282. Känningar, skador och hur du känner skillnaden!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon · 21 nov. 2025 · 1:23:08

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Känningar, skador och gråzonen i när man bör träna och inte! Vilka signaler skickar kropp och knopp och hur ska man tolka dem? I veckans avsnitt snackar vi om just detta som så många av oss brottas med!
Tillsammans med två gäster i form av Robin Ekwurtzel som är vår naprapat från Nordic Refit (som är partner till löpning & livet) och löpning & livets egna Erika Ingelström.
När bör man söka hjälp, hur man känningar eskalera till skador, när ska man vila och när ska man träna och mycket mer. Njut!!