El hambre emocional: Cómo identificarla y qué hay detrás de ella — Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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¿Alguna vez has comido por ansiedad, estrés o aburrimiento aunque no tengas el estómago vacío? En este episodio exploramos la diferencia clave entre el hambre física y el hambre emocional, por qué aparece de forma repentina y cómo aprender a gestionar tus emociones antes de abrir el refrigerador.

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