Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -
Megumi（西島恵）
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Megumi（西島恵）
▶ Webplayerヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。 ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。 現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。 聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。 どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love.
2026年10月14日 · 19:38
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年10月7日 · 16:20
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年10月1日 · 38:30
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年9月23日 · 27:27
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年9月17日 · 38:15
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年9月9日 · 31:33
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年9月2日 · 26:05
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年8月27日 · 39:20
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2026年8月19日 · 31:55
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2026年8月13日 · 39:05
FeedSpot「日本のヨガPodcast 20選記念」も兼ねて、今週のポッドキャストは約６年ぶりに（！）生放送でお届けします✨ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat,…
2026年8月5日 · 30:19
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2026年7月29日 · 29:20
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2026年7月25日 · 8:38
獅子座シーズン（7/23〜8/22）のアファメーション瞑想へようこそ 🦁☀️獅子座のキーワードは、情熱、自信、自己表現。この瞑想では、呼吸を整えながらハートに意識を向け、自分の内側にある光を思い出すアファメーションを繰り返します。楽な姿勢で目を閉じ、言葉を受け取るような気持ちでご参加ください。あなたの中にある温かな光を、そっと思い出す時間となりますように…
2026年7月22日 · 28:51
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2026年7月15日 · 29:22
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2026年7月8日 · 30:46
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2026年7月1日 · 28:31
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2026年6月24日 · 27:28
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2026年6月17日 · 26:22
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2026年6月10日 · 18:36
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2026年6月3日 · 23:17
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2026年5月27日 · 35:07
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2026年5月20日 · 29:02
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2026年5月13日 · 26:51
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2026年5月6日 · 29:02
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2026年4月29日 · 23:12
9:05 - 話の中で、波と、塩の満ち引きがごっちゃになっていました。。調べたところ、波は「風」の影響によって、塩の満ち引きは「月の引力」によって、でした。いずれにせよ「外側の力」ではあるので話のポイントにはそんなに影響ありません🙆♀️ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟…
2026年4月22日 · 31:34
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2026年4月15日 · 28:49
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2026年4月8日 · 38:42
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2026年4月1日 · 28:27
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2026年3月25日 · 26:47
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2026年3月18日 · 35:18
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2026年3月11日 · 28:47
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2026年3月4日 · 31:21
12:02 - 第１〜５期の話ですが、英語を勉強し始めたのはフリーランスになってからでした。なので、第４期＝独立、第５期＝英語を学び始めた、でした！ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off…
2026年2月25日 · 26:07
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2026年2月25日 · 28:04
ごめんなさい！本来2026/2/18に配信したエピソードでしたが、こちらにアップし忘れていたみたいです＞＜ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing…
2026年2月11日 · 22:27
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2026年2月4日 · 12:28
