Sub 3h à mon 1er marathon : j'explose au 25e km ! Passer de l'enfer à la fierté

J'ai couru mon premier marathon hier. Objectif : moins de 3 heures. Résultat : 3h13, des nausées dès le 25e kilomètre et des jambes qui ne répondaient plus.

Pourtant, la préparation était solide et le plan était écrit sur ma montre. Alors qu'est-ce qui a déraillé ? Une erreur que tous les traders connaissent : l'euphorie du départ. 40 secondes gagnées en première moitié, près de 15 minutes perdues en seconde. Un petit gain, une énorme perte : l'asymétrie qu'on combat chaque jour sur les marchés.

Dans ce Morning Mood, je vous raconte la course de l'intérieur et ce qu'elle m'a appris sur la discipline, la gestion du risque et l'exécution d'un plan :

✅ Pourquoi on perd une course (ou un trade) au début, pas à la fin

✅ Ce qui se passe vraiment dans le corps quand on « prend le mur »

✅ Pourquoi vos sensations vous mentent quand tout va trop bien

✅ Comment débriefer un échec comme un journal de trading

Marathon, trading, psychologie, discipline : une seule et même leçon.

Force et Honneur 💪

Xavier

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