Palčivé otázky a jasné odpovědi

Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů. 
Budeme se věnovat následujícím tématům:

• Co a s čím (či bez čeho) cvičit na dovolené
• Jak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportů
• Kettlebell vs. velká činka: Je kettlebell jen hipsterské náčiní? Jaké jsou případné výhody cvičení s kettlebell - jak pro úplné začátečníky, tak třeba ostřílené powerliftery?
• Přerušovaný půst - jaké modely doporučíte?
• Stoicismus - doporučení na 1+1 knihu, plus moudro o zlaté střední cestě na závěr

Odkazy: 

• Pavel Macek 
• KB5: Škola síly a kondice
• StrongFirst.cz
• PHK: Čínská bojová umění a sebeobrana
• MMA
• Moderní stoicismus

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | X | Instagram | LinkedIn