【毎朝更新】 あなたの素敵な未来創りのお手伝い。 自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。
2026年11月12日 · 6:10
「これだけは許さない」という断固たる信念を貫こう。
2026年11月11日 · 5:31
感性を磨いていれば、どんな人からも学び、気づきは得られるものです。お互いにいい影響を与え合いたいですね。
2026年11月9日 · 6:04
出来事には必ず意味がある。どう意味付けするかは自分次第。何事も自分に当てはめて考える習慣を持とう。
2026年11月9日 · 6:44
愛おしい気持ちを持てると、誰に対しても優しくなれる。誰に対しても許せる気持ちが湧いてくる。
2026年11月7日 · 5:27
その人を見ているだけで心が癒される。自分自身も周りの人からそう見られるような存在でいたいものです。
2026年11月6日 · 6:52
私たちの周りには愛おしさを感じさせるものがたくさあります。それを感じ取る貴方の感性のアンテナを敏感にしておきましょう。
2026年11月5日 · 5:31
愛にも色々な形があります。あなたなりの答えがあっていいのです。
2026年11月4日 · 5:00
嫌かどうかを決めるは貴方。まずは相手を思いやる。話を受け止める。どうしても嫌な関係が続くようなら距離を置く。付き合いをやめる。
2026年11月3日 · 6:28
嫌なことをされることで、嫌な気持ちになることが問題。お互い気持ち良くいられる関係でありたいものです。
2026年11月2日 · 6:22
自分を知っておくと、嫌なことも避けられます。
2026年7月21日 · 9:17
バスを降りる際、「ありがとう」を伝えている人って少なくないですか？コンビニで買い物した際、「ありがとう」を伝える人って少なくないですか？
2026年7月21日 · 8:40
なまじ周りに期待するから、がっかりしたりイラついたり、しまいには怒ってしまったりする。そうならないためには、期待などせずにいれば良い。その代わり信頼を寄せてみよう。
2026年7月15日 · 4:23
「好事魔多し」少し結果が出ると、「甘い誘い」を持ってあなたに近づいてくる輩がいます
2026年7月14日 · 5:21
まずは白紙で提案を聴く。その後アドバイスは全てを受け入れる必要はありません。自分にとって役にたつ情報を取捨選択していきましょう。
2026年7月13日 · 4:27
まず自分の心を満たしていこう。それから周りの人にあなたしかできないことを振り撒いていこう。
2026年7月11日 · 8:26
帝王学STR（素質適応理論）は、志和理事長が提唱している人間関係改善メソッドです。もっと早く出会いたかった。おすすめです。
2026年7月10日 · 6:08
自分の大事にしている思い（価値観）を書き出してみよう。すると周りの人に望んでいることも見えてくるよ。
2026年7月9日 · 5:58
見返りを求めず、あなたの持っているものを出し惜し見せず分け与えよう。幸せの循環はあなたから始めよう。
2026年7月8日 · 6:09
与えることは失うことではない。巡り巡って、そして形を変えて自分のところに戻ってくる。
2026年7月7日 · 4:15
初めは軽いお付き合いでも、お互いを知り認め合える関係性が出来上がると、深く長いおつきあいに発展する。ところが、その都度見返りを求めていたら、おそらく関係性はすぐ終わってしまうでしょう。
2026年7月6日 · 6:30
物事を「損得」で考えると、どうしても見返りが欲しくなる。どうしても「これだけやってあげたのに…」と考えがちです。逆に「損して徳をとる」と思えば、喜びは後からついてくる。見返りよりも、相手の期待以上の成果を届けよう。「ここまでやる！」相手の驚く顔を楽しみにしてみよう。
2026年7月3日 · 10:34
一緒にいるだけで安心・安全な空気を作り出せる、そんな人でありたいですね。そのためにも自分の心のグラスはいつも満たしておきましょう。
2026年7月2日 · 5:13
信用・信頼を勝ち得て「なくてはならない人」を目指そう。そうなれば、あなたはチーム・組織に欠くことができない人。その影響力は莫大です。
2026年7月1日 · 5:34
あなたの得意が他の人にとっては不得意なこともあります。そんな時は、あなたが先生になって一緒にトライしてみよう。その際、ただ方法を教えても、すぐにできるようにはなりません。できない人の気持ちになってどうすればいいかを考えてみよう。
2026年6月30日 · 6:25
経験から掴み取った「コツ」「教訓」は、生きる「知恵」としてあなたの中にしっかりと根付いています。これを自分だけのものにしておくのは勿体無い話です。その知恵を必要としている人が必ずいます。出し惜しみせずにどんどん発信していきましょう。