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2026年1月28日 · 21:05
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2026年1月21日 · 20:17
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2026年1月14日 · 25:57
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2026年1月7日 · 27:11
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2025年12月24日 · 24:21
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2025年12月17日 · 32:04
15:57 - 愛着パターンの話で、Secure, Insecure, Avoitantと言ってますが、正しくはInsecureではなくAnxiousでした。失礼しました。意味は「不安ベースで動く人」で合ってます！ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟…
2025年12月10日 · 18:11
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2025年12月3日 · 25:37
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2025年11月26日 · 25:05
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2025年11月19日 · 29:13
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2025年11月12日 · 20:47
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2025年11月5日 · 27:35
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2025年10月29日 · 17:34
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2025年10月22日 · 27:14
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2025年10月15日 · 22:49
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2025年10月8日 · 23:42
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年10月1日 · 20:47
一年ぶりに風邪をひいたMegumi。「邪が入った」と思しきエピソードや、体調が悪いときの過ごし方について。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing…
2025年9月24日 · 25:36
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2025年9月17日 · 22:41
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2025年9月10日 · 21:58
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2025年9月3日 · 23:19
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2025年8月27日 · 21:32
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2025年8月20日 · 16:47
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2025年8月13日 · 17:03
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2025年8月6日 · 22:05
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2025年7月30日 · 27:13
編集者・ライター、ヨガティーチャー、ツアーガイドと、異なるジャンルでキャリアを築いているMegumi。根底にあるのはヨガを通じて得た学びで、それが自分らしく働く自由につながっていた。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On…
2025年7月23日 · 24:17
だからやっぱり“好き”なことをした方がいいんだよね😌🌟 Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年7月16日 · 27:52
学びや経験を経ても、“変わること”を自分自身に許可しないと真の変容は起こらないーー。自分が定義している“わたし”をアップデートしていくことの大切さについて。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off…
2025年7月9日 · 31:25
今回は、おそらく気になっていた人も多かった（？）あの人との話の続きです。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年7月2日 · 18:53
やりたいこと／やらなくてはいけないことと、１日24時間という制限が釣り合わないMegumi。そんな中、またまた大きな変化の波がやって来た！ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat,…
2025年6月25日 · 23:08
ドイツから帰国し、日常へ。今回の旅で気づいたことについて😌 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年6月18日 · 19:30
ベルリンからミュンヘンへやって来たMegumi。旅も終盤となって改めて気づいたことや、自分の軸を持つことと、変化をゆるす柔軟性とのバランスについて。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the…
2025年6月11日 · 23:30
ドイツからお届けしているポッドキャスト第二弾。大好きな街、ベルリンにやって来ました！「なぜ私はベルリンが好きなのか」の理由がわかった気がした、あるツアーでの出来事。この土地が持つ悲しみの記憶、集合意識的なエネルギーについて😌 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟…
2025年6月4日 · 21:20
ただいまドイツ滞在中！ということで、初日を終えたところまでの裏話や、日本を発つときに考えて「なぜわたしは旅をするのか」の考察について😌 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat,…
2025年5月28日 · 26:15
東京に戻ってきて、つかの間の平和を味わいつつ、気づけばドイツへ行く日がすぐそこまで、、、。みなさんからいただいた質問にも少しお答えします！ 19:58 - すみません、正しくは『アルケミスト』でした！セーラームーンのアルテミスみたいになってた、、、 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟…
2025年5月21日 · 18:17
一週間ほど帰省中のMegumi。冒頭で実家滞在中の様子をちらっと紹介しています。話題のおじいちゃんも初登場！ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing…
