309. Hitta ditt sätt att träna på med Årets Raket!

Årets Raket Angelica gäster studion tillsammans med förra Årets Vanlis Lotta Tinebo och vi har ett riktigt gott snack om att få träningen gjord, hur man anpassar när man har små kids och inte minst hur fasen man kommer igång! Vi snackar om att gå från 0 till hundra och att backa hem för att hitta rätt nivå, varför skierg en gång i veckan is the shit och om hur man inspirerar andra.

Vi pratar också om att komma igång med vår träningstjänst och varför delarna runtomkring ett träningsprogram är lika viktiga som själva programmet.