2026年6月29日 · 5:19
人より秀でたものなど無くていい。いつでも簡単にやり遂げてしまうものがあナタの中にきっとある。
2026年6月27日 · 7:11
あなたが持っているものは出し惜しみせずにどんどん周りに与えていこう。与えたものは何倍にもなって戻ってくるよ。
2026年6月26日 · 4:09
人に教えてあげることで喜んでもらえることがある。自分の得意を人のために使っていこう。
2026年6月25日 · 5:24
これが無い人生なんて考えられない。あなたにも大好きでたまらないものが必ずあるはずです。
2026年6月24日 · 5:00
当たり前にあることなんて、何ひとつありません。ここまで来れたのは、数え切れない人達のお陰があったから。感謝、感謝。
2026年6月23日 · 5:19
周囲から信頼を勝ち得ると関係性はグッと良くなります。そのためにできることは、小さな約束を守こと。その積み重ね大切。
2026年6月22日 · 4:40
周りに気を遣いすぎることはやめましょう。自分は自分。人は人。それぞれを認め合う関係性を築いていこう。
2026年6月20日 · 4:30
まずは自分軸を大事にする。どう生きたいのか、どんな人になりたいのかをじっくり考えてみよう。周りの人との関係を優先した他人軸で生きていくと息苦しくなってくるよ。
2026年6月19日 · 6:06
待っていては、いつまで経っても出会うことはできません。自ら動いて会いにいく。思い切って相手の懐に飛び込んでいく勇気を持とう。
2026年6月18日 · 5:52
誰かのお役に立てた時の気持ちは格別です。自己効力感が爆上がりします。些細なことで構いません、受け取る人から与える人になりましょう。あなたを必要としている人は必ずいますよ。
2026年6月17日 · 6:20
あの日、あの時、あの出会いが、人生を作っている。今日も素敵な1日を！
2026年6月16日 · 4:50
他の人との比較やめて自分と向き合うことが大事です。去年の自分と比べてみる、先月の自分と比べてみる、先週の自分そして昨日の自分と比べてみる。ほんのわずかでもいい、良い変化を見つけていこう。その積み重ねが明日への成長、未来への成長につながっていく。
2026年6月15日 · 5:20
会いたい人を具体的にイメージして出会いのチャンスを作ろう。紹介者を通したり、直接ご本人にアプローチしたりして自ら動いてみよう。器の大きな人は変な壁を作らずオープンハートで受け止めてくれる。そしてこちらが真剣であればあるほど、びっくりするくらい何でも教えていただけます。
2026年6月13日 · 5:34
自分がされてイヤなことはしないと決めよう。自分がされて嬉しいことは人にもしてあげよう。こうしてお互いが笑顔でいられる関係性をコツコツ積み上げていきましょう。
2026年6月12日 · 5:36
無理に関係を保つ必要はありません。我慢できなくなったらゲームセット。
2026年6月11日 · 5:47
あなたは相手の人をどう思っていますか？おそらく相手の人もあなたと同じような感情をあなたに抱いていると思いますよ。
2026年6月10日 · 4:16
自分の心にゆとりを持とう。些細なことにイライラせず、ゆったりとした気持ちでお相手の話を聞いてあげよう。判断・分析・評価せずにそのまま丸ごと受け止めてあげよう。
2026年6月9日 · 4:24
相手を変えることは容易ではありません。まず自分にベクトルを向けてみる。何事も自分の責任と受け止めていこう。
2026年6月8日 · 5:49
何でも許せる許容範囲の大きい広い人になれたら良いのですが…。これだけは譲れないという自分自身のこだわりも大事にしたい。
2026年6月5日 · 5:01
許せない人とは距離をとりましょう。関わる必要はありません。時間の無駄。もっと建設的になれる人との時間を増やす方が得策です。
2026年6月5日 · 4:16
我慢には限界があります。辛抱なら希望が持てます。
2026年6月4日 · 6:22
お互いにいつまでも一緒にいたい人でありたいですね。そのためには、まず相手の話をじっくりと聞いてあげる。その際、判断・評価・分析をしないこと。ただただ素直に話を受け止める。「この人は私の話を聞いてくれる人」そう思われたらナイスです。
2026年6月3日 · 4:47
「感謝」を伝えるには「言葉」だけでなく「行動」「立ち振る舞い」も大切に。さりげなく相手を思いやる、リスペクトする行動ができたらいいよね。
2026年6月2日 · 5:06
大切な人だけでなく、目の前にいる人を喜ばせるのに何ができるか考えてみよう。幸福感は与えることから得られます。
2026年6月1日 · 4:11
