„Nekašlite na zdravé jedlo, lebo telo vám to po rokoch všetko spočíta,“ odkazujú Z.Vačková a K.Skybová

Počúvaj v aplikácii Podli 🎧

Sleduj svoje obľúbené podcasty, počúvaj offline aj v aute s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde si skončil. Vyskúšaj zadarmo.

Hostky podcasty: ZUZANA VAČKOVÁ, herečka a influencerka KATARÍNA SKYBOVÁ, koučka chudnutia a zdravého životného štýlu

Venujeme sa ich spoločnej knihe Schudni bez boja – čo v nej nájdeme? Ako ju čítať, aby nám priniesla čo najviac?
Je to mix osobných zážitkov a príbehov Z.Vačkovej a skúseností K.Skybovej.
V knihe nájdete 30 jednoduchých jedálničkov na jedlá počas celého dňa. Pomedzi ne rôzne tipy a rady, ako si vylepšiť zdravé stravovanie.
Z.Vačková spomína, ako jej na preventívke zistili zhubný nádor v tráviacom trakte.
Môžu za to hormóny, spomalený metabolizmus, pribúdajúci vek - sú to u žien len výhovorky?
Prečo pri strese nechudneme a ako nám pomôže horméza?
Najčastejšie chyby, ktoré robíme – podľa K.Skybovej a podľa Z.Vačkovej.