2025年5月14日 · 25:37
ここ一か月、スピ界隈で話題の本『タフティ・ザ・プリーステス - 世界が変わる現実創造のメソッド』を読んでいたMegumi。そこから得た気づきと、ヨガとの共通点について。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the…
2025年5月7日 · 31:49
Megumi Yoga Tokyoポッドキャスト、シーズン５開幕！今回はお休みしていたこの一か月のあれこれを、気ままにお話しします😌 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat,…
2025年4月2日 · 27:06
2018年から担当していたヨガクラスが終了したMegumi。そして、発覚したある事実。生きていれば何度も経験する挫折や無価値観と、どう向き合うか？の考察。 そして、本エピソードでMegumi Yoga Tokyo Podcastシーズン４終了とします！シーズン５復活まで、過去のエピソードを聴いてお待ちくださいね😊 🌟Megumi Yoga Tokyo…
2025年3月26日 · 29:12
17歳で精神世界に目覚め、降霊術を通じて絵を描いたヒルマ・アフ・クリント。彼女のエキシビションを見に行った話から始まる、Megumiと気づきのストーリー。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off…
2025年3月19日 · 23:03
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年3月12日 · 31:16
昨日は3/11、東日本大震災から14年経ちました。あの日経験したことや、あの日を境にまるっと変わった世界は、今思うとコロナ禍よりも大きな影響を私に与えた気がします。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat,…
2025年3月5日 · 27:55
嵐が起こらないよう、四六時中見張ることはできない。嵐が起こらないよう、コントロールすることはできない。わたしたちにできるのは、起こった嵐に対してどう対処するか、意識的に選択することだけ。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは…
2025年2月26日 · 26:30
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年2月19日 · 21:30
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2025年2月12日 · 22:58
昨今の瞑想ブームで一般の方にも瞑想の良さが浸透してきた一方、やたら神聖化したり、難解にとらえたりしていることも多い気がします。でも、瞑想でやってることってとてもシンプルだし、ここさえ押さえておけば「合ってる？」なんて悩むこともない。そのあたりの気づきを、私の経験からお話しします。 🌟Megumi Yoga Tokyo…
2025年2月5日 · 26:03
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2025年1月29日 · 28:37
ちょうど本日1/29はみずがめ座の新月で、“変化”を象徴するときだそう。今起こす小さなアクションが、数年後の私たちの未来を大きく変えるかもしれません。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off…
2025年1月22日 · 28:33
まだうまく言語化できてないなと思いつつ、ひとまず私の研究発表第一弾です！改めて聞き直して、「こういう例を挙げた方がいいな」など気づいたところもあったので、また今後のポッドキャストでも補足していきたいと思います😌 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟…
2025年1月15日 · 31:21
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2025年1月8日 · 25:34
2025年最初のポッドキャストは、久しぶりに動画付きで収録しました。最近の心の揺れから学んだこと、自分が持つ繊細な気質との付き合い方、昨夜降って来たメッセージについて😌 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the…
2024年12月30日 · 1:06:58
2024/12/29に開催したYouTube liveの模様です。 3:22 - ジャーナリングのやり方 5:57 - プチ瞑想 9:27 - 2024年の振り返り１ 15:15 - 2024年の振り返り２ 21:16 - 2024年の振り返り３ 33:25 - 2025年の意図設定 56:28 - 2025年1月、どうしてく？ 🌹ジャーナリングとは…
2024年12月25日 · 28:17
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2024年12月18日 · 23:54
✰ドイツからLIVE配信したときのアーカイブ✰ ルームツアー！ https://www.youtube.com/live/X4qFJEKI384?si=jjLABp-ezh4B9FaZ イーストサイドギャラリーから https://www.youtube.com/live/qA-rnMl8AZs?si=HgTCli9mQR80G4R4…
2024年11月27日 · 20:22
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2024年11月13日 · 25:50
エピソード内で話しているArielle Schwartz先生のYouTubeは こちら 。英語がわかる人はぜひ✨ ※着ている服の影響か、私が体を動かすたびにやや背景に雑音がありすみません🙏今度はじっとして収録します。。 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟…
2024年11月6日 · 1:06:40
ノンデュアリティライターの金森将さんが一年半ぶりにゲストで登場！5冊目の著書の執筆裏話や金森さんの過去のお話、ノンデュアリティについてまで、ゆるゆるとお話しします😌 6:39 - 初の小説が生まれた経緯 14:28 - 本の制作の裏話 28:40 - 現実逃避とノンデュアリティの違い 46:02 - 鬱と目覚め 59:17 -…
2024年10月23日 · 16:59
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2024年10月16日 · 17:41
先週は更新ができずすみませんでした🙏🙏 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.”…
2024年10月2日 · 22:57
お気に入りのTVシリーズ「ALONE」を見ながら思った、人間が持つ思考の力。ポジティブ／ネガティブ、自分を生かしも殺しもする力について。 ★「ALONE」はアマプラでも見られるので、興味ある方はどうぞ✨ https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0D85XD6PJ/ref=atv_dp_share_cu_r…
2024年9月26日 · 41:39
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。…
2024年9月18日 · 19:43
今秋、複数の講座に参加してヨガの学びを深めているMegumi。そして、同時に進めているのが今までの勉強ノートをまとめる作業。継続的な学びに必要なこととは？ 🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off…
