299. Hybridträning från nybörjare till tävling! Gäst Fanny Ahlfors

Fanny Ahlfors är en av Sveriges mest mångsidiga träningsprofiler. Med en bakgrund som kickboxnings-världsmästare har hon tävlat i allt från Ninja Warrior och swimrun till traillopp och Hyrox, där hon representerat Sverige i både VM och EM. Med miljoner som följer henne på sociala medier inspirerar hon vardagslöpare att hitta glädje i rörelsen! Fanny är utbildad löpcoach och tillika vår head coach inom hybridträning.

Vi snackar om hur det är att kombinera styrka och löpning. Vad ska man tänka på, vilka fallgropar hamnar men lätt i och vad ska man undvika?

Vi snackar om Fannys nya podd Mellan Passen, senaste äventyret med Red Bull 24h löpning och loppen hon tränar mot.