Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin. Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf. De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
25 sep 2026 · 16:12
Deze 4 strategieën hebben je ongetwijfeld veel gebracht. Maar in het moederschap gaan ze je tegenwerken. Ze kosten je energie, veroorzaken spanning en zorgen ervoor dat je steeds…
17 sep 2026 · 18:24
Denk jij al: *daar gaan we weer*, voordat je kind überhaupt iets heeft gedaan? Dan reageer je misschien niet op het kind dat vandaag voor je staat, maar op alles wat er gisteren…
11 sep 2026 · 22:29
We denken vaak dat we vanzelf een geduldigere en leukere moeder worden als we maar meer rust, me-time of een lege middag hebben. Maar hoe lang blijft die heerlijke zen-versie van…
3 sep 2026 · 18:06
Hoe vaak push jij jezelf de dag door met: kom op, nog even, gewoon doorgaan? Het werkt… maar het kost je ook ontzettend veel energie. In deze aflevering ontdek je wat er…
28 aug 2026 · 16:16
Weet je zeker dat het al die taken en de mental load is die je zo moe maken?. Misschien kost namelijk vooral die kritische blik waarmee je over je eigen schouder meekijkt je…
10 aug 2026 · 21:43
Wat als moeder worden niet alleen je leven heeft veranderd… maar ook jóu? We praten veel over wat het moederschap van ons vraagt. Over zorgen, regelen, gebroken nachten en alles…
24 jul 2026 · 15:08
Ben jij echt moe van je kinderen... of van de moeder die je denkt te moeten zijn? Misschien herken je dit. Je verlangt naar meer energie. Meer geduld. Meer plezier in het…
16 jul 2026 · 15:21
Ben jij weleens bang dat je je kind beschadigt omdat je uit je slof schiet? Dan is deze podcast voor jou. Want misschien onthouden je kinderen later niet de keren dat jij boos…
9 jul 2026 · 19:18
Waarom kijk je soms maanden uit naar de zomervakantie... om vervolgens na een paar dagen alweer uitgeput te zijn? Misschien komt dat helemaal niet door je kinderen. En ook niet…
6 jul 2026 · 36:35
Elke maand neem ik een podcast op over wat mij persoonlijk bezighoudt in het moederschap, samen met Liz Bosman van Wild Hearted Women. Wil je de methode leren waarmee je zoveel…
27 jun 2026 · 18:01
Je blijft rustig. en vriendelijk. Je doet alles waarvan je hebt geleerd dat het werkt. En toch luistert je kind niet. Dus wat dan? Wanneer is liefdevol begrenzen nog steeds…
21 jun 2026 · 18:05
Je staat op het schoolplein. Andere kinderen maken speel afspraken. Worden uitgenodigd voor feestjes en rennen naar elkaar toe. En jouw kind niet. Dat doet iets met je om aan te…
11 jun 2026 · 17:35
Waarom wil je eigenlijk zo graag een goede moeder zijn? Een simpele vraag misschien. Maar wat je hierdoor onnodig veel spanning ervaart in je gewone dagelijks leven? In deze…
4 jun 2026 · 17:46
Misschien heb jij jezelf ooit beloofd dat je het anders zou doen dan je ouders. Geen autoritaire opvoeding. Meer luisteren. Meer uitleggen. Meer ruimte geven. Maar wat als…
23 mei 2026 · 23:07
shit… dat had ik anders willen doen. Misschien zie je je eigen angst terug in je kind. Misschien ben je te veel gaan controleren. Of reageerde je vaker vanuit frustratie dan je…
14 mei 2026 · 23:15
Kinderen kijken ons aan alsof wij alle antwoorden hebben. Alsof wij die wijze vrouw zijn die precies weet wat ze moet doen. En soms voel je dat ook. Dan voel je zoveel liefde en…
29 apr 2026 · 18:14
Je kijkt uit naar de vakantie… en tegelijk zet je jezelf al een beetje schrap. Hoe houden we dit de hele dag leuk? Want je kent het. De hele tijd op een scherm willen. Dat…
22 apr 2026 · 16:38
In deze aflevering neem ik je mee in een misvatting waar bijna elke moeder in vastzit. Eentje die zó logisch voelt… dat je niet eens doorhebt hoeveel frustratie hij veroorzaakt.…
16 apr 2026 · 17:33
