346. Så sätter du rutinerna för höstens löpning! — Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Semestern är över och vi är tillbaka i studion! Vi snackar om sommaren som gått med Highs and Lows, om Kristianstad, båthaverier och löpningen.

Fredrik har börjat växla upp volymen rejält och Simon börjar gå tillbaka till vanliga rutiner och tränar mot 10k.

Vi snackar också om hur man kan skapa en bra struktur för hösten, vanliga fällor man går i och hur man undviker dem.

NJUT av ett färskt avsnitt av löpning & livet!

Lyssna och läs mer: https://lopningochlivet.se/avsnitt/346