Posilování s vlastní vahou - jak začít, jak pokračovat, čeho se vyvarovat

Všechno, co potřebujete vědět o posilování s vlastní vahou!

• Jak začít - teď, hned!
• Jak pokračovat - samostudiem i studiem.
• Doporučené zdroje - výuková videa zdarma, ty nejlepší knihy v češtině, a další materiály a zdroje.
• Top level v posilování s vlastní vahou.
• Úskalí posilování s vlastní vahou - na co si dát bacha, na co nezapomenout a čeho se vyvarovat

Odkazy

• Škola síly: Série výukových videí silového a kondičního tréninku ZDARMA!
• Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň
• Pavel Tsatsouline, Nahý bojovník: Žádné vybavení? Žádné výmluvy!
• GGP: The Great Gama Protocol [ONLINE KURZ]
• Pavel Macek na Instagramu 
• Pravidelné lekce a tematické semináře

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | X | Instagram | LinkedIn