Je kind met een sterke wil? Dit is waarom niets lijkt te werken. Je doet alles “goed”… en toch krijg je: - strijd om de kleinste dingen - een kind dat altijd eerst 'nee' zegt -…
9 apr 2026 · 17:41
Wat als je precies het tegenovergestelde reageert van hoe je nu reageert op je kind… en dat juist is wat je kind nodig heeft? Niet meer uitleggen. Niet nog een keer herhalen.…
3 apr 2026 · 15:03
Je zegt het nog een keer… en nog een keer… en toch gebeurt er niets. Wat als juist dát de reden is dat je kind niet luistert? In deze aflevering ontdek je waarom herhalen…
26 mrt 2026 · 11:26
Je doet zó je best om rustig te blijven. Je blijft kalm. Je luistert deze podcast ;) Je zegt het lief. Je probeert niet boos te worden. En toch… krijg je een grote mond terug. Of…
19 mrt 2026 · 20:24
Je kind zit niet lekker in z’n vel. Je voelt het gewoon. Je ziet het ook. En alles in jou wil het oplossen. Dus je gaat praten en vragen. Zoeken naar wat er aan de hand is. Maar…
13 mrt 2026 · 15:07
Je begint de middag vol goede moed. Maar ergens onderweg verandert de sfeer. Je kind maakt van alles een punt. Wordt boos om kleine dingen. Gaat tegenwerken, terwijl je het…
6 mrt 2026 · 34:11
Je kind geeft aan wat hij wel of niet wil...in hoeverre respecteer je zijn of haar grens en wanneer begrens je alsnog? - Het is elke week een heel gedoe je kind naar zwemles te…
26 feb 2026 · 15:18
Waarom raakt het je zó diep als je kind zegt: “Jij bent een stomme moeder." of als je een middelvinger en een dichtslaande deur als antwoord krijgt. Waarom voelt het als…
12 feb 2026 · 15:43
Geloof me, ik wil het nog steeds. De perfecte moeder zijn. Of eigenlijk, het gewoon heel graag goed doen voor mijn jongens. Als jij ook die neiging hebt weet dan: er is niks…
12 feb 2026 · 20:55
De meeste lieve moeders reageren direct als er een grens bereikt is. Terwijl dat vaak leidt tot discussie, ruzie en gedoe. We gaan dreigen, onze stem verheffen, terwijl we dat…
5 feb 2026 · 14:18
In deze aflevering leg ik een ongemakkelijke waarheid bloot. Iets wat ooit bedoeld was om je vrijer te maken als moeder, voelt voor veel moeders inmiddels als een soort meetlat.…
27 jan 2026 · 16:21
Hoe blijf je rustig als je kind niet een beetje boos is, maar woest? Schreeuwend. Niet meer bereikbaar. Misschien zelfs slaand of schoppend. In deze aflevering kijk ik niet naar…
26 jan 2026 · 17:03
Als alles op jou neerkomt (en je geen uitweg ziet) Er zijn momenten waarop het voelt alsof alles op jou neerkomt. Alsof jij het allemaal moet dragen. Zonder ruimte om even op…
22 jan 2026 · 27:40
Elke maand spreek ik met Liz Bosman over waar we tegenaan lopen in het moederschap. Deze aflevering deel ik over de behoefte om even helemaal niks te doen of hoeven, maar er…
13 jan 2026 · 18:07
Je doet alles ‘goed’. Je blijft rustig. Je kiest je woorden zorgvuldig. En tóch trekt je kind zijn eigen plan. En jij stelt de verkeerde vraag namelijk: wat doe ik fout? Waarom…
5 dec 2025 · 23:56
De wachtlijst voor het Mindful Moeder Programma is open: https://lievemoeders.nl/wachtlijst-mindful-moeder-membership/ Opvoeden voelt vaak zwaar omdat we denken dat het aan ons…
27 nov 2025 · 1:06:40
GEZELLIG SAMEN -de card deck die meteen voor verbinding zorgt tussen jou en je kind. Zodat je kind en jij weer kunnen ontspannen. Bestel 'm hier:…
20 nov 2025 · 43:04
De Lieve Moeder Carddeck komt uit: GEZELLIG SAMEN 52 verbindende vragen aan je kind. Voor aan tafel, het naar bed gaan of onderweg. https://lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ In…
13 nov 2025 · 37:32
De carddeck GEZELLIG SAMEN komt binnenkort uit! 👉 Laat je naam en email hier achter: lievemoeders.nl/interesse-carddeck/ dan hou ik je op de hoogte. Je hebt niks aan een goede…
30 okt 2025 · 19:36