大切な人が関心を持っていることに関心を持とう。できれば同じことを自分も実行に移してみよう。グッとお相手との距離も近づくし、関係性が深まっていくでしょう。
2026年5月29日 · 5:10
大切な人とは、そこに一緒にいられるだけで十分です。
2026年5月29日 · 8:06
人生どん底の時に支えてくれた人を大事にしよう。まさに恩人だよね。
2026年5月28日 · 5:01
大切にできる人がいる幸せを噛み締めよう。
2026年5月27日 · 4:52
人は十人十色。色々な主義主張の人が存在する。自分の世界と相容れない考え方の人がいるのは当然です。どんな相手でも「許す」「受け止める」大きな度量をもつ自分でありたいものです。
2026年5月26日 · 5:18
自分の主張は後回しにする。その上で、お相手の意考えをまずじっくり聞く。そしてそれを受け止める。そこから、次のステップへ。
2026年5月25日 · 7:08
あなたの苦手な人は、あなたの不得意が得意ではありませんか？逆にあなたの弱みが強みの人ではありませんか？そう、きっとその方はあなたの足りないところを補ってくれる大事な人かもしれません。
2026年5月23日 · 4:58
一緒にいて居心地のいい人と時間は共有したいですね。自分ばかりが話さない。まずは相手の話に耳を傾けましょう。
2026年5月22日 · 4:50
お互いが勇気を与え合い、元気になり、前向きな気持ちになれる関係なら最高ですね。
2026年5月21日 · 11:51
同じ時間を共有するなら、前向きにチャレンジし続ける人と一緒にいたいものです。
2026年5月20日 · 5:15
心の中のモヤモヤは紙に書き出してみよう。それだけでも心は軽くなるよ。
2026年5月19日 · 4:36
自分のご機嫌は自分でとっていこう。何をするにせよ大事なことは、どんな気分で毎日を過ごすかです。
2026年5月18日 · 4:47
自分の「好き」を掘り下げてみよう。どうして「好き」なのか？なぜそう思ったのか？「WHY」でどんどん自分の胸の内を探ってみよう。
2026年5月16日 · 3:40
自分の「好き」を大切にしよう。そこに理屈はいりません。逆に「嫌い」を明確にしておくと、もっと「好き」が好きになるかも。
2026年5月15日 · 4:50
新しいモノは時代と共に生み出される。興味関心をあらゆる分野に向けておくと、きっと何かが心のアンテナに引っかかってくる。それを楽しもう。
2026年5月14日 · 4:38
色々な「好き」があり、色々な「嫌い」もある。人それぞれ感じ方受け止め方には違いがあるものです。それゆえ色々な可能性が生まれるのです。
2026年5月13日 · 5:12
あなたの周りの人に「喜び」を与えてあげよう。与えたものは周り回ってあなたに返ってきます。「喜びの循環」はあなたから始めていこう。
2026年5月12日 · 5:16
常に自分大好きでいよう。自分のことを一番知っているのは自分。自分のことを知っていそうで一番知らないのも自分。自分のプラスもマイナスもどちらも受け止めていく。どちらもあってこそ人間だ。
2026年5月11日 · 5:59
明日はこんなことをしてみよう、あんなことをしてみようと夢と希望を持って眠りにつくと気分爽快な素敵な朝がやってきます。
2026年5月9日 · 8:20
よ〜く見れば、どんなことの中にも「好き」が発見できる。人はどうしてもダメな部分や不足しているところに目が行きがちです。視点を変えて良いところに目を向ける、そんな習慣を大事にしましょう。
2026年5月8日 · 4:04
毎日の中で「好き」に触れる時間を増やしていこう。たとえわずかな時間でも、その小さな積み重ねは、気づいた時にはとてつもなく大きなものになっています。そう考えただけでもワクワクしませんか。
2026年5月7日 · 4:12
自分の好みを知っておこう。できれば、それをもっと増やしていこう。そうすれば人生に彩りが増し、さらに喜びを添えてくれます。
2026年5月6日 · 4:26
物事は捉え方次第。目の前に起きている出来事が嫌なことであっても見方を変えれば、それは違った景色に映ります。
2026年5月5日 · 4:43
子供の頃、秘密基地を作って遊びませんでしたか？そこは自分だけの特別な場所（スペース）想像を膨らまし快適な場所にしつらえていく。大人になってもそんな場所を確保しよう。
2026年5月5日 · 5:35
大好きなことが自分のコアになって毎日の生活が回っている。それが現実となれば面白くて、楽しくて、充実した毎日が送れますね。
2026年5月4日 · 5:55
自分がされたら嬉しいことを、自分から周りにしてあげよう。喜びは何倍にもなって自分に返ってくる。
2026年5月4日 · 2:10
退屈な時間を減らし、ワクワクやドキドキするだけで人生楽しくなります。
