🎧  #286 – reageer je heftig? luister dan dit!

🎧  #286 – Misschien gaat je reactie niet over nu!
 
Herken je dit?
 
Je reageert heftiger dan je eigenlijk wilt.
Iets kleins raakt je diep.
En achteraf denk je:
 
Waarom doe ik zo?
 
Dus je praat jezelf streng toe.
Je relativeert.
Je probeert rustiger te worden.
 
Maar wat als je reactie helemaal niet overdreven is?
 
✨ Wat als je lichaam iets herkent
wat je hoofd allang vergeten is?
 
In deze aflevering leg ik uit waarom je zenuwstelsel niet reageert op wat er nú gebeurt — maar op wat ooit onveilig voelde.
 
Waarom inzicht soms niet genoeg helpt.
Waarom triggers geen zwakte zijn.
En waarom je reactie eigenlijk bescherming is.
 
Dit is deel 2 van het drieluik over emotieregulatie — en misschien valt hier een puzzelstukje op z’n plek.
 
🎧 Podcast #286 staat nu online.
Luister ‘m rustig… dit mag even landen.!
 
#podcastnederland
#podcastinspiratie
#emotieregulatie
#hooggevoelig
#hsp
#traumabewust
#zenuwstelsel
#persoonlijkeontwikkeling
#innerlijkegroei
#zelfinzicht
#emotionelegezondheid
#bewustleven
#zelfliefde
#heling
#myimperium