Er zijn van die momenten waarop je denkt: “Waarom luistert mijn kind niet? Wat ik ook probeer, het lijkt alleen maar erger te worden.” Je hebt al zoveel gelezen, geprobeerd,…
23 okt 2025 · 26:26
Soms ben je zó moe dat zelfs de liefde voor je kind zwaar voelt. Je wíl lief en rustig blijven, maar je lontje is kort, korter, kortst... En precies daar, in dat spanningsveld…
16 okt 2025 · 27:01
Stel je even voor: het is maandagochtend. Je probeert iedereen op tijd de deur uit te krijgen. Je kind roept dat hij zijn schoenen niet kan vinden, de ander wil per se die trui…
7 okt 2025 · 29:35
Iedere moeder kent het wel. Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo? In deze aflevering praat ik met Liz over dat fenomeen: het moment waarop je…
25 sep 2025 · 18:41
Je vraagt iets kleins. En je krijgt een zucht. Een oogrol. Een “boeiuh”. En ineens raakt het dieper dan je wilt toegeven. In deze aflevering ontdek je waarom de grote mond van je…
17 sep 2025 · 22:54
De puberteit hoeft geen strijd te zijn. Maar veel moeders geloven van wel. In deze aflevering deel ik de 5 grootste leugens over (pre)pubers — ideeën die logisch klinken, maar je…
12 sep 2025 · 29:25
Van controle freak naar een ontspannen moeder: zo laat je los en creëer je meer verbinding. In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat voor veel moeders zó herkenbaar is:…
4 sep 2025 · 51:14
Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen. Herken je dat je soms het liefst direct wilt ingrijpen als je kind…
28 aug 2025 · 18:38
www.lievemoeders.nl/live Wanneer je kind een grote stap zet, zoals naar de (middelbare) school gaan, eerste keer zwemles/sport, logeren...kan er veel spanning en verdriet bij…
21 aug 2025 · 18:00
Je herkent het vast: je hebt een beeld in je hoofd van hoe iets zal gaan. Een gezellig dagje uit met je kind. Een rustig avondje thuis. Of gewoon een simpele afspraak waar je…
14 aug 2025 · 24:08
Wat als je triggers je iets over jezelf leren, wat je zonder je kind nooit had ontdekt? Soms lijkt het alsof je kind precies weet welk knopje hij moet indrukken om jou te…
24 jul 2025 · 43:54
Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer deel ik over hoe lastig ik het soms vindt om niet efficient te zijn. Om de…
17 jul 2025 · 16:07
Waarom voelt het zó moeilijk om goed voor jezelf te zorgen als moeder ook al weet je dat het nodig is? In deze aflevering neem ik je mee naar de laag onder alle goedbedoelde…
10 jul 2025 · 13:51
Wat als het geheim van een relaxte zomervakantie niet ligt in wat je plant of organiseert, maar in hoe jij aanwezig bent als moeder? In deze verdiepende aflevering deel ik een…
3 jul 2025 · 28:40
Ben je moeder en verlang je naar een rustige vakantie waarin je kunt genieten, ook als niet alles volgens plan gaat? Wil j eindelijk ook even goed tot rust komen, maar ben je…
27 jun 2025 · 38:46
1 x per maand spreek ik Lize Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer over ruziende kinderen en wat nu maakt dat je daar zo gek van kan worden.…
19 jun 2025 · 17:49
We zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoelde gedachten er juist voor…
13 jun 2025 · 29:26
Je ziet het verdriet al voordat het komt. Je voelt de frustratie van je kind nog vóórdat hij het zelf doorheeft. En ergens wil je het voorkomen. Verzachten. Uitleggen. Helpen.…
5 jun 2025 · 22:37
We zetten onszelf niet snel op een voetstuk. Want wat we doen hoort er toch gewoon bij? Het zorgen, alles onthouden, dag en nacht klaarstaan voor onze kinderen... dat doet toch…
29 mei 2025 · 18:05
De volgende keer blijf ik rustig. Maar dan gebeurt het weer. Je kind schreeuwt, weigert mee te werken of zegt iets wat je diep raakt en je ontploft. Achteraf voel je spijt.…
22 mei 2025 · 37:13
Je kind gaat naar (de middelbare) school. Een grote stap voor hem of haar, maar misschien nog wel groter voor jou als moeder. In deze aflevering neem ik je mee in mijn…