2026年4月29日 · 8:23
言葉は感情を乗せた乗り物。言葉には気持ちが込められています。毎日を生きる、そこには心に抱く言葉が必ず存在します。
2026年4月28日 · 4:32
人生の半分は仕事をしています。可能な限り楽しく、面白がって仕事をしたい。仕事仲間との繋がりも仕事上だけでなく、ずっと末長いお付き合いを重ねたいものです。
2026年4月27日 · 4:45
一番身近な人が家族。良いも悪いも全部ひっくるめてお互いを受け止め合う人達だ。時にぶつかる時もあるけれど、結局は丸く収まる。「ありがとう」「ごめんなさい」をしっかりと伝え合おう。
2026年4月25日 · 5:38
大好きなことに没頭している時間を少しでも増やそう。時間を忘れて、寝食を忘れるくらい大好きなことを大事にしよう。
2026年4月24日 · 5:55
理想の街にはあなたの「いい」が詰まっています。
2026年4月23日 · 4:55
心に気持ちいい音に包まれよう。元気・勇気をもらう時、悲しみを癒す時、リラックスしたい時それぞれの場面で大好きな音（音楽）を用意しておこう。
2026年4月22日 · 6:05
いい香りは人の心を動かす力があります。これからはたくさんの種類の花が開花する素敵な季節です。自然の中に身を置いてたくさんの香りを嗅いでみよう。
2026年4月21日 · 5:25
幸せとは感じるもの。まさに手のひらの温もりは幸せを感じます。肌触り大事にしていきましょう。
2026年4月20日 · 5:17
好きなものはその時の心の状態によっても変わってくるひとつにこだわる事もあるけれど、自分の気持ちに素直になって色々な好きを楽しもう。
2026年4月14日 · 4:39
自分を引き立てる色。自分を癒してくれる色。元気・勇気がみなぎる色。心が落ち着く色。たくさんの色がある。自分のラッキカラーを何だろう？ちょっと意識してみよう。
2026年4月10日 · 4:25
思いやりは人にもモノにも草木にも。 そこにあるだけで心が癒されるモノがある。
2026年4月10日 · 4:47
自分と同じような人、自分とは違うタイプの人。好きにも色々あっていい。そして、何より自分を大好きになろう。
2026年4月9日 · 10:05
好きなものを食べている時は幸せを感じる時。
2026年4月8日 · 5:25
変に謙虚になることはありません。堂々と遠慮せずに自分を曝け出しましょう。ちょっと図々しいくらいでちょうど良いのです。
2026年4月7日 · 3:50
何よりもまず自分が幸せになることを考えましょう。幸せな人の周りには幸せな人が集まってきます。その輪がどんどん広がって幸せな世界が生まれます。
2026年4月6日 · 5:16
ありのままのあなたを受け止めてくれる人がいるはずです。あなたをじっと遠くから見守ってくれている人がいるはずです。あなたを陰ながら応援してくれている人がいるはずです。「愛」を持ってあなたを支えてくれている人が必ずいます。
2026年4月4日 · 6:18
あなたのことを求めている人がどこかにいます。そこは自分の力を存分に発揮できる場所。常日頃からアンテナを貼っておこう。そして、遠慮せずにどんどん自ら出向いていきましょう。
2026年4月3日 · 6:12
自分をよりよく見せようとして無理していませんか。ずっと背伸びしていると疲れてしまいます。等身大の自分、ありのままの自分でいる方がストレスを感じませんよ。
2026年4月2日 · 5:24
後姿はかっこよくありたいものです。勇気を与える背中。信頼を与える背中。安心を与える背中は大きく見えるものです。常に背筋を伸ばし凛とした姿を心がけましょう。
2026年4月1日 · 5:49
普段よく使う言葉があなたの現実を作り出しています。プラスの言葉を口にすれば願いは叶っていきます。マイナスの言葉を吐けば夢は遠退いていくでしょう。
2026年4月1日 · 5:38
ただ真面目に生きていたのでは息が詰まります。楽しく面白いことも必要です。たまにはハメを外してみてはいかがですか。ばかばかしいことをすることでストレスも発散できますよ。
2026年3月28日 · 5:56
嘘で誤魔化せることはあるかも知れません。時には嘘も必要な時があります。でも、結局のところ自分自身は誤魔化せません。まず、分に対しては素直で正直になろう。
2026年3月27日 · 10:55
強みも弱みも両方あるのが人間。完璧主義は手放しましょう。無理に強がって、自分の弱さを隠すのはよしましょう。困ったときは声をあげてみよう。きっと手を貸してくれる人がいるはずです。誰かに頼ってみるのも解決への近道です。
2026年3月27日 · 5:25
納得行く人生とは、自分の大切にしていることを大切にしていくこと。自分軸をぶらさずに地に足つけて前進すること。人生の主人公は自分です。
