนวคิด **"Let Them"** ของ Mel Robbins ซึ่งช่วยสร้างความสุขสงบและส่งผลให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังได้เปรียบเปรยช่วงอายุ **50 ปีว่าเป็นเหมือนวัย 20 ครั้งใหม่** ที่ทำให้เริ่มเห็นคุณค่าของการดูแลสุขภาพจิตใจมากกว่าช่วงวัยที่ผ่านมา นอกจากเรื่องงานและวิชาการแล้ว อาจารย์ยังใช้เวลาว่างไปกับการฟัง**ดนตรีแนวคันทรี่และเพลงภาษาสเปน**เพื่อความผ่อนคลายส่วนตัว ท้ายที่สุดได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการ**จัดหมวดหมู่สิ่งที่ชอบ**ให้หลากหลาย เพื่อป้องกันความเครียดสะสมจากการเสพเนื้อหาที่หนักหน่วงเกินไปเพียงอย่างเดียว