16 mei 2025 · 24:04
Reserveer hier je ticket voor de Lieve Moeder Live middag: https://lievemoeders.nl/live/ In deze podcast prikken we samen 4 hardnekkige mythes over het moederschap door. Mythes…
8 mei 2025 · 18:09
Als moeder wil je het goed doen. Je verlangt naar rust in huis. Naar meer verbinding. Naar minder mopperen en meer genieten. En toch betrap je jezelf er soms op dat je blijft…
1 mei 2025 · 18:52
Je houdt je groot. Je blijft meestal rustig. Slikt soms iets in. En dan… ontplof je. Herkenbaar? In deze aflevering duiken we onder het gedrag. Want die uitbarsting zegt niet dat…
24 apr 2025 · 14:26
Veel moeders denken dat ze duidelijkere grenzen moeten stellen. Maar wat als grenzen helemaal niet het échte probleem zijn? In deze aflevering deel ik waarom grenzen vaak pas een…
17 apr 2025 · 37:42
In deze aflevering ga ik in gesprek met Liz Bosman over wat het écht betekent om jezelf een lieve moeder te vinden. Want dat is niet iets wat je “even” doet. We praten over de…
2 apr 2025 · 21:45
Waarom breek ik ineens… om iets kleins?" Misschien ken je het: Je kind zegt iets kleins. Of iets lukt niet. En plots… voel je tranen opkomen. Of je ontploft. En ergens denk je:…
2 apr 2025 · 37:31
Moederschap is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Misschien voel je je vaak ‘aan’ staan, gevangen in de hectiek van de dag, en verlang je naar meer rust, verbinding…
2 apr 2025 · 23:38
Het zijn maar sokken. Toch? Ik vroeg 250 moeders wanneer zij de meeste stress ervaren. De spanning zat ‘m in de kleine, alledaagse momenten: 🧦 Geen sokken aan willen trekken. 🪥…
2 apr 2025 · 20:30
Steeds tegen jezelf zeggen dat je ‘gewoon wat meer geduld moet hebben’? En waarom lijkt dat geduld altijd op te raken op de momenten dat je het het hardst nodig hebt? In deze…
27 mrt 2025 · 17:26
Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat. Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstelde met: waar ben ik aan begonnen,…
5 mrt 2025 · 18:05
Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moederschap soms meer als een…
5 mrt 2025 · 33:38
Je partner en kind zitten in een conflict, de spanning loopt op, en alles in jou wil ingrijpen om de rust te herstellen. Maar… werkt dat eigenlijk wel? In deze aflevering praat…
27 feb 2025 · 18:25
Er is maar één taak die jij als moeder hebt. Niet duizend dingen tegelijk. Niet de perfecte balans vinden. Niet steeds harder je best doen om je kind te laten luisteren. Één…
12 feb 2025 · 14:33
Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet, raak je gefrustreerder en…
5 feb 2025 · 37:22
Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz over het gevoel haast te…
27 jan 2025 · 23:50
Je dreigt sneller dan je zou willen. Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert? Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over wanneer is iets nu dreigen en wanneer…
17 jan 2025 · 29:09
Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van…
8 jan 2025 · 21:10
Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos? In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek…
2 jan 2025 · 23:24
Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer…
12 dec 2024 · 22:46
Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien? We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste: hoe wil ik mij voelen? Verwachtingen…
12 dec 2024 · 32:15
Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren van gezelligheid, warmte en…
29 nov 2024 · 49:05
Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over waar wij als moeders tegenaan lopen. In deze aflevering stel ik mezelf de vraag: moet ik mijn kinderen stimuleren om op een…
20 nov 2024 · 24:35
