這一集我們來聊聊我們在生活中超有感的「喝茶保養大法」！
從身體微恙、喉嚨不舒服時，泡一杯稍微濃一點的高山茶；到長時間盯螢幕做報表、眼睛疲倦時該選什麼茶？吃飽喝足覺得肚子脹脹的時候，哪一種風味最對味？
甚至還揭開了一個違反直覺的秘密——「夏天覺得熱，其實要喝熱茶才會涼」！
無論你是好奇茶葉裡的科學小知識，還是想知道日常疲憊時該泡哪一杯茶來陪伴自己，這集節目都有滿滿的實用分享。快為自己泡一杯最喜歡的茶，和我們一起收聽吧！
本集重點
00:00 節目開場
08:42 林桑的私人初覺不適時，泡一杯稍微濃一點的清香型高山茶
12:44 上班族必聽：看報表眼睛痠澀？改喝凍頂烏龍或鐵觀音等「老茶」補充葉黃素
13:58 腸胃保養：吃飽覺得脹脹的，喝性溫的全發酵「紅茶」最舒爽
14:52 夏天喝茶的終極秘密：喝冰茶熱氣散不掉，喝熱茶反而會讓身體涼爽！
16:30 由內而外的保養：持續抗氧化，讓心智年齡永遠保持 12 歲
延伸閱讀：喝茶能治百病？茶的好處跟功效帶你一次瞭解！
https://www.jsy-tea.com/blog/posts/tea-benefits
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