☆404:アンチエイジングと「葉物野菜」（と驚きの62歳）

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☆404:アンチエイジングと「葉物野菜」（と驚きの62歳）
2024年3月19日

当時62歳オーガスト・ハーゲスハイマーさんの講演でベストな水分補給として出てきた「葉物野菜(葉野菜)」。認知機能や運動機能(硝酸塩)など、違う意味でもアンチエイジングになりうる？※講演での話というより、葉物野菜にフォーカスして話を広げております🙇‍♂️オーガストさんは毎食たっぷりの葉野菜を推奨されていますが、今回取り上げた研究を見ている限り大量である必要はなさそうで、お風呂や歯磨き感覚？で着実に摂ることが大事かもしれません🥬