Hoe weet je als moeder wanneer het tijd is om duidelijke grenzen te stellen en wanneer je beter kunt vertrouwen op flexibiliteit? Het kan voelen als een constante balansact: je…
8 nov 2024 · 20:58
Maak je je zorgen over het gedrag van je kind en vraag je je af of iets “normaal” is? In deze aflevering bespreek ik een veelvoorkomende situatie: een moeder die twijfelt wat ze…
23 okt 2024 · 14:14
Als je ochtend vaak voelt als een race tegen de klok, waarbij je van taak naar taak rent, brandjes blust en veel strijd hebt met je kind, dan is deze aflevering voor jou. Ik zag…
23 okt 2024 · 27:21
Dat moment waarop je kind 'nee' hoort, maar blijft doorgaan alsof je het niet hebt gezegd. Het kan enorm frustrerend zijn en je laten twijfelen aan je aanpak. In aflevering 203…
15 okt 2024 · 54:54
In deze podcast deel ik over hoe mijn leven de afgelopen 10 maanden drastisch is veranderd. 2 grote gebeurtenissen, kort op elkaar heeft me in een nieuwe levensfase gebracht,…
6 sep 2024 · 51:01
Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel…
22 aug 2024 · 26:30
Daar is ie dan, podcast aflevering 200 🎉🎉. Wat begon als een experiment om te kijken hoe het is als ik mijn ervaringen, visie en ideeën over het moederschap deel in een…
8 aug 2024 · 18:28
'Straks heb ik ze verpest', zei een lieve moeder tegen me. Een angst die misschien wel eens door je heen gaat als je gedrag ziet wat je liever niet zou willen zien. Ik hoorde…
1 aug 2024 · 22:11
Als je nu niet stopt mag je deze week niet meer op een scherm/toetje/later naar bed you name it. We grijpen naar straf als we niet meer weten hoe we onze grens duidelijk moeten…
25 jul 2024 · 21:08
Als mijn kind mijn spiegel is, wat zie ik dan? Misschien wel de belangrijkste vraag om jezelf als ouder regelmatig te stellen. Je neemt hiermee namelijk direct de regie terug…
17 jul 2024 · 23:06
In de vakanties ben je meer tijd met je kind(eren). Misschien heb je er erg naar verlangt, even geen verplichtingen. Nu het zover is merk je dat je de hele dag bezig bent met je…
11 jul 2024 · 22:52
Soms is het gewoon even zo: volle agenda, veel om over na te denken en je aandacht verdelen over alles wat belangrijk is. Voor mij betekende dit afgelopen tijd dat ik wel moest…
5 jul 2024 · 46:32
Wat als je zorgen hebt over je kind, je partner, familie of een ander iemand die je dierbaar is, kan jij je dan nog steeds goed voelen? Mag het goed met je gaan, los van hoe het…
14 jun 2024 · 21:04
Ik was nog niet zo lang geleden bevallen en zat helemaal in mijn bubbel van voeden, eten slapen. Ik kwam amper de deur uit en al helemaal niet even alleen. Totdat een bezoek aan…
8 jun 2024 · 23:12
We zijn gaan geloven in een verkeerde definitie van tijd voor jezelf. Het is tijd waarin je doet wat JIJ wil, onder omstandigheden die jij fijn vindt. Dat betekent dat je al die…
31 mei 2024 · 22:27
Je kind blijft de grens opzoeken. Bijvoorbeeld met het naar bed gaan of tijdens het eten. Om gek van te worden! Het vreet energie. Je wil rustig blijven, maar dan walst je kind…
23 mei 2024 · 37:03
Het is zover, het kinderfeest! Je vraagt wie er allemaal moeten komen en dan... dan komen de wensen van je kind niet overeen met jouw verwachtingen. De halve klas wordt…
26 apr 2024 · 24:04
Angst of je de dag wel in goede banen kunt leiden, angst of je je kind wel 'aan' kan, angst of je het ook zonder je partner goed kan doen, angst om geen fijne moeder te zijn, een…
26 apr 2024 · 21:06
Gewoon te moe om de moeder te zijn die je wil zijn. - Te moe om geduldig te reageren. - Te moe om verstoppertje mee te spelen. - Te moe om antwoord te geven op alle 'waarom'…
19 apr 2024 · 22:16
Heel eerlijk ? We maken het moederschap vaak onnodig lastig. We zitten onszelf in de weg wat ervoor zorgt dat we te veel spanning ervaren en te weinig plezier. Op